哄寶寶入睡的幾大錯誤方法，育兒知識大全

剛出生的寶寶一些天除了吃就是睡，一天幾乎有二十個小時都在睡覺，但隨着寶寶的逐漸長大，寶寶的睡眠時間也就越來越少了，而且有的寶寶不但不睡，還會不停地哭。

想盡一切辦法好不容易讓寶寶睡着了，還沒過十分鐘又醒了，弄得年輕的家長們束手無策，筋疲力盡。所以有的家長不管孩子什麼時間，寶寶愛什麼時候睡就睡，愛睡多少長期時間就睡多長時間。其實這是錯誤的，人體的生物鐘一但被打亂了，便會帶來許多的壞處。下面是一些關於寶寶的睡眠錯誤方法，希望能給那些年輕的家長們提個醒。

1、“不管寶寶什麼時間入睡，只要他睡眠的總量夠了就可以。”

睡眠時間充足對於寶寶的生長髮育是非常關鍵的，因爲在睡眠中，內分泌系統釋放的生長激素比平時多3倍。不過，寶寶的睡眠質量也很重要。入睡時間不同，深睡眠和淺睡眠所佔的比例就會發生變化。入睡越晚，淺睡眠所佔的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和寶寶的生長髮育是直接相關的，因爲生長激素主要是在深睡眠時期分泌的。而淺睡眠和寶寶記憶力的發育關係更爲密切。所以，儘量讓你的“小夜貓子”早點入睡。

2、“寶寶的睡眠時間沒有達標，一定會影響生長髮育。”

實際上，雖然每個年齡段的寶寶都有他特定的睡眠需求量，但是寶寶之間也存在個體差異，比如有的寶寶氣質類型決定了他可能就是睡得少一些。

所以，如果寶寶出現輕輕抽泣或運動，不要急着去拍他、抱他或者給他餵奶，先在牀邊觀察一下，看寶寶是否能接着睡。否則，給予過多的干預，會人爲地打斷寶寶深睡眠和淺睡眠的自然交替，破壞寶寶的睡眠規律。如果寶寶出現了哭鬧等更多的表現，我們再去進行處理。

6、“打呼嚕說明寶寶睡得香。”

寶寶偶爾打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊癒後，打鼾的症狀就會消失。但如果寶寶長期打鼾，可能是由於腺樣體肥大、扁桃體肥大或其他原因，影響了鼻咽部通氣造成的。這時，在醒着的情況下，有些寶寶也會出現鼻堵、張口呼吸的現象。時間長了，對寶寶的腦發育會造成一定的危害。如果你的寶寶的確有睡眠打鼾、張口呼吸的情況，最好帶他到醫院的耳鼻喉科檢查一下。

7、“孩子小時候，不必強調他的睡眠習慣，等入園前兩三個月調整過來就可以了。”

實際上，0～1歲是寶寶睡眠行爲形成的關鍵期，24小時的晝夜節律一般在1歲以內就已經確立了。但有很多父母是到自己要上班了、寶寶要上幼兒園了，纔想到去調整孩子的睡眠習慣。寶寶的睡眠習慣一旦形成，再去糾正就有點難了。

由此看來，家長朋友們最好是在寶寶四五個月的時候就有意識的培養寶寶養成一個良好的睡眠習慣，讓自己的小寶寶學會自覺的入睡，這樣不僅能夠讓寶寶從小就養成良好的習慣，同時還有益於寶寶的健康發展。還有我們要注意觀察一下寶寶的睡眠和身體情況。以免給寶寶的健康帶來不利。願有寶寶的家長多多瞭解一些關於寶寶的知識。讓我們的寶寶更加健康快樂！