六個調理方法要知道，女性來月經有血塊還痛經怎麼回事
月經是女性身體健康的信號，現在女性關心自己的身體，對自己的月經尤為關注。正常月經顏色鮮紅，而且血液是流動狀的，如果你的月經出現血塊，意味着身體出現了一些變化。這種情況往往還伴隨着痛經，給女性的生活帶來了很多困擾。...
更年期的健康小處方，更年期別盲目滋陰
每個女性都回避不了更年期，但有20%左右的人會在更年期出現比較明顯的不適，比如心情煩躁、潮熱多汗、失眠、疼痛等，嚴重影響生活質量，需要進行調理。一説到更年期調理，很多女性的第一反應就是滋陰，甚至會自行買一堆滋陰藥材...
讓肝臟更加健康，女性養肝的五個小祕訣
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題，肝臟更加重要，肝臟好了我們的皮膚才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩，瞭解女性養肝的五個小祕訣，讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥，想要好好保護我們的肝...
不妨聽聽，什麼是健康高效減肥？5個小建議
很多人在減肥這件事上都很迷茫，不知道該如何選擇，下面給大家介紹一些健康的減肥方式，希望對大家有幫助。減肥其實是一件很辛苦的事情，很多人都經歷過，尤其是在夏天這個炎熱的季節，很多人都會穿上自己心愛的小裙子，但是卻有很...
讓你的身體更加健康，不要這樣吃飯
中國人將一日三餐看得極為重要，它既是一種生活品質的體現，也是健康身體的保證。既是在繁忙的日常生活中，人們也不曾將一日三餐的水準降低。隨着物質生活和經濟水平的提高，很多人追求美食，無限量地滿足自己的口腹之慾，也對身...
孩子學舞就學少兒拉丁舞，時尚拉丁舞
拉丁舞是大眾民間舞蹈，是一項時尚的有氧運動，它能體現一個人的氣質，對身體也有很大的益處，如今很多人都追求時尚，拉丁舞成為了人們最喜愛的舞蹈，很多家長從小就開始讓孩子學習舞蹈，少兒拉丁舞可以訓練孩子自身的協調性和韻律...
關注健康乙肝五項有哪些
現代人越來越關注身體健康了，體檢中乙肝五項的檢查是比較簡單的，也是現在體檢中必須要檢查的項目之一了。你知道乙肝五項都有哪些嗎?下面小編帶你去了解。乙肝五項有哪些乙肝五項檢查是用來判斷是否感染乙肝，粗略估計病...
健康需要從年輕開始，健康需要從年輕開始
隨着年齡的增長，人們更容易患上各種疾病，其中比較常見的疾病是高血壓和心臟病。這兩種疾病因其潛在的性質而相當可怕。然而，現在各種疾病已經逐漸年輕化。因此，健康需要從年輕開始。那麼，年輕人如何保持健康呢?1.避免高熱...
盤點9種營養又健康的居家 苦味菜 的做法
好的飲食，對你的健康也是十分有幫助的，那麼你知道哪些食物是既健康又富有營養的嗎？下面小編為您推薦味營養又健康的居家“苦味菜”，例如：苦瓜、苦菜、蒲公英、枸杞苗、苦筍。盤點9種營養又健康的居家“苦味菜”的做法一、...
這五個方法恢復乳房健康，哺乳期乳腺炎怎麼辦
乳腺炎是女性哺乳期的高發疾病，不僅給哺乳期女性帶來很多不適，如疼痛等，還會影響嬰兒的母乳餵養。如果病情進一步發展，可能需要住院治療，嚴重時甚至要停止母乳餵養，影響嬰兒的生長髮育。因此乳腺炎患者應重視日常護理工作，避...
看完這篇你就知道了，誰是蔬菜中的營養之王
營養學家們一致認同，綠葉菜是營養的寶庫。它們熱量低，營養素格外豐富。近日，美國《健康堡壘》網站對所有綠葉菜進行了營養大排名。讓我們看看誰是第一？（以下數據均為一杯的量）葉黃素最高第一名甘藍菜（26,498μg）第二名蒲公英（7...
9大常用飲食“健康祕訣”坑害不少人
在現代社會中，許多人都越來越重視健康，於是網上形形色色的飲食養生話題異常火熱，形形色色的飲食養生祕訣不時地被人們分享，探討和試用。但是很遺憾，還有許多飲食健康祕訣，讓充滿憧憬的人頗感煩惱，甚至危害健康!以下所列的9大...
遵循四字要訣健康度夏，中醫夏季養生小常識
中醫夏季養生小常識1、第一個字：暑——消暑三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裏面有薄荷油，含在嘴裏會有含着冰塊的感覺，用水沖泡後，是天然的降温飲品，能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥，常用來預防中暑。最好...
九大穴位給你健康，按摩養生的穴位
【導讀】按摩養生的穴位有哪些?按摩是大家都非常熟悉的一種保健方法，對於一些簡單的按摩方法相信大家也都清楚，那麼你知道按摩養生的穴位都有哪些嗎?下面小編就來給大家講講按摩養生的穴位有哪些，九大穴位給你健康!適合...
這樣喝鮮榨果汁健康又美麗，鮮榨果汁培訓
【按照功能喝蔬果汁】★亮白好氣色：鳳梨黃椒汁鳳梨的鳳梨酵素，有助降低曬後皮膚髮炎反應;黃椒、蘋果與奇異果含有大量維生素C則有助美白，搭配老薑可促進肌膚循環，帶來好氣色。準備食材：黃椒0.5顆、鳳梨1碗、蘋果0.5顆、奇...
關注女性健康，輕度宮頸糜爛：瞭解症狀
輕度宮頸糜爛是一種常見的婦科疾病，可能給許多女性讀者帶來重要的關注，因為它會影響她們的生活質量和健康。本文將詳細介紹輕度宮頸糜爛的症狀，並提供一些背景信息，希望能引起讀者的興趣。症狀輕度宮頸糜爛的主要症狀如下...
白領一族這樣吃營養又健康
隨着人們生活的提高現在想吃什麼都很容易買到，偏偏輕食料理種類貧乏，讓想減肥的外食族無所適從。事實上，不論是早餐店、豆漿店或是麪攤、自助餐甚至聚會大餐，只要透過「選材」和「份量」兩大技巧，不論到哪吃飯，都能組合出好...
需每個參與者共同努力，維護中國足球健康形象
中超第八輪，上海上港隊上週六以3比0輕取貴州恆豐。賽後雙方因球員打人事件起爭議，鬧得沸沸揚揚。貴州恆豐主教練黎兵稱，上港外援胡爾克把球隊助理教練於明打倒在地。上港俱樂部則迴應：“我俱樂部球員胡爾克不存在單方毆打...
男性附睾炎易誘發各種嚴重疾病
附睾炎會導致男性性功能下降，甚至完全喪失性功能，給夫妻生活帶來困難。而且附睾炎還可導致死精、無精等症狀，同時使其喪失生育能力，並且將帶有炎性病菌傳染給配偶，造成婦科疾病，給妻子帶來巨大傷害。男性附睾炎易誘發各種嚴...
這些“健康知識”很多都沒有你想象的那麼健康!
經常聽到：飯後喝酸奶可以幫助消化、高血脂不能吃蛋黃、喝粥可以養胃?其實，這些健康知識很多都沒有你想象的那麼健康!一、健康飲食誤區1.飯後喝酸奶消化飯後喝酸奶對消化影響不大。而且，酸奶本身就是一種飽腹感很強的食物...
黃花的做法，價格便宜又美味健康的食材
黃花炒木耳材料黃花1斤，幹木耳50克，瘦肉100克，鹽2克，做法黃花的做法1.將燙好的黃花撈出來，然後再泡在清水當中兩個小時備用。2.泡黃花的間隙，泡幾朵木耳。3.泡好後清洗乾淨，撕成小塊。瘦肉切絲，黃花捏幹水分。4.在鍋中放點色...
80不痴呆、竟然這麼簡單……為了家人，腦不萎縮
皮膚老了，會出皺紋、長老年斑，我們能看到。頭髮老了，會慢慢變白，我們也能看到;但是，大腦老了、萎縮了，如果不是去醫院檢查，我們不能直接看到!而這不能直接看到的地方，恰恰是最重要的!年紀大了記憶力就下降不是必然腦萎縮才是...
中醫減肥更健康，中醫拔罐減肥的步驟
【導讀】中醫拔罐減肥的步驟是怎麼樣的?拔罐對於大家來説肯定不陌生了，而現在拔罐已經運用到了減肥當中。那麼你知道中醫拔罐減肥的步驟是什麼嗎?下面小編就為大家帶來中醫拔罐減肥的步驟，中醫減肥更健康哦!中醫拔火罐...
這5種食物多吃胃一天比一天健康，吃什麼養胃
胃主要負責消化食物和吸收體內營養，食物通過食道管進入胃，胃的不斷蠕動使食物和胃液攪拌，吸收營養進入血液，將有害物質排入腸道繼續轉化。胃液包括胃酸，胃酸是消化食物的重要工具，但如果分泌過多，就會引起胃酸反流，並伴有噁心...