养生食谱

板栗又叫栗子，我们都知道他的营养价值丰富，但是你们都全面的了解它的营养价值和功效吗？下面就为你全面的介绍了栗子的营养价值和其功效以及栗子的食疗作用，一起来看看吧。一、栗子的营养成分栗子含有丰富的营养成分，包括糖...

说到荞麦茶相信大家都不陌生了，是日产生活中比较常见的茶饮之一，对人体健康有着诸多益处。那么，荞麦茶有哪些功效与作用?荞麦茶需要用多少度开水泡茶效果最好?荞麦茶有提神醒脑的效果吗?深扒荞麦茶的功效及饮用方法。接...

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病，想为身体做个“大扫除”吗？，可以不用急着到医院去，先到菜市场就可以找到既方...

女生有白发吃什么变黑治疗白发的食物1.黑芝麻：说到治疗白发，黑芝麻自然是不能少的食物，它具有、通血脉、润肌肤、补肝肾、润肠道、补肺气的功效，对白发，贫血，便秘都有非常明显的治疗作用，并能防止头发干燥、易断。2.核桃：可补...

在夏季中有很多的人，胃口不好又容易吃坏肚子，那么，夏天应该怎么吃得清爽又健康呢？这里告诉各位一些在夏季的健康饮食，让你既吃的健康又避免肥胖，轻松享有窈窕身材。脾虚者在夏季里的健康饮食，应采取益气滋阴、健脾养胃、清暑...

十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。海藻类海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒...

【导读】中国版深夜食堂食谱第二弹酸菜蟹面的做法是怎么样的?深夜食堂的热播，大家对里面的菜系是不是很好奇怎么做。虽然6681小编不会做不到老坛酸菜牛肉面这么好吃，但酸菜面的做法还是了解一些的，赶紧来学习中国版深夜...

甘蔗是水果中唯一的茎用水果,也是水果中含纤维最多的一种水果，被称为糖水仓库，可以提供非常多的热量与营养。那么，甘蔗的功效与作用是什么?甘蔗可以每天吃吗?如何挑选最甜的甘蔗?接下来，大家就和小编一起来看看吧。甘蔗的...

秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料：排骨500克辅料：木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块;2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲...

芋头不能和什么一起吃芋头性平，具有益胃、宽肠、通便、解毒、化痰的功效，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟、胡萝卜素、烟酸、维生素等等成分，其中的氟，可以保护洁齿防龋、保护牙齿；黏液蛋白，被人体吸收后能产...

【导读】六个月的宝宝辅食表有什么食物。六个月宝宝可以添加一些营养辅食，那么，宝宝六个月吃什么辅食好，六个月的宝宝辅食表又有什么食物呢?一起和6681小编来看看六个月的宝宝辅食表及营养辅食的做法介绍吧!六个月的宝宝...

生活中，在饮食方面大多数糖尿病患者都生怕自己吃错食物以至于血糖急剧升高，从而诱发急性或慢性病症，所以就不敢随便吃。那么，糖尿病患者吃什么食物最好?怎么吃有助稳定血糖?常见的升糖指数低的食物都有哪些?接下来，大家就...

经期后喝什么汤补气血黑豆鸡蛋米酒汤黑豆60克，鸡蛋2个，米酒100克。黑豆用水浸泡一个晚上，再放到锅里煮沸，打入鸡蛋，倒入米酒煮至豆烂蛋熟，放一点糖调味。黑豆补血安神，补肾滋阴，养肝健脾，鸡蛋益精补气、润肺利咽、滋阳润燥、养...

注重养生保健的朋友，对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血，黄芪的补气，再加上乌鸡的滋阴补肾之效，组合之后可谓绝佳。乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻...

毛豆别名枝豆、菜用大豆。夏天一到，人们吃毛豆的次数就多了，毛豆不仅好吃而且营养价值很高。那么毛豆的营养价值有哪些？原料介绍毛豆是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。毛豆是一年生的农作...

生活中，不少医生会叮嘱患者不能吃发物，比如：公鸡肉、鱼虾蟹类、狗肉和羊肉等，表示患者吃这些发物会让病情进一步恶化，于是让很多患者都望而却步。这究竟是怎么回事?什么是发物?肿瘤患者真的不能吃发物吗?癌症患者到底可不...

尖锐湿疣又称生殖器疣、性病疣，是由低危黏膜型的人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种性传播疾病。该病主要通过性接触传播。近年来，世界各地的发病率急剧增加，在部分国家甚至成为最常见的性传播疾病。国内近年来的发病率亦...

韭菜花有毒吗韭菜花是一种饭桌上的家常菜肴，现在春季也有大量上市，但是一般吃韭菜花的季节是在秋天的时候，所以不用担心韭菜花是没有毒的。韭菜花有着杀菌、开胃的功效，在韭菜花的做法上也有很多种，是一种特别有效用的食材...

秋梨膏是用开水冲吗秋梨膏不是用开水冲泡服用的，因为开水的温度太高了会破坏秋梨膏本身的营养，所以一般最好的方法就是用温水泡，这样营养才不会被破坏，可以吸收到最直接的营养。那么，这里的温水是要多少度比较好呢？一般用烧...

生活中肾结石是一种常见的肾脏疾病。因为说肾结石的形成一定程度上的是饮食饮食习惯而导致肾结石，肾结石对于人体还是有一定影响的。所以对于肾结石患者来说，自然希望可以通过饮食改善肾结石，当然如果肾结石不是特别严重...

文章报道了一个56岁高血压患者的例子。这位患者已经有3年高血压史，一直在坚持服用降压药。半年前，医生给他换了一种药，声称降血压效果更好。然而，他吃这种药时总是感到头晕想吐，但又不敢和医生说。后来他听老友说吃花生能...

【导读】乌梅怎么做酸梅汤?酸梅汤是夏季很好的消暑饮品哦。那么，乌梅怎么做酸梅汤，怎么做出正宗的酸梅汤口味呢?一起和6681小编来看看乌梅怎么做酸梅汤及其做法介绍吧!乌梅怎么做酸梅汤做法一材料乌梅10粒，干山楂30g，甘草...

1.用凉开水泡红茶。美国农业部最近研究发现，与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用...

现在很多人认为生吃蔬菜可以极大程度地保留营养，虽然这种说法没有错但是一些蔬菜中含有毒素，只用烹煮后才能食用，今天就来为您介绍哪些食物不能生食!1、四季豆：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝...

为什么突然变得容易生病、食欲不振，弯腰再起身感觉头昏目眩甚至天旋地转的?一照镜子发现脸色苍白，头发也特别容易脱落，指甲上好多竖纹隆起?为什么总是吃药，慢性病还没见好，为什么浑身总是没劲儿、头晕、上不来气?这种种症...