蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事項
蜂蜜的使用方法:
1、蜂蜜水
取2-3湯匙的蜂蜜放入杯中,加入温開水半杯,攪拌均勻,即可享用清甜的蜂蜜水。
蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事項
2、充當果醬
進餐時將蜂蜜塗抹在麪包、饅頭上使用,香甜美味,好贊!
3、蜂蜜水果沙拉
將各種水果切塊,淋上蜂蜜攪拌,代替沙拉醬,這樣又美味又不用擔心沙拉醬發胖的問題。
4、蜂蜜雪梨湯
取蜂蜜30克,大雪梨一個,將雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封蓋放鍋內蒸熟,食梨飲蜜,用於肺陰不足之乾咳無痰,咽乾口燥之病人調養治療。
5、蜂蜜面膜
把蜂蜜加載麪粉中,拌成糊狀,洗臉時敷於面部,30分鐘後用温開水洗淨,蜂蜜對皮膚沒有刺激性,用於保養皮膚十分有效。
6、山楂蜂蜜茶
將鮮山楂切成薄片,曬乾或烘乾,加入砂鍋,,加水煎煮後30分鐘過濾取汁,兑入蜂蜜,拌合均勻即可。效用:活血化瘀、活血降壓、使用各種高血壓病,對合並冠心病高脂血症者尤為適宜,早晚分服。
蜂蜜的作用及食用蜂蜜的注意事項
蜂蜜的功效:
(一)護膚美容
(二)抗菌消炎、促進組織再生
(三)促進消化
(四)提高免疫力
(五)促進長壽
(六)改善睡眠
(七)保肝作用
(八)抗疲勞
(九)促進兒童生長髮育
(十)保護心血管
(十一)潤肺止咳
食用蜂蜜的注意事項:
1、不宜與豆腐同食。
2、不宜與韭菜同食,容易引起腹瀉。
3、孕婦不要吃生蜜(即未經煉製的蜂蜜)。
4、一歲以下的寶寶不宜吃蜂蜜。
5、糖尿病人不宜吃蜂蜜。
6、蜂蜜不要與葱、蒜同吃。
7、虛寒體質的人要用熱水沖服,火旺的人則用冷開水衝兑。
8、腹瀉的人不要吃蜂蜜,否則會加重症狀。
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