立馬擁有瓜子臉，24小時瘦臉法

不知道怎麼擁有瓜子臉嗎?可以學習我們介紹的臉部減肥方法哦!其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將鬆弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦!推薦大家24小時瘦臉法，不用整容也能擁有迷人小臉蛋哦。

一. 哪些因素會讓你的臉部發胖-

1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉。

2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉。

3.肌肉：面部咀嚼肌發達。

4.水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你。

二. 自測臉部

捏膚法：拉起臉部面板厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。

三. 從吃開始

三餐中可多吃消腫利溼蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

四. 瘦臉法

1. 臉部降溫

A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面 後 用冷水敷臉大約1分鐘;

B：洗完臉後，使用收縮水收緊面板，再搽滋潤霜;

C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。

2. 放鬆臉部肌肉

A：利用面部表情來鍛鍊面部肌肉;

B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。

明白我們這裏介紹的臉部減肥方法，絕對可以讓大家找到自己需要的臉部哦!爲何不學習一下呢?

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