章子怡教你瘦臉絕招

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1、按摩法：
　　
　　每天抽幾分鐘幫臉部做做按摩，或透過對穴位刺激也能達到排毒消腫的功效，還能預防臉上生出更多贅肉。
　　
　　下面介紹一套簡單好記的一套瘦臉按摩操：
　　
　　A從脣部兩邊向太陽穴方向按摩。
　　
　　B從鼻翼兩邊向太陽穴方向按摩。
　　
　　C從鼻中部向太陽穴方向按摩。
　　
　　每一部位重複兩次爲一套完整動作，每天早晚各1次即可

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2、飲食法：
　　
　　生活中的種種壓力和不良生活習慣很可能讓你的臉因爲水腫而變成“泡泡臉”哦！所以平日要多吃可以消腫利溼的蔬果，如莓類水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、紅小豆、海帶等。而飲食習慣儘量少脂少糖多些天然的水果蔬菜。中爲了持續運動， Softcup會是挺好的一個衛生用品，因爲它內置體內，不會滲漏，而且也不需頻繁更換。
　　
　　3、運動法：
　　
　　勤做運動好處多多哦~運動減肥的效果是全方位的，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。瘦身的同時也可瘦臉！運動貴在堅持。斷斷續續的做，既辛苦，又不見效果。建議大家排除困難，堅持就是勝利！在生理期