你纔不會發胖，吃這些東西
香蕉
香蕉是減肥中最佳食物，所以對於吃貨來說，無論你吃多少的香蕉都是不會發胖的，香蕉中含有很多的鎂元素，而這種元素則可以使肌肉鬆弛，還有我們都知道香蕉有排便的功能，所以你吃香蕉是不可能會發胖的。
溫牛奶
牛奶含有足夠的鈣物質，每天喝一杯溫牛奶對自己的身體是很有好處的，對於鈣的吸收也可以達到很好的效果，而且很多女孩子都是在睡前喝牛奶，其實這種做法對瘦身是有促進作用，可就是不會發胖。
土豆
土豆是一種常見的蔬菜，你可能不知道吃土豆還有瘦身的作用，沒錯，土豆有一個特殊的功能，就是可以幫助你瘦身，土豆可以維持人體內的酸鹼平衡，長期食用可以使體重變輕，而且土豆還有促進睡眠的作用，所以土豆還是個不錯的蔬菜，推薦多多食用哦。
燕麥片
很多女孩子在早上或者晚上都會衝一杯燕麥片來充飢，可是還是有很多女孩子覺得不應該，因爲這樣會變胖，哈哈哈，如果是這麼想，那就錯了，燕麥片是不會反彈的，雖然燕麥片是含有很多營養物質的食物，但是它卻沒有增肥的效果，它主要是助於我們體內血液的循環，促進新陳代謝，對於瘦身卻是很有效果，所以喝燕麥片是沒事的哦。
蜂蜜
蜂蜜是有幫助便祕改善的功效，還可以幫助我們平坦收復小腹，所以在瘦身意義上，蜂蜜是可以幫助瘦身的，而且因爲熱量低，所以蜂蜜不宜用熱水沖泡，不然會讓營養成分流失。蜂蜜也是吃不胖的哦，所以女性朋友不需要太擔心自己吃那麼甜的蜂蜜會發胖的。
