可以適量多吃些，女性冬天吃榴蓮好處大
榴蓮是一種熱性水果，非常適合在冬天這種寒冷的季節裏食用，特別是體寒的女性，冬季適量吃些榴蓮可以調理體質，是理想的滋補品，改善冬季手腳冰涼，怕冷等情況。
緩解痛經榴蓮性熱，可以起到活血散寒的效果，經期着涼痛經，或是本身就是寒性痛經的女性，可以多吃些榴蓮來治痛經，能改善經期時腹部冷痛，經期排出不暢等問題。
調理貧血榴蓮富含糖分、蛋白質、脂肪、碳水化合物，各種維生素，它能增強人體免疫功能，預防和治療缺鐵性貧血、惡性貧血等，大量鈣，有利於維持骨骼和牙齒的正常功能。
美容防癌榴蓮含有豐富的維生素，這些維生素能抑制腫瘤形成的抗啓動基因的活性，促進膠原的形成和類固醇的代謝，能起到抗衰老的作用，且能抑制亞硝酸鹽與胺合成亞硝胺，具有防癌功效。
滋補身體榴蓮的營養價值很高，含有豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用，能提高機體的免疫功能，調節體內酸鹼平衡，以及提高機體對應激的適應能力，有很好的強壯補益作用，尤其是一些體質較弱，病後以及產後需要補身體的人，可以常吃榴蓮。
1.一次別吃太多：榴蓮性質溫熱，若吃得太多，會令燥火上升，若是吃榴蓮後有上火的症狀，可以吃些山竹來降火氣。
2.吃榴蓮要多喝水：榴蓮口感較稠結，易積於腸內，吃完後要多喝些開水來促進消化。如果榴蓮可以聞到酒精味，說明已經變質，不宜再食用。
3.別與白酒同吃：白酒與榴蓮皆是熱性食物，對人體健康不利，甚至曾有過榴蓮與白酒同食至死的案例。
4.不與大熱食物同吃：榴蓮本身屬於容易上火的水果，所以，不要與羊肉，狗肉等大熱性的食物一起吃，以免火上澆油，甚至會誘發舊患。
5.不要與海鮮一起吃：海鮮多寒性，一起吃可致腸胃不適，出現噁心，嘔吐，腹瀉等症狀。
6.吃完榴蓮別喝可樂：可樂易引起興奮，榴蓮含鉀高，一起吃可能會引起心律不齊，甚至可能誘發心臟病。正因如此，本身心臟病病人也不宜吃榴蓮。
7.心腦血管患者不宜吃：吃榴蓮可導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現。
8.熱性體質少吃：熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益。
9.體虛者可以煮湯吃：體質比較虛弱，需要調養體質的人，除了可以直接食用榴蓮外，還可以與土雞一起煲湯喝，非常滋補。
