窈窕的精選

說起迪麗熱巴相信大家都不陌生，1992年6月3日出生於新疆烏魯木齊，畢業於上海戲劇學院，現在是炙手可熱的一線小花，是90後非常有潛力的女演員。近日，迪麗熱巴受邀參加騰訊視頻年度發佈會，一襲高開叉黑色長裙亮相，身姿搖曳，高雅窈...

導語：這股70年代優雅女性褲裝風格強勢回潮，這種寬大超長、擋住了高跟鞋的闊腿褲，不僅既能掩蓋腿部小缺陷，又有拉長線條的效果。即使是個頭嬌小的MM，也可以通過闊腿褲下藏高跟鞋來打造完美身材比例。夏日街頭，闊腿褲更是立刻...

1.鱷梨功效：增加飽腹感、減少食量鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會...

很多女性在結婚生子之後都會選擇做全職媽媽，而大約統計有10%的女性會因爲生產的原因而逐漸發福。那麼，產後肥胖是如何形成的呢?要怎麼才能夠恢復生產前的苗條身材，下面就跟小編一起來學習這些產後瑜伽吧!產後肥胖形成原...

女生愛美，首先就會對自己的身材有高要求。窈窕的身材的幾乎是一切美麗的前提，可以讓皮膚精緻年輕，穿衣凹凸有致，在人羣中有着自然的吸引力。好身材不是一味的瘦，過於消瘦反而是一種病態，只有纖薄挺拔的身姿纔是美麗的象徵。...

我們每天都準時的上班，到了辦公室裏我們都對着電腦，對着書桌，我們沒有廣闊的活動空間，沒有寬裕的活動時間，也沒有專業的器材，爲了應酬，我們不得不多吃，多喝。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能爲力。現在就教你10招外出就餐減肥法，讓少...

導語：粥品是減肥的好食物，想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時還能夠攝取身體所需的足量營養。下面小編推薦4款養生的減肥粥品，讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料：紅豆60克(186cal...

生產是很多女性都需要跨過的一道坎，生產後的女性身材會有很大的改變，那麼如何在生產後的身體變回到原來的樣子呢？下面分享三個產後肥胖方法，根據形成原因來有針對性的瘦身，你會發現減肥也能前所未有的輕鬆。產後全身胖：先放...

快結婚了，現在對你的身材還滿意嗎？能夠很順利的穿上自己心意了很久的婚紗嗎？如果你還不能，現在瘦身還來的急，也許不能像明星那樣窈窕，但是讓身體減掉10斤還是沒有什麼問題的，只要你肯，日常的飲食就是你減肥的好方法，掌握好婚前...

已育有一女的時尚辣媽李小璐，前不久在參加某活動時，因一反常態拋棄“恨天高”改穿平底鞋而引發媒體猜測，被疑已懷有二胎。日前，搜狐視頻在首都機場遇見從外地回京的李小璐，只見她一身潮裝星味十足，而從她纖瘦的腰身來看，似乎...

說道米蘭達·可兒你就會想到超模，這一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亞名模在十三歲就從模特比賽中脫穎而出，成爲職業模特。在2007年簽約維密，是名副其實的超級名模。米蘭達·可兒長相十分甜美，你可能想不到她...

祕訣一：一定要吃早餐早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。祕訣二：選擇合適的內衣要保持完美的身材，必需選擇合適型的內衣褲，如...

人們總說“病從口入”，但是你知道“毒從口入”嗎？大多時候我們身體裏的毒素也是從口入的。要想排出我們身體裏的可惡毒素，首先要從食物做起，下面小編就向大家都介紹幾種有助於排毒的日常食物和水果，新娘經常吃，在婚禮那天成...

很多女生都是隨着年齡的增加而身材走形，除了生孕之外，還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉，年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因爲身體的循環在逐漸減速，維持身材都困難...

很多人都認爲呼啦圈只能用來瘦腰，那您就把它的用處想的太單一了，在瘦身的時候呼啦圈是一種非常好的瘦身工具，不僅可以進行常規的瘦腰運動，還可以幫助您快速達到的目的，對於每天要坐的拉伸運動它也一樣可以辦到哦。招式1：坐...

半身裙已經成爲了夏天女生的標配，它在搭配上有各種可能性，所以更加能夠突出女生的個性。一條漂亮的半身裙可以帶給女生凹凸有致的身材，還可以調整身形比例。在夏天半身裙清涼舒適，女生穿起來搖曳生姿。這三款半身裙的造型...

海帶木耳餐1、海帶木耳餐材料：幹海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄欖油、粗鹽適量。作法：海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議：當配菜每天吃。口感：滑嫩、味香。注意：海帶屬性滑嫩，會使得受精卵着牀不易，因...

花生能減肥營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內垃圾的...

報道稱，11日，北京，柳巖一襲小黑拼接禮裙以特邀嘉賓身份現身某拳賽現場，身穿斜肩半披掛設計黑裙的柳巖一頭長卷發備顯優雅氣質，端莊又不失性感，裙襬長短不齊的設計穩重又略帶俏皮。看到如此誘惑的柳巖，你們流鼻血了嗎？觀賽結束...

實施方法有兩種第一種：是先做20、30分鐘心肺有氧運動，例如：快走、騎腳踏車，再接着做肌力的雕塑訓練。有氧運動任你挑慢跑經常慢跑和散步交替進行可防止骨折。練長跑有助於防止膽固醇升高。跑前準備活動要充分，跑時儘量放鬆...

李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢......”從中我們不難看出話梅在養血，排除體內毒素，滋補方面具有得天獨厚的話梅功效。從而也爲美容減肥奠定了基礎...

腰封是這樣一種存在，比皮帶等價有裝飾性，比高腰更能凸顯完美曲線。在潮人們的眼中，腰封基本上是一種時尚單品的存在，可以單獨成爲衣飾的亮點。腰封在過去更像是一種塑性帶，可以讓胸部更加豐滿，腰部更加纖細。復古而來的腰帶...

蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其實擁有許多的健康療效，它含豐富的維他命，可以幫助消化，排走體內毒素，改善便祕等情況。而且它還可以提高新陳代謝，幫助減肥。那麼，如何靠蜂蜜來減肥呢?下面小編給...

粗壯的小腿線條不但會影響你的整體線條，還會嚴重影響你的身材哦，想要變身窈窕大美人，就先來消滅你的腿部脂肪吧。1.採取俯臥撐的姿勢，雙手撐住地面，將雙腳腳跟點地。2.將右腳擡起，放在左腳的腳後跟上面，維持20秒。3.換成左腳...

賈靜雯的婚禮剛剛過去，一家五口的幸福模樣真的是令人羨慕。身着白色婚紗的她笑容耀眼，白紗清純神聖就像她和修杰楷之間的愛情一樣。保養有方的年輕狀態一點也看不出來已經有44歲了，看來愛情給人的滋養力量真的十分非常巨...