這五個功效益智健腦緩延衰老，阿膠的作用和功效
阿膠是一種名貴的中藥，自古以來就是一種保健品。一直以來因其服用方式多，用途不同用法各異，可以作爲醫療保健之用。阿膠是一種強身健體的營養食品。因其最大的補血功效，特別適合女性食用。阿膠富含蛋白質、氨基酸、礦物質...
可以做到養胃護腎和養顏美容，多吃這三種食物
據數據顯示現在90後75%的人都有不吃早餐的習慣，還有部分人經常熬夜加班，所以胃和腎臟相對來說，或多或少都會有些損傷，然後因爲熬夜也會導致面部暗黃，所以小編準備了下面三種食物，長期堅持會有意想不到的效果!第一種食物：黑豆...
每個年齡段的保健重點都可以一次性說明，保健也分階段
新型冠狀病毒疫情暴發後，人們健康意識不斷提高。通過吃、動或者用保健品等方式維護身體健康，實際上各個年齡階段的人羣對於養生的關注是不一樣的，這些都是可以和年齡相提並論的。如何在短暫一生命中保持健康?1、10歲應活...
很多人卻當成寶 幾乎天天喝，傷身的“飲料”公佈 建議停止飲用
現在生活水平提高，人們的飲食也是越來越豐盛，經常吃一些大魚大肉，但除了吃一些美味的食物零食之外，像飲料也是受到了人們的喜愛，尤其是可樂也被稱爲肥宅快樂水。雖然說喝飲料確實能夠使人變得更加的快樂，但是常喝飲料的話，對...
這五個表現建議抓緊養好腎，腎不好的表現是哪些
腎臟被親切地稱爲人體的過濾泵，因爲它有很多孔。當血液流向腎動脈時，血小板、白細胞、蛋白質等一些較大的組織無法通過腎臟的孔洞，而鈉、尿素、水等較小的成分可以通過腎臟的孔洞過濾出來，然後流向腎小管，從而形成尿液。對...
60歲前都是中年”？現在開始做好抗衰老！，“44歲以下算青年
五四青年節剛剛過去，但很多人已在自嘲青年時代已經離我遠去了，甚至出現了新的年齡分段的劃分方式。此方法雖沒有得到權威的驗證，但在長壽時代，抗衰老已成爲人們的共同期望。其實，抗衰老並不複雜。首先，應關注心肺功能，建議35...
也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地“偷走”你的健康。，你知道嗎
要想有一個健康的體魄，不只是中老年人熱衷保健，許多年輕人都早早地做起了保健，唯恐得病。相信不少人都有自己的養生之道，但是您瞭解嗎?也許你所堅持的健康習慣正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7個習慣，可能正在悄悄傷害...
經常不吃早餐會造成什麼危害？
現在不少學生和上班族，在放假或者爲了趕時間上學上班，都會選擇不吃早餐,一開始可能對身體沒有造成特別大的影響。但是如果長期如此下去,就會對身體造成潛在的傷害,如早上起牀頭暈低血糖、然後身體營養不良等等，今天就讓...
健康最寶貴的就是養生，人生最大的財富就是健康
一個人的生命主要包括兩個問題：一個是生命，一個是生命。有了生命，就有生命，有了生命，生命才能得以維持。爲了更好地維持生命，就離不開保健。養生就是維持生命，預防疾病，延緩衰老，提高生活質量，使身心健康，行爲健康。養生不僅是健...
這五個功效補充維生素美容養顏，菠蘿蜜的功效與作用
菠蘿蜜富含糖、蛋白質、B族維生素、維生素C、礦物質、脂肪酸等。其營養成分對維持機體正常的生理功能有一定的作用，食用菠蘿蜜還能增強體內纖維蛋白的水解，溶解組織和血管中堵塞的纖維蛋白和血凝塊，從而改善局部血液循環...
這五個功效預防高血壓提高生育能力，黑芝麻糊的功效與作用
現在人們越來越注重保健，所以他們經常選擇在早上吃一些有營養的食物。黑芝麻糊是人們吃得比較多的早餐之一，因爲黑芝麻糊營養豐富，對人體有很多好處。但是想要通過食物改變人體的身體狀況，需要長期的堅持。芝麻醬還含有豐...
是藥三分毒感冒的食療方法，感冒喝什麼湯
感冒喝什麼湯1、銀貝雪梨湯功效：銀耳功能滋陰補肺，潤燥生津：雪梨功能清熱生津，潤肺化痰：川貝母功能補肺清肺，化痰止咳。三品共用具有良好的清熱補肺、止咳化痰之功;尤其適宜於老年人肺虛、肺氣腫、肺功能不佳所致胸悶氣短、...
這五個功效美容養顏改善便祕，西葫蘆的功效與作用
西葫蘆實際上是一種普通的蔬菜，很多人都吃過西葫蘆。西葫蘆的製作方法有很多種，可以和肉一起吃，也可以和洋蔥等蔬菜一起吃。不管是炒、煮、燉，都很好吃。西葫蘆的營養價值非常豐富。它含有大量的蛋白質或一些維生素和礦物...
這六個食物多吃點養胃護腸，膳食纖維有哪些食物
纖維素是人體七大必需營養素之一，從食物中獲得的膳食纖維可以提供飽腹感，減少其他食物的攝入，控制熱量。廣受減脂人士喜愛，是減脂的好幫手。補充足夠的膳食纖維可以給身體帶來很多好處促進排便，分解脂肪控制體重，抑制身體對...
你可能沒有做到這些點(二)，排便不規律還便祕怎麼辦
大家好呀，小編上一期的文章教了大家如何在調整健康生活習慣的基礎上去解決便祕和排便不規律的問題，但是我知道還有許多人即使這樣也不能夠很好的解決自己的問題，那麼這期的文章內容小編就來教大家怎麼更好的通過外力促進...
秋季攝生，就要做到“3不吃”“4不做”“5相伴”，秋冬纔會少患病
秋季攝生，就要做到3不吃4不做5相伴，秋冬纔會少患病！3不吃1、不吃寒涼之物入秋後，萬物收斂，要注意不吃寒涼之物。寒涼食物，會導致體內的陽氣不足，損害健康。不喝冰飲料、冰啤酒，這些都會影響腸胃，形成脾胃不好，導致體內溼氣重。...
記住這三多三少”，女性“養陽”
陽氣是一種中醫理論，認爲陽氣就是人體所具有的能量，人類的一生就是陽氣由強盛慢慢到衰弱的過程，而已女性由於生理結構的原因，經歷月經、懷孕、生產等之後會加速陽氣散失，比男性衰老的更加快。因此，女性養陽很重要，謹記：做到3...
這五個好處能預防老年癡呆，紫菜的功效與作用
紫菜是一種紅藻海洋植物，主要用作湯料和菜料，營養豐富，味道鮮美。紫菜一直被認爲是珍貴的海產品之一，具有很高的食用和藥用價值，因此被譽爲長壽菜。老年人爲了健康經常吃海藻。紫菜富含維生素和礦物質，尤其是維生素B12、B1...
5個好處可能悄悄來臨，揉腹能治百病？堅持每天揉腹部
每天堅持揉一揉腹部，會給身體帶來哪些好處呢?其實很多人都知道經常揉肚臍是可以起到保健養生的作用的。但是大多數人都沒有去重視，甚至覺得非常的簡單。但是每天堅持揉腹部，對於我們身體，卻是有着很多方面的好處的。1、促...
喝養生茶你得知道這些，你真的會喝茶嗎
以茶養生的說法，自古以來便有。到如今，喝茶品茶也成爲多數人調劑生活的一種趣味，有的更加喝茶視作生活精緻的標準之一。特別是隨着近些年來，人們愈發注重養生保健，因此，各種養生茶也陸續出現在衆人的眼前，但是，養生茶可不一定...
這五個症狀提醒需補充氣血了，氣血不足的症狀有哪些表現女人
氣血是維持人體正常運轉最重要的存在。氣血不足不僅會影響人體的精神狀態，還會影響身體健康。一般來說所謂氣血兩虛，是指氣虛和血虛。對於女性來說，體內氣血長期不足，不僅會導致肺功能逐漸衰退，早衰，還會給女性帶來很多疾病...
眼睛保健操有哪些，日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛
眼睛保健日常生活中用眼過度怎麼才能正確保護眼睛1、熨眼法此法最好坐着做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新...
常吃這五種食物補充雌激素，怎樣補充雌激素
女性兩部分都能分泌雌激素，青春期前少量雌激素主要由腎上腺皮質分泌。青春期後隨着卵巢的逐漸發育，分泌出大量的雌激素，刺激人體第二性徵的發育。成熟後仍需分泌大量雌激素來維持女性生殖系統和第二性徵的功能。如果雌激...
這五個症狀要及時改善補救，營養不良的表現有哪些
現在的生活節奏很快，所以很多工作者都不注意吃飯。他們經常吃一頓飽飯，然後就餓了，他們都喜歡吃零食作爲排便的主食。時間長了就容易出現營養不良的症狀，事實上營養不良是很難察覺的，一旦檢測出來，證明身體受到了極大的傷害...
這五個症狀早發生早治療，慢性胃炎的症狀有哪些表現
慢性胃炎作爲胃粘膜的慢性炎症性病變，其病因是多方面的。慢性胃炎是一種常見病，其發病率居各種胃病之首。常見的慢性胃炎包括淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。隨着現代醫學技術的飛速發展，人們對這種疾病的...