等於的精選

好的減肥計劃等於成功的一半。爲了方便執行，我們可以設計一個每日減肥計劃，把它貼在牀頭時刻提醒自己。首先，制訂減肥目標(理想或標準的體重)。這個目標可以是一年的，也可以是一個季度的，還可以是一個月的。通常情況下，制訂...

補水：給皮膚補充水分補水方法：塗補水面霜、敷補水面膜，噴補水噴霧；保溼：保持皮膚的溼度，也就是保持皮膚水份。保溼一般是放在皮膚護理的最後一步，前提已經補充足了水份，否則也無“溼”可保。保溼好的是油脂類成份，在秋冬使用比...

保溼產品要根據人羣、地區以及季節來選用，老人、北方和秋冬季節更需要保溼。冬天和春天皮膚最乾燥的時候用保溼霜，夏天可以用較稀的保溼乳，所用的保溼產品不能太油，否則容易“吸土”。爲什麼到了溼潤的夏季身邊很多朋友都...

性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。一、不要經期過性生活女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發...

美容效果好，女人喝了對皮膚好，但是這可是需要你會喝酸奶，喝錯了和毒藥沒什麼區別。嚇一跳吧，沒錯，酸奶該怎麼喝，我告訴你。酸奶不健康吃法1、酸奶和酸奶飲料不是一個概念如今，不僅酸奶的品種琳琅滿目，而且酸奶飲料也層出不窮，...

在現代社會,越來越多的人們開始注意使用一些正確而且高質量的洗髮水，並開是着重注意去選擇一些品質保證的護髮素來保護自己的頭髮。但其實只是做到這兩個步驟遠遠不夠,真正要把頭髮洗乾淨而且呵護好，你需要注重更多的護...

傳統祕法修煉，有兩個事實：一是各家各派歷代祖師探索出很多加持功力的神妙方法；二是修道不能速成。乍一看去，這兩條前後有點矛盾。其實，真正的大道就是在矛盾的對立統一之中。在這裏，速成指的是立刻成功。在修道中，即使有師父...

中醫認爲，桔子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效。尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者，是食用的上乘果品。一個桔子五味藥橘肉：味甘酸性涼，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功，主治嘔逆食少、口乾...

您可以說一個男人不夠專業，工作不夠認真，但是千萬別說一個男人“不行”。那話兒是地球上所有雄性動物都萬分在意的東西。而提起陽痿或ED，男人往往會神經過敏，然後，現實中很多人對陽痿等性功能障礙並沒有一個正確的認識。不...

瑜伽是現在比較流行的養生運動，然而大家在練習瑜伽的時候都有很多錯誤的練習，以下是小便整理出的瑜伽禁忌要領，希望對大家有所幫助。由於瑜伽既可以鍛鍊我們的身體又可以讓我們身心得到最大的放鬆，還可以達到瘦身減肥的功...

1.變胖研究發現，前一天晚上沒有睡好的人很容易在第二天不知不覺的多攝入卡路里的食物。此外，睡眠不足還會影響新陳代謝，使脂肪消耗減少20%。不信?看研究!芬蘭赫爾辛基大學的研究人員收集了近9000名女性的健康數據發現，每...

面膜和一般的護膚品不一樣，它可以在最短的時間內拯救你的肌膚，讓你的臉蛋變得水水嫩嫩的，每個人都會有自己的面膜品牌還會有自己習慣的敷面膜的方式，有的喜歡睡眠面膜方便又快捷，還可以每天來一點，有的喜歡洗澡的時候敷面膜...

《爵跡》是爛片嗎?郭敬明的新片《爵跡》，作爲一部特效大片，票房似乎並不算理想，截至目前，累計票房僅約3.6億。這並不是一個好成績，甚至可以用慘淡形容。《爵跡》的製作成本超過1.5億，按照票房分賬，票房需要在5億—6億才...

不吃飯怎麼有力氣減肥?有時候這句玩笑話其實是有一定的道理的，因爲其實有時候女性同胞們想要減肥並不一定是要減少飲食，儘量少吃東西;有的時候，其實平時多吃一些食物，也能夠幫助女性同胞們減肥呢!今天小編要爲正在努力減...

生命在於運動，運動有益於身體健康，但是運動要講究，避免掉入運動誤區。我們經常能看到有人在運動後，或癱坐在地上，或拿起礦泉水一飲而盡……殊不知，這些不恰當的休息方式不僅解不了乏，還會讓運動效果大打折扣，甚至有害健康。誤...

三七味甘微苦溫，從中醫的角度來看，它具有散淤、止血、抗炎、鎮痛的作用。它是許多人喜愛的常見藥材。它不僅具有治療腎病、失眠、延緩阿爾茨海默病的作用，而且在一定程度上具有治療老年人心腦血管疾病的作用。這聽起來像...

說到化妝，最不能忽視的一個步驟就是卸妝了，尤其是在帶妝了一整天的情況下，有些小仙女在晚上回到家就草草的用洗面奶衝一下，完全沒有在意化妝品在臉上的殘留，時間一久就會發現，人家都是越化越美，自己卻出現了更多的肌膚問題。...

中醫一般把氣分成三個方面：一是元氣，就是受之於父母、先天的氣，這是與生俱來的；另一個是水谷之氣，就是我們通過吃飯、喝水得到的氣，是通過人的脾胃運化物得到的；還有一個是肺臟吸入的清氣，大約相當於我們通常說的空氣，主要取決...

試想一下我們從學生時代，從當下的生活和工作中，以及從我們上一輩的親身經歷中所得到的一些理論性經驗，這些經驗的累加似乎可以成爲每一個人的人生手冊，從而在它的指導下建立和完成一個輝煌的美好的人生。但是事實真的是這...

冬季的晚餐也需要保持適量的清淡，最好是選擇一些含脂肪少的食物同時還要保證易消化，而且吃晚飯的時候千萬不要過飽。如果晚餐的時候營養過量攝取，就會到這些消耗不掉的脂肪堆積在人體內，從而導致肥胖影響人體健康。1、晚...

如果不小心弄得兩手油漆，除了洗不乾淨以外，油漆還有什麼危害？答案是，油漆中都含有松香、苯類和醇類等有毒物質，這些物質對人體危害相當大，它們可以通過呼吸道、皮膚等進入人體，侵犯神經系統、造血系統和肝臟器官。也就是說，只...

市面兒上有一種叫低鈉鹽的，看看說明書，大家便會知道這種鹽對於高血壓和心腦血管疾病很有好處。專家告訴我們，這低鈉鹽裏只含有65%的氯化鈉，同時還有25%的氯化鉀和10%的硫酸鎂。氯化鉀是臨牀常用的電解質平衡調節藥，臨牀療...

眼霜是女生每天都要用的護膚品。日常電腦辦公讓我們的眼睛長時間處於疲累痠痛的感覺，在睡前當然要給我們的眼睛做一個更好的護理，讓女生可以神采奕奕地面對每一天。眼部肌膚細薄嬌弱，所以一般的精華面霜不僅難以滲透產生...

吃豬肉等於自殺，我們日常食用的豬肉，其實是指肉類食用不當也會導致癌症，那肉類我們要如何吃才健康?如何正確食用豬肉呢?吃豬肉有哪些飲食禁忌呢?吃豬肉等於自殺別吃燒煮過度的肉無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。...

平時我們久坐的時候，脊椎和頸椎始終保持着一個曲度，承受着巨大的壓力，腿部關節也特別的勞累。專家說，多做下蹲可以活動關節、放鬆肌肉、提高身體平衡能力、改善體形，提高心肺功能，讓身體變得更加年輕。在身體自然放鬆的前題...