等於的精選

美容效果好，女人喝了對皮膚好，但是這可是需要你會喝酸奶，喝錯了和毒藥沒什麼區別。嚇一跳吧，沒錯，酸奶該怎麼喝，我告訴你。酸奶不健康吃法1、酸奶和酸奶飲料不是一個概念如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，...

烈日炎炎，有時恨不得穿得越少越好，然而穿得少免不了被曬得紅彤彤，有時還覺得更熱了。怎樣才能兼得涼爽與健康?《生命時報》(微信內搜索“LT0385”可關注)邀請權威專家，教你在材質、顏色、款式等多方面下功夫，越穿越涼快。...

人對於飲食一直都是很看重的，所以也一直很關注飲食的健康。很多人對於飲食的搭配也很小心翼翼。例如很多的飲食上不能搭配的食物在網絡上也是廣為流傳，當然有的是真的，有的就是假的。比方説蝦和橙汁不能一起食用，會食用中...

補水：給皮膚補充水分補水方法：塗補水面霜、敷補水面膜，噴補水噴霧；保濕：保持皮膚的濕度，也就是保持皮膚水份。保濕一般是放在皮膚護理的最後一步，前提已經補充足了水份，否則也無“濕”可保。保濕好的是油脂類成份，在秋冬使用比...

1【當你在公司】一、椅子瘦腿上班族長時間坐在辦公桌前，腿部容易因缺乏運動而變胖。可利用坐着的機會做些運動減肥，達到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。做法：a、坐在椅子上，兩手扶着椅子兩邊，固定住身體，抬起一腳並伸直膝蓋靜止...

1、體重下降減去的可能只是體液，不是脂肪。一次大運動量的訓練後，出汗量大，機體因而丟失大量的體液，甚至引起脱水，因此體重會有所下降，看似起到了減肥的效果，實際上這只是一種脱水的表現。在機體大量出汗後，不補水，就以為體重...

説到化粧，最不能忽視的一個步驟就是卸粧了，尤其是在帶粧了一整天的情況下，有些小仙女在晚上回到家就草草的用洗面奶衝一下，完全沒有在意化粧品在臉上的殘留，時間一久就會發現，人家都是越化越美，自己卻出現了更多的肌膚問題。...

時下，不少商家抓住女性消費者的愛美心理和對食療同源保健意識的重視，把保健品市場又瞄準女性，如XX口服液、XX膠囊，説是吃了能美容養顏、以內養外等。經商家這麼一忽悠，有些女性徹底失去了理智，甚至把這些保健品當作一日三餐...

三七味甘微苦温，從中醫的角度來看，它具有散淤、止血、抗炎、鎮痛的作用。它是許多人喜愛的常見藥材。它不僅具有治療腎病、失眠、延緩阿爾茨海默病的作用，而且在一定程度上具有治療老年人心腦血管疾病的作用。這聽起來像...

飯後來杯茶對很多人來説是一種享受。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還為日後埋下貧血的隱患。飯後喝茶等於給健康埋下隱患國家疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任霍軍生表示：“飯後馬上喝茶，大量的水進入...

不吃飯怎麼有力氣減肥?有時候這句玩笑話其實是有一定的道理的，因為其實有時候女性同胞們想要減肥並不一定是要減少飲食，儘量少吃東西;有的時候，其實平時多吃一些食物，也能夠幫助女性同胞們減肥呢!今天小編要為正在努力減...

曾經熱衷於當志願者的我，也熱衷於和其他志願者交流。志願者幫助別人，自己也獲得慰藉。雖然志願的場景不總是美好的，更多時候甚至令人膽寒，但老人會仙去，孤兒會長大，很多苦難都會有終點。但服務於自閉症(亦稱孤獨症)患者不是...

你是否也經常熬夜呢?工作上的事情告一段落，回到家後又得處理小孩和家務，好不容易有自己的時間好好放鬆，卻都已經是深夜了，想趁着僅有的時間好好處理自己的瑣事與思緒，無法避免的熬夜是許多媽媽們共同的心聲。有些人原本一...

原標題：整治校園貸：社會提倡的不等於校園適合的近幾年，關於校園貸在大學校園所造成的各種惡性事件，時常有所聽聞。大學生因為背上沉重債務而跳樓自殺的有之，被脅迫在網上公開裸照的有之，在校園裏向同學實施詐騙走上犯罪道路...

飯前飯後20分鐘左右不宜飲茶，否則會沖淡胃液，影響食物消化。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸和葷腥食物中的蛋白質會合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，易造成便祕。另外，空腹飲茶也會妨礙消化，甚至引起心悸、頭痛、眼花、...

古代早就認識到服用某些藥物時，不可吃某些食物，如果吃了禁忌的食物，治療效果就不理想甚至起相反作用。為了取得良好的療效，在服用中藥期間，凡屬生冷、油膩、腥臭等不易消化，或有特殊刺激性的食物，都應忌口。另外，在服用中藥時...

現在很多人都很重視使用洗髮水和護髮素，覺得這樣一來頭髮洗乾淨了並且也得到了滋潤，護髮過程便到此結束了。不過很顯然這樣的護髮觀念已經過時了，環境對於頭髮的損傷以及物理美髮讓頭髮受到的損害讓頭髮需要得到更深一層...

市面兒上有一種叫低鈉鹽的，看看説明書，大家便會知道這種鹽對於高血壓和心腦血管疾病很有好處。專家告訴我們，這低鈉鹽裏只含有65%的氯化鈉，同時還有25%的氯化鉀和10%的硫酸鎂。氯化鉀是臨牀常用的電解質平衡調節藥，臨牀療...

1.變胖研究發現，前一天晚上沒有睡好的人很容易在第二天不知不覺的多攝入卡路里的食物。此外，睡眠不足還會影響新陳代謝，使脂肪消耗減少20%。不信?看研究!芬蘭赫爾辛基大學的研究人員收集了近9000名女性的健康數據發現，每...

中醫認為，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。一個桔子五味藥橘肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾...

試想一下我們從學生時代，從當下的生活和工作中，以及從我們上一輩的親身經歷中所得到的一些理論性經驗，這些經驗的累加似乎可以成為每一個人的人生手冊，從而在它的指導下建立和完成一個輝煌的美好的人生。但是事實真的是這...

平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持着一個曲度，承受着巨大的壓力，腿部關節也特別的勞累。專家説，多做下蹲可以活動關節、放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能，讓身體變得更加年輕。在身體自然放鬆的前題...

在日常生活中，經常有人錯把魚油當成魚肝油，對兩者的功效更是混為一談。其實，兩者是兩種截然不同的物質，不僅對人體的功效不同，而且兩者長期服用給人體造成的損害也是不同。魚油，來自深海魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分...

面膜和一般的護膚品不一樣，它可以在最短的時間內拯救你的肌膚，讓你的臉蛋變得水水嫩嫩的，每個人都會有自己的面膜品牌還會有自己習慣的敷面膜的方式，有的喜歡睡眠面膜方便又快捷，還可以每天來一點，有的喜歡洗澡的時候敷面膜...

夏天最受寵的水果，非西瓜莫屬了~而吃西瓜最爽的方式，當然是放在冰箱裏，然後拿出來用勺子一塊塊的挖着吃了，感覺怎麼吃都不夠~但對此，有一些養生人士説，西瓜要少吃，真實的熱量要高過米飯呢!真的假的?讓我們來了解一下吧!1、一...