冬季飲食療法補血豐胸好季節

冬季來臨，mm可以乘機豐胸了。冬季是人體脂肪養藏的時間，也是豐胸的最佳時刻。可是許多平胸mm用過很多方麗卻毫無收穫，揪根溯源是氣血不足影響了胸部的發育。冬季是補血豐胸的好季節，大家不妨試一試。

常吃百合，清肺補氣

肺主全身之氣，百合被中醫專家稱爲最好的“清肺補氣”食物。據說在麗國影星蘇菲·瑪索的廚房裏，總擺着一小袋百合，一旦她需要上演牀上戲，就要提前幾天服用百合湯。

因爲百合不光能提高真皮細胞的攜氧能力，讓她面板光滑、富有彈性，還可幫身體補氣，讓她呼吸有力、胸部高聳，而且還有個祕密作用，聽說可以對於乳暈漂紅也有效果。

多吃山藥

山藥是爲補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最爲有益。同時，山藥也有很好的豐胸效果呢。

美胸山藥奶：

材料：優酪乳1瓶.山藥粉適量

山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可，可依個人喜好斟量加糖與白開水。

再爲你推薦兩款補血豐胸的家常菜

韭菜炒雞蛋

材料：韭菜200克、雞蛋200克、植物油20克、鹽3克。

方法：

1、韭菜清洗乾淨並控幹水分，之後切成3釐米左右的段，把雞蛋打到碗中。

2、把鍋燒熱，加適量油燒至5～6成熱，之後加入蛋清，小炒到蛋清成小團塊狀盛出。

3、鍋中加油燒熱，下入韭菜，以旺火迅速翻炒，加適量鹽，在快炒熟後加入雞蛋，再翻炒兩下便可盛盤了。

營養價值：如何健康豐胸，來嚐嚐這道韭菜炒雞蛋，很普通的家常菜。韭菜具有溫補肝腎的作用，雞蛋具有補血、養心安神、滋陰潤燥的功效。

菠菜炒粉絲

材料：菠菜250克、粉絲100克、大蔥5克、姜5克、鹽3克、味精2克、黃酒10克、香油35克。

方法：

1、將菠菜和粉絲清洗乾淨，並分別用開水焯一下，撈出，瀝乾水分。大蔥去掉根，清洗乾淨後切成蔥花。姜清洗乾淨切成末。

2、鍋中加入適量麻油燒熱，並用蔥花和薑末熗鍋，烹入紹酒和素湯，再翅準備好的菠菜和粉絲下入鍋中，加適量鹽和味精熬一下便可出鍋。

營養價值：食療方法如何健康豐胸，食用這道營養豐富的菠菜粉絲吧。菠菜含有豐富的β胡蘿蔔素和鐵，以及維生素b6、鐵、鉀、葉酸。粉條含有豐富膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、煙酸以及鈣、鐵、鎂等礦物質，有很好的附味性。