止瀉補虛的最佳食療六珍健脾固帶粥

聽說最近非常多的人，肚子都不太舒服，經常會拉肚子，以至於整個人都虛脫了。這時候的人，就應該要好好地修復一下自己的元氣了，可是這人應該怎麼修補自己的元氣呢?由於剛拉肚子的時候是需要禁食的，而這時候喝上一些米湯的話，便可以迅速地幫助人體補充水分，而後面有胃口的時候，便可以吃上一些東西，讓自己的精力充沛，使得身體逐漸恢復體力。

六珍健脾固帶粥原材料是採用山藥、白扁豆、蓮子、芡實、小米以及大棗等，具有健脾、祛溼以及止瀉等功效。除了拉肚子能食用以外，還可以在平時的時候食用，它不僅擁有固帶脈的功效，還非常地擅長止瀉健脾。

其中山藥不僅有健脾的功效，還可以補肺;而白扁豆不僅有健脾的作用，也還可以祛溼;而蓮子除了可以養心安神、健脾止瀉，還可以補腎固精;至於芡實不僅有益腎固精的作用，也可以補脾止瀉，還可以祛溼止帶;而小米的話它既可以補虛損，也能養脾胃;而對於大棗就擁有補養氣血的效果了。

應該很多人會說爲什麼這整個方子所用止瀉食材會這麼多?其實意在“收”。大家要知道在止瀉的同時，人更應該做的便是健脾化溼。而拉肚子，其實並非是一日之寒溼。拉肚子其實是因爲平時脾虛，導致脾無法運化食物中所帶的溼氣，才使得溼氣在體內慢慢的積聚，而一遇到溼熱的天氣，人就會容易變成腹瀉。

當然，如果寒溼比較重的話，其實還可以加上一點薑絲的，這樣可以幫助人溫脾胃，暖中焦。

總而言之，小編在此建議大家，可以把這個粥當作早餐亦或者是晚餐，讓它可以成爲你們日常生活中的一部分。