4招让你避开腰腿痛,腰痛怎么办 窈窕淑女网 健康养生 1.59W 大中小设置文字大小 针对老年人冬季好发的腰腿痛疾病,黄晓清说,中医的治疗原则是“治风先治血,血行风自灭”,也就是说,活血化瘀,舒筋活络之法,可预防腰腿痛。为此,黄晓清给老年人支招4法:第一,防寒保暖,最好配戴护膝;第二,早晚饮用药酒30-50毫升,最好遵医嘱;第三,每晚睡前用热水进行足浴(即泡脚);第四,坚持每天口服或用嘴嚼钙片1粒,补充体内钙质,预防骨质疏松。 TAG标签:治疗 腰痛 腰痛怎么办 方法 老人 腰腿痛 招让 #