卵巢保養操學起來，卵巢保養好處多

女性健康的一個重要標誌，那就是卵巢是不是健康。卵巢關乎女人的生育，跟關乎女人的容顏，所以，保養卵巢的好處有很多。什麼對卵巢保養有好處呢？卵巢保養操學起來吧。

　　一、卵巢保養的好處　　卵巢保養主要作用於腹部，可以改善氣血的執行，調整內分泌，讓女性減少來自卵巢的各方面疾病，透過卵巢保養，女性可以治療月經不調、痛經、輸卵管不通等問題，讓你擁有良好的生育能力，同時，也會讓你女性魅力倍增，容光煥發。

　　二、卵巢保養操　　卵巢保養操是針對女性卵巢進行的手法按摩，方法簡單實用，對於比較愛偷懶的女性，可以試試。　　1：抹油，最好是選擇植物中提取的精油，這樣對身體沒有任何的刺激。　　2：找準腰眼的位置，然後，試着點壓腰眼。　　3：透過點壓的方式，慢慢地就可以開啟腹股溝淋巴結，做好卵巢保健的基礎工作。　　4：然後，再慢慢地從腰際拉抹到腹股溝，手腹的力度要感覺到舒適即可。　　5：手腹按摩到腹部之後，就可以開始腹部打太極。　　6：腹部打太極的方法簡單，就是在肚臍四周，也就是上半部打小圈，下半部劃弧。　　7：找準卵巢的位置，然後，陰曆按壓卵巢，力度要把控好，不能力度過大。　　8：在腹部做菱形切割。　　9：選擇找準位置：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴，旁開三寸左右穴，進行點穴。　　10：慢慢進行上面的動作，做到暖宮的效果。　　11：同樣的方法，去點壓腰眼。　　12：然後恢復到第三步驟，從腰際拉抹到腹股溝。結束。
 　　卵巢保健對於女性來講特別重要，好處有很多，上面小編分享給大家的，卵巢保養操大家學起來吧，簡單實用的方子，值得大家一試。