氣 的五大作用，分享中醫補氣知識 瞭解

氣的生成來源可分三方面：一是承接自父母的遺傳，叫‘先天之氣’，這與中醫管生殖的腎作用有關;二爲飲食所轉化生成的營養物質，叫‘水谷精氣’，這與中醫管食物消化吸收的脾作用有關;三是由肺吸入自然界的新鮮空氣，叫‘自然清氣’。以上三氣透過肺、脾、胃、腎的綜合作用，結合起來就生成了中醫所講的人體之‘氣’。下面就分享中醫補氣知識，瞭解“氣”的五大作用吧！

氣的功用

氣是人類生命之根本，具有推動、溫煦、防禦、固攝、氣化等五大作用

(一)推動作用

其一，人體之氣無形，屬陽，陽性主動，就像自然界無時不在流動的空氣。人體中的血液、津液屬於物質性東西，屬陰，陰性主靜，主靜者本身不能自動，這時就需要屬陽的氣來推動，因而氣成爲體內物質運輸、輸布與排泄的動力。其二，推動還可以解釋爲促進、激發，因此氣也具有促進生長發育、激發各臟腑功能的運作。

(二)溫煦作用

體內臟腑經絡的生理活動、血液和津液的流動，需要處在正常體溫下才能正常運作，而氣的運動是人體熱量的來源，類似熱能作用，可維持並調節人體的恆溫，保持體內生理活動能夠正常進行。

(三)防禦作用

氣是人體的最佳衛兵，具有防禦作用。氣足則身體抵抗力強，氣若分佈於體表，可以護衛肌表防止外邪(如中醫的風、寒、溼邪，西醫的細菌、病毒等)入侵，有如打仗時的盔甲;氣若遍佈全身，可與入侵的外邪作戰，將病邪驅出體外。氣還具有人體的自我修復能力，可使病體康復。

(四)固攝作用

固攝可以解釋爲固定和內攝，其主要作用：一是保持各臟腑器官位置的相對穩定，氣足可防止臟腑下移(如胃下垂、子宮下垂)的病理現象。二是防止液態物質的丟失，氣在推動液態物質於體內流動的同時，能防止這些物質隨意流失或過度排出體外。具體來說，固攝主要是在統攝血液，防止血溢出脈外;控制和調節汗液、尿液、唾液、精液等體液的分泌和排泄，防止不正常的流失。

(五)氣化作用

即以氣爲動力，或透過氣的運動可使人體產生各種正常的變化，包括精氣血津液等物質的生成、代謝及相互轉化過程。從現代角度來看，氣化過程就是物質和能量轉化的過程，氣足則人體的物質和能量的轉化功能就正常。

氣與體質的關係

(1)氣虛體質與氣虛病證

氣虛是指氣的能量不足，也表現爲氣在各種功能的不足。推動功能不足，就會使血液或津液的執行遲緩，而成瘀血或痰溼;亦可影響到人體的生長髮育，或使臟腑經絡的生理活動減弱。溫煦功能減弱，就會出現體溫偏低、畏寒、四肢不溫，進而致使血液和津液流動不暢，而成瘀血或痰溼。防禦功能減弱，則身體抵抗力下降，易感外邪而發病;或在發病後正氣不敵邪氣，致使病情由輕轉重。固攝功能不足，使氣不攝血，可導致多種出血症;氣不攝津，可導致多汗、多尿、口水多等症;氣不攝精，可出現遺精、滑精、早泄等。氣化功能減弱，物質和能量轉化作用就減弱。

不過，氣虛體質與氣虛病證尚有程度之別，治療有難易之別。氣虛的調理當然以補氣爲主，常用的補氣食物有：粳米、糯米、番薯、胡蘿蔔、香菇、大棗、蓮子、雞肉、鴿、牛肉、帶魚等;常用的補氣中藥有：人蔘、黨蔘、西洋參、黃芪、白朮、山藥、黃精、大棗、炙甘草等。