等於的精選

平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持着一個曲度，承受着巨大的壓力，腿部關節也特別的勞累。專家説，多做下蹲可以活動關節、放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能，讓身體變得更加年輕。在身體自然放鬆的前題...

問題：怎樣才能每天免費收到這種文章?答案：只需點擊上方藍色字體《淨空老師父》關注即可!中國人常説，民以食為天，吃飯是大事，會吃等於會養生。但是少有人知道，飯後五件事，讓吃下去的營養功效全無，甚至相當於自殺!1飯後煙茶全=...

美食，是人們的追求與熱愛，但是很多人在享受了這一過程之後唯獨不愛刷碗筷，這也不怪他們，可能是不喜歡盤子的油膩、可能是馬上要上班來不及、可能也是一心想看電視劇…總之，不刷碗的理由有很多，但是你可以一拖再拖，但碗...

姜是非常好的食材，可以藥食同源，生薑本身對人體的免疫力的提高就有很好的作用，有很多朋友還會加些紅糖一起服用，就更加的能夠補氣養血，美白養顏了，下面就給大傢俱體的介紹一下薑湯什麼時候喝最好，希望您能喝對薑湯，讓薑湯的作...

吃豬肉等於自殺，我們日常食用的豬肉，其實是指肉類食用不當也會導致癌症，那肉類我們要如何吃才健康?如何正確食用豬肉呢?吃豬肉有哪些飲食禁忌呢?吃豬肉等於自殺別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。...

美容效果好，女人喝了對皮膚好，但是這可是需要你會喝酸奶，喝錯了和毒藥沒什麼區別。嚇一跳吧，沒錯，酸奶該怎麼喝，我告訴你。酸奶不健康吃法1、酸奶和酸奶飲料不是一個概念如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，...

不吃飯怎麼有力氣減肥?有時候這句玩笑話其實是有一定的道理的，因為其實有時候女性同胞們想要減肥並不一定是要減少飲食，儘量少吃東西;有的時候，其實平時多吃一些食物，也能夠幫助女性同胞們減肥呢!今天小編要為正在努力減...

現在正是吃柚子的季節，多吃柚子既能可以降低血液中的膽固醇，又能減肥，還可以化痰止咳，真是好處多多，可是大家都知道，很多食物之間相生相剋，一旦將兩樣相剋的食物一起吃下去，嚴重的甚至會威脅生命！對人體有那麼多好處的柚子也有...

烈日炎炎，有時恨不得穿得越少越好，然而穿得少免不了被曬得紅彤彤，有時還覺得更熱了。怎樣才能兼得涼爽與健康?《生命時報》(微信內搜索“LT0385”可關注)邀請權威專家，教你在材質、顏色、款式等多方面下功夫，越穿越涼快。...

飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸和葷腥食物中的蛋白質會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，易造成便祕。另外，空腹飲茶也會妨礙消化，甚至引起心悸、頭痛、眼花、...

很多減肥的MM都喜歡運動瘦身，以為運動出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的話反而抱怨沒效果，但是真的是這樣嗎，聽聽專家的説法，減少誤區哦！據瞭解，人的身體分佈着約300萬個汗腺，它的一端為分泌部，有分泌汗液的作用；另一端為排泄部，...

好的減肥計劃等於成功的一半。為了方便執行，我們可以設計一個每日減肥計劃，把它貼在牀頭時刻提醒自己。首先，制訂減肥目標(理想或標準的體重)。這個目標可以是一年的，也可以是一個季度的，還可以是一個月的。通常情況下，制訂...

補水：給皮膚補充水分補水方法：塗補水面霜、敷補水面膜，噴補水噴霧；保濕：保持皮膚的濕度，也就是保持皮膚水份。保濕一般是放在皮膚護理的最後一步，前提已經補充足了水份，否則也無“濕”可保。保濕好的是油脂類成份，在秋冬使用比...

相聲演員曹雲金，近日在一檔綜藝節目中，首次曝光了自己的家裏裝修，真的是奢華，豪氣。先來看看一層：曹雲金很會安排自己的生活，工作和娛樂都是有不同的空間，整體都是巴洛克的風格。處處透漏出富貴、豪氣。而且到處都是金色，因為...

1.變胖研究發現，前一天晚上沒有睡好的人很容易在第二天不知不覺的多攝入卡路里的食物。此外，睡眠不足還會影響新陳代謝，使脂肪消耗減少20%。不信?看研究!芬蘭赫爾辛基大學的研究人員收集了近9000名女性的健康數據發現，每...

瑜伽是現在比較流行的養生運動，然而大家在練習瑜伽的時候都有很多錯誤的練習，以下是小便整理出的瑜伽禁忌要領，希望對大家有所幫助。由於瑜伽既可以鍛鍊我們的身體又可以讓我們身心得到最大的放鬆，還可以達到瘦身減肥的功...

1、體重下降減去的可能只是體液，不是脂肪。一次大運動量的訓練後，出汗量大，機體因而丟失大量的體液，甚至引起脱水，因此體重會有所下降，看似起到了減肥的效果，實際上這只是一種脱水的表現。在機體大量出汗後，不補水，就以為體重...

“自殺”行為1、用紅茶包敷眼皮讓黑眼圈變淡事實真相：敷紅茶包反而會敷出黑眼圈正確做法：去黑眼圈可以使用專業的去黑眼圈眼霜，正常的生活規律，就不會有黑眼圈的。“自殺”行為2、晚上讓肌膚“裸睡”事實真相：喪失肌膚修復...

時下，不少商家抓住女性消費者的愛美心理和對食療同源保健意識的重視，把保健品市場又瞄準女性，如XX口服液、XX膠囊，説是吃了能美容養顏、以內養外等。經商家這麼一忽悠，有些女性徹底失去了理智，甚至把這些保健品當作一日三餐...

眼霜是女生每天都要用的護膚品。日常電腦辦公讓我們的眼睛長時間處於疲累痠痛的感覺，在睡前當然要給我們的眼睛做一個更好的護理，讓女生可以神采奕奕地面對每一天。眼部肌膚細薄嬌弱，所以一般的精華面霜不僅難以滲透產生...

傳統祕法修煉，有兩個事實：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前後有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。在這裏，速成指的是立刻成功。在修道中，即使有師父...

高血糖吃什麼水果好?血糖高的人適合吃糖分指數比較低的水果，這裏介紹幾種含糖比較低、適合血糖高的人吃的水果。1、山楂。山楂在我國不僅僅是一種水果，還是傳統的藥膳食材。山楂中含有大量的維生素C、維生素B和胡羅卜素...

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。一、不要經期過性生活女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發...

中國日報網9月18日電據美國數字商業新聞網站Quartz9月17日報道,今年5月,在美國馬里蘭大學的畢業典禮上,中國留學生楊舒平發表畢業演講,將她眼中的中美生活進行了一番對比。她批評中國的空氣質量不佳、在不少地方遠遠...

在現代社會,越來越多的人們開始注意使用一些正確而且高質量的洗髮水，並開是着重注意去選擇一些品質保證的護髮素來保護自己的頭髮。但其實只是做到這兩個步驟遠遠不夠,真正要把頭髮洗乾淨而且呵護好，你需要注重更多的護...