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蓮子綠豆粥的營養非常的豐富的精選
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蓮子綠豆粥的營養非常的豐富的精選
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夏季的消暑粥,蓮子綠豆粥的營養做法
2019-01-18
蓮子綠豆粥的營養非常的豐富,而且他有很好的降溫解暑的作用,而且製作過程非常簡單,口感非常的好,朋友們都來試一下吧!蓮子綠豆粥用料:綠豆,紅蓮,白糖1、綠豆提前浸泡一個小時2、紅蓮洗淨泡半個小時3、沙鍋放水燒開,放入綠豆4、...
這樣做營養價值非常豐富,菜花怎麼炒好吃
2020-08-05
菜花怎麼做好吃菜花生育習性喜冷涼,屬半耐寒蔬菜,它的耐熱耐寒能力均不如結球甘藍,既不耐高溫乾旱,亦不耐霜凍。生育適溫比較狹窄,栽培上對環境條件要求比較嚴格,這主要是由菜花的植物學特徵決定的。(一)做法指導菜花怎麼炒...
綠豆的7種藥用價值,綠豆有哪些營養
2020-01-31
綠豆的營養價值清潔解毒夏天出汗比較多,水液流失比較大,鉀的流失也很大,體內的電解平衡遭到破壞。而綠豆湯能消暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,還能及時補充無機鹽,對維持水液電解平衡極為重要。降血脂的作用綠豆中的多糖...
推薦4款黃豆食療藥膳湯,營養豐富的黃豆
2020-06-05
黃豆營養豐富,不僅可以用來製作各種豆製品或者醬油,還可以做成一道香甜美味的菜譜,並且還具有一定的食療藥膳功能。以下就是小編為大家介紹的幾款關於黃豆的食療藥膳。(一)黃豆青豆燉雞翅原料:黃豆、青豆、雞翅;鹽、味精、料...
芥菜黃豆粥,營養粥的做法
2021-11-22
春季,養生的食物非常多,可以補充元氣,多吃一些健脾益氣的食物,如:山藥、土豆等,屬於運氣不足的人應該選擇胡蘿蔔、豆腐等食物,這樣可以很好的補充每天所需要的食物營養,讓身體可以得到更多的營養。孔子曰:“不時,不食”,意思說,不...
營養豐富老少皆宜,土豆排骨湯
2021-02-22
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這樣做味道鮮美營養豐富,蝦醬豆腐的家常做法
2021-09-10
蝦醬豆腐的做法很多,很多方法在家就能做,而且味道也很棒,下面大家就一起來看看蝦醬豆腐的做法大全吧。做法一材料玉子豆腐1卷(245克),老虎蝦6個,西蘭花6朵,胡蘿蔔1片,香菇1朵,碎肉20克,荸薺1個,蔥1顆,水澱粉、黃酒、醬油適量。做...
這樣做營養價值非常豐富,蔥爆牛肉的做法
2021-07-08
蔥爆牛肉的做法材料牛肉絲300公克,蔥3支,薑片2片,蒜頭2顆。紅辣椒1支,醬油1大匙,糖1小匙。鹽1/2小匙,高湯2大匙,嫩精1/4小匙。糖1小匙,醬油1小匙,米酒1大匙,水4大匙。蔥爆牛肉做法1.首先我們要將蔥清洗乾淨,然後將其切成段,接著再...
綠豆該如何選購,揭綠豆的營養價值
2020-12-16
綠豆的基本介紹綠豆又名青小豆,是一種豆科、蝶形花亞科豇豆屬植物,原產印度、緬甸地區。現在東亞各國普遍種植,非洲、歐洲、美國也有少量種植,中國、緬甸等國是主要的綠豆出口國。種子和莖被廣泛食用。綠豆種皮的顏色主要...
夏天吃綠豆有禁忌,綠豆的營養價值
2019-12-19
綠豆是我們夏季解暑的最理想食品,但是,並非所有人都可以吃綠豆。不然所造成的後果不堪設想。綠豆是夏令飲食中的上品,更高的價值是它的藥用。盛夏酷暑,人們喝些綠豆粥,甘涼可口,防暑消熱。小孩因天熱起痱子,用綠豆和鮮荷服用...
土豆的營養成分非常豐富,青椒土豆絲的做法
2020-03-23
做法一食材準備原料:土豆,青椒,大蒜。作料:蔥。調料:鹽,味精,色拉油。製作方法1.將土豆去皮切絲,(準備一盆清水,將切好的土豆絲放入水中,以免土豆生鏽變色)將青椒去把,去籽,去筋,切絲,把大蒜拍碎。2.將土豆絲飛水(可在烹製過程中...
消暑養胃綠豆粳米粥清火,夏季養生粥
2019-06-27
到了夏天喝粥的人越來越多,喝粥不僅能幫助人們消公,還能起到美容養顏的作用。夏季天氣炎熱,氣候潮溼,能量消耗大,容易讓人感到疲憊、倦怠,因此夏季養生一直備受關注。大暑喝粥需以補氣清暑,健脾養胃為主。清補食物有綠豆、...
吃綠豆粥的功效,孕婦可以喝綠豆湯嗎
2018-08-19
綠豆是屬於豆類的一種,它具有很多的功效,是很多人在夏天最喜歡食用的一種,特別是在很熱的情況下喝上一杯冰冷的綠豆茶是多麼舒服啊,但是孕婦可以喝綠豆燙嗎?綠豆粥有哪些功效?孕婦在懷孕期間是可以食用綠豆粥的,但是攝入量...
揭大米綠豆粥的營養價值,大米綠豆粥怎麼做
2019-01-27
大米綠豆粥的營養價值1、綠豆具有有清熱解毒和降火消暑的功效,十夏季常作為解暑食品,其次綠豆還含有豐富的綠豆蛋白,以及豐富的微量元素、維生素等。是營養價值非常高的家常食材。2、綠豆味甘性涼,清潤的口感和豐富的營養...
喝綠豆蓮子湯,明日小暑
2019-07-24
“倏忽溫風至,因循小暑來。”熱風尾隨小暑悄然而至,讓人無處可逃。民諺雲:“小暑過,一日熱三分。”整個城市響著蟬鳴,燥熱、不安、懶散、疲倦侵擾著人們,空調房是“聖地”一般的存在。而小時候的夏天啊,消暑乏術。一把蒲扇搖...
土豆泥含有豐富的營養價值,土豆泥的傳統做法
2020-09-20
基本食材土豆1個、鮮肉50g、鹽1/2茶匙(3g)、雞精1茶匙(5g)、胡椒粉1/2茶匙(3g)、油適量土豆泥傳統做法1、先將土豆洗淨、去皮、切塊。將鮮肉切成小丁。2、往鍋裡放油,等油熱到五成時將土豆塊和肉丁放入翻炒,放鹽、胡椒...
魚豆腐的做法 魚豆腐具有豐富營養 富有彈性
2021-04-01
主要食材淡水魚,雞蛋,髮菜,胡蘿蔔口味清淡魚豆腐用料主料:淡水魚1條(1500克)輔料:雞蛋100克髮菜10克胡蘿蔔50克老薑10克川鹽15克味精15克胡椒粉5克香菜5克肥膘50-100克。菜品特色食之香郁,富有彈性,且營養豐富魚豆腐做法1...
綠豆薏米粥的做法,夏季適合喝綠豆薏米粥
2019-06-02
在炎熱的夏季,很多人都會選擇綠豆來解暑降溫,可是綠豆要怎麼吃呢?現在教你一個很好的方法,那就是做綠豆薏米粥,在炎熱的夏季,喝上一杯冰涼的綠豆薏米粥,是再舒服不過的了,所以,大家都來學習一下吧!綠豆薏米粥用料:綠豆,薏米,白糖1...
菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富,菠菜豆腐湯的做法
2021-02-22
做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根,洗淨,放入沸水中燙煮一下,撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量,燒熱後放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐塊,加水少量燒開...
鷹嘴豆的功效與作用及吃法介紹,營養豐富
2021-01-19
鷹嘴豆,在我們的日常生活中是比較少見的,很多人對鷹嘴豆也是比較陌生的,但是我們必須知道鷹嘴豆的功效與作用是很多的,富含多種植物蛋白和多種氨基酸,可以延遲女性細胞衰老等。下面小編就為大家詳細介紹一下鷹嘴豆的相關情...
這樣做營養非常豐富又好吃,雞胸肉怎麼做好吃
2024-03-11
祕製煎雞胸做法1.用刀背,記住是刀背剁,兩面都剁,這樣雞肉還會好吃不柴!2.剁好的雞胸放在一個大碗中,加入剁碎的洋蔥西紅柿粒,然後放入一小勺雞精,放一勺白糖提鮮,和放入適量料酒去腥,最後放生抽不能放老抽,老抽有顏色但是沒有...
夏季養生的最佳品,綠豆粥
2020-08-04
綠豆的功效與作用綠豆一直都被稱胃防暑的飲料,它可以製作成很多種美食的,有糕點、粉絲、粉皮、綠豆大麴和燒酒等,它的用處也是非常的多的。李時珍稱綠豆為“菜中佳品”。1.降血脂綠豆粥研究發現,綠豆中含有的植物甾醇結...
這樣做營養非常豐富又好吃,雞胸肉怎麼做好吃
2021-05-15
祕製煎雞胸做法1.用刀背,記住是刀背剁,兩面都剁,這樣雞肉還會好吃不柴!2.剁好的雞胸放在一個大碗中,加入剁碎的洋蔥西紅柿粒,然後放入一小勺雞精,放一勺白糖提鮮,和放入適量料酒去腥,最後放生抽不能放老抽,老抽有顏色但是沒有...
菠菜豆腐湯清淡爽口營養豐富,菠菜豆腐湯的做法
2024-04-01
做法方法一製作材料主料:菠菜250克,豆腐(南)300克調料:植物油15克,鹽2克,味精1剋制作步驟菠菜摘去根,洗淨,放入沸水中燙煮一下,撈起瀝乾;嫩豆腐切成小塊。鍋內加入油適量,燒熱後放入菠菜,煸炒片刻,再放入豆腐塊,加水少量燒開...
魚豆腐的做法 魚豆腐具有豐富營養 富有彈性
2023-12-20
主要食材淡水魚,雞蛋,髮菜,胡蘿蔔口味清淡魚豆腐用料主料:淡水魚1條(1500克)輔料:雞蛋100克髮菜10克胡蘿蔔50克老薑10克川鹽15克味精15克胡椒粉5克香菜5克肥膘50-100克。菜品特色食之香郁,富有彈性,且營養豐富魚豆腐做法1...
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