養生食譜

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祛皺抗衰老之豬蹄薑湯

祛皺抗衰老之豬蹄薑湯

材料:豬蹄2個,熟雞蛋3個(去殼),姜適量。

調料:甜醋、姜醋、鹽各適量。

做法:

1.姜洗淨,去皮,曬乾或入鍋(不加油)炒幹。

2.把甜醋放在沙鍋中,大火煮開後加入姜、鹽,煮開即可,放置一旁待涼。

3.第二天取出再煮開,一煮開即關火,放置一旁待涼,如此每天取出翻煮,反覆幾天。

4.食用前1〜2天,從大沙鍋中取適量姜醋放在小沙鍋中,煮熱。

5.豬蹄洗淨,入鍋(不加油)炒至水乾,放入小沙鍋中煮熟。

6.加入去殼熟雞蛋,煮開後即可關火,放置一旁,一天後即可食用。

功效:豬蹄含中有大量的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠可有效地改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,有效抵抗面板老化。