牛奶與巧克力不宜同時食用 窈窕淑女網 生活常識 1.49W 大中小設置文字大小 牛奶和巧克力都是高級營養食品,但若同時食用不但毫無益處,反而有害於健康。牛奶富有蛋白質和鈣質。巧克力被譽為能源食品,含有草酸。如若牛奶與巧克力同食,則牛奶中的鈣與巧克力中的草酸會結合成草酸鈣。若長期使用,可造成頭髮乾枯、腹瀉,出現缺鈣和生長發育緩慢等。因此,牛奶與巧克力不宜同時食用,但間隔分別食用是可以的。 TAG標籤:巧克力 牛奶 #