乾性髮質形成原因與護理

乾性髮質怎麼護理？乾性髮質是指頭髮失去水分和油脂的滋潤，頭髮乾枯易折斷，髮尾出現分叉現象，髮根部頗稠密，但至髮梢變得稀薄，髮尾的頭髮粗糙僵硬，往往因捲曲而纏結成團，毫無光澤，特別在溼的情況下難於梳刷。以上種種現象衆多MM一定有着切身感觸，實在不縱容我們的頭髮這樣下去，那乾性髮質形成的原因是什麼哪？又怎樣能預防乾性髮質的形成呢？

乾性頭髮的形成主要分爲兩方面在：自身的內在生理因素和外來的人爲因素

可能有人不太清楚什麼導致內因的出現，比如說：愛美的MM們最近正在減肥，嚴格控制油脂類高的食物攝入。還有口重愛吃辛辣鹹鮮的，和不愛吃瓜果蔬菜的，這些不良的飲食習慣都會導致皮脂腺油脂分泌不足，頭皮、頭髮乾燥，頭屑明顯增多。

乾性頭髮的形成外因就更多了：

1 環境：過多的陽光暴曬、周圍環境的乾燥風沙大。

2 生活習慣：洗髮水溫過高，游泳時水中的氯化物對頭髮的傷害，泡溫泉時水中的硫化物對頭髮也有損傷。

3 護髮產品：不科學的使用護髮產品和燙染髮都會對頭髮有傷害。

預防和避免頭髮的乾燥，以下幾點非常重要：

飲食調理

爲防止頭髮過於乾燥，肉類和油脂類食物如干果仁等的適量攝入是很有必要的，同時含有較多的礦物質和維生素的蔬菜、水果應多吃，果蔬類食物中的礦物質能與酸結合成鹽類，保持血液正常酸鹼值。另外還有黃豆及豆製品、雞蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃等富含蛋氨酸和胱氨酸，也都是有效防止頭髮乾燥暗啞的最佳食品。

家居護理

洗頭的水溫高於體溫一兩度即可，不要過低過高以免刺激頭皮，如有游泳和泡溫泉習慣的應帶好防水的泳帽，在活動結束後應使用發膜，以免水裏的氯化物和硫化物殘留在頭髮上，造成損傷。在吹風時，使用溫風，風力也不要過大，與頭髮成45°斜角進行吹風，正確的使用吹風，要助於頭髮表面的毛鱗片閉合。

護髮產品

一定要選用洗護分開的專業洗護產品，定期的用發膜做加強護理。

透過一段時間的飲食調理，簡單的家居護理和科學正確的選用洗護產品，你的秀髮一定會一天天的變好，我們共同期待那一天。