可以試試3種湯，懷孕初期喝什麼湯安胎
葡萄乾和紅棗適量，銀耳半內，冰糖少量。銀耳泡發，撕成小朵，紅棗和葡萄乾洗乾淨，材料放到砂鍋裏，按下煮湯鍵，煮至食材熟軟，湯汁濃稠，放冰糖。
作用：葡萄乾補氣血、強筋骨、利小便；銀耳益氣清腸、滋陰潤肺；紅棗補血益氣，增強體質，爲胎兒發育提供營養。
玉米排骨湯排骨500克，胡蘿蔔2根，玉米2根，姜一塊。排骨洗乾淨，切塊，玉米和胡蘿蔔洗乾淨，切成段，老薑拍開。材料一同放入砂鍋裏，加清水大火煮沸，繼續小火煮至排骨熟軟，調味。
作用：玉米是健腦補腦的有益主食，並可以調整神經系統，促進排毒；胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，是十分有益的一種營養；排骨含有鈣、蛋白質豐富，維護骨骼健康。
鯽魚安胎湯鯽魚450克，砂仁15克，姜5克，花生油10克。鯽魚處理乾淨，砂仁研末放置魚腹內，置於燉盅蓋好，姜洗淨切好，隔水燉熟後，放熟油鹽調味。
作用：有安胎、醒胃、利溫止嘔的作用，可以幫助緩解孕吐。
刺激的食物主要是指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等調料與蔬菜，這些食物中含有的辛辣物質容易令孕婦出現口乾，心煩，嗓子疼痛等症狀，且會隨着血液循環進入胎兒體內，不益胎心正常發育，所以，不能多吃。
忌吃寒涼的食物甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹、黑木耳等食物，在懷孕的時候都是要忌吃的，其中薏米對子宮肌肉有興奮作用，能促使子宮收縮，不利於胚胎的穩固和生長，可造成流產或早產。另外，冷飲，冰淇淋等冰凍的食物也要忌用，以免引起食慾不振、消化不良、腹瀉等。
忌多吃油炸食品比如薯條，油條等等，含有大量對人體無益，甚至有害的物質，吃得太多這些物質透過胎盤侵入胎兒，不利於胎兒大腦發育。
不要吃得太鹹懷孕的時候最好不要吃太多重口味的東西，食物中鹽分含量過多，會增加腎臟負擔，進而增加孕婦水腫，妊娠高血壓等疾病的發生率，尤其到了懷孕中，後期口味儘量清淡些。
忌吃人造食品比如點心、罐頭、方便麪等，這些食物在生產的過程中，有意識的加入了多種人工合成或天然的色素、香精、防腐劑等，對胎兒的生長髮育極爲不利。
