小腿的肌肉要如何減肥呢

瘦小腿肌肉的適應症：

1、肌肉型小腿過粗;

2、非從事運動項目的人士。

瘦小腿肌肉的手術方法：

1、幗窩處設計1-2釐米的橫行小切口，美蘭標記;

2、局部麻醉;

3、分離並切斷部分相應的神經;

4、縫合傷口， 輕微包紮。

瘦小腿肌肉是可以很好的幫助人們瘦小腿，但在瘦小腿肌肉是一項十分精細的手術，因此大家在進行瘦小腿肌肉的時候，一樣要選擇正規的醫院。

再來簡單介紹下不用手術的如何瘦小腿肌肉方法

1、 足跟提地的足尖走。

2、足跟不着地的跳繩。

3、在沙坑內做連續向上的彈跳。

4、肩部負重的足尖走。

5、肩部負重的原地彈跳。