你也能擁有精緻V型臉，照着這些方法做

圓嘟嘟的小臉蛋雖然很可愛，但卻並不是時下審美標準之一。擁有V型瓜子臉成爲了現在衆多女性朋友的追求，但是有些女生又想當懶人又想擁有精緻小臉，這可怎麼辦呢?以下這些瘦臉法寶可以助你一臂之力，讓你在日常生活中都能夠輕鬆擁有精緻小臉!

在一呼一吸之間就瘦的【鼻式呼吸法】

持續用嘴呼吸的話，嘴巴周圍的肌肉會鬆弛而給人一種大臉印象。另外，無意識地把舌頭抵在上齒齦，造成齙牙，臉也有可能鬆弛。呼吸容易變弱，睡眠也隨之變淺，這也是造成浮腫的原因。那麼，就開始打造小臉的鼻式呼吸吧～

閉上嘴巴，讓舌頭順着上頜，嘴角上揚，用鼻子吸氣。

輕輕吸完氣的同時，吐氣。讓胸部能上下移動的程度。

助你瘦臉的【瘦臉神器】

藉助最新且最有人氣的瘦臉神器的力量，鍛鍊臉部肌肉，拉昇鬆弛的肉肉。每個部件分工明確。

夾在嘴裏，颳走臉頰一圈的肉肉，你介意的法令紋也會走光光，把鍛鍊棒含在嘴裏，使之上下襬動形成共振，鍛鍊臉部肌肉，打造緊緻小臉。

FACIAI FITNESS PAO/ MTG

用聲波的力量，刮出理想的臉部曲線

Sonic system清潔刷/clesnsingblush

從各個方向提拉臉部肌肉，拉緊臉部曲線的瘦臉神器和帶刷毛的美容神器。

美顏器/飛利浦

【打造小臉的入浴方法】

消除臉部浮腫和肌肉痠痛最好的辦法就是泡澡，加快代謝。在入浴方法上下點功夫的話，也可以提高瘦臉效果。

早晨沒有時間，臉卻浮腫的時候，可以採取足浴10~20分鐘，溫度在41~42度。僅僅暖腳也可以促進全身血液和淋巴循環。即使是在容易浮腫的生理期也完全可以哦。

收入「瘦臉食物」和「筷架」

糙米、堅果和魷魚乾等堅硬的食物有助於瘦臉。由於需要充分咀嚼，可以有效鍛鍊表情肌，同時也能減輕減肥壓力。食用時，吃一口就放下筷子，慢慢咀嚼直到食物完全下嚥，再開始享用下一口，充分咀嚼能使你增加飽腹感，攝入更少的食物。

用「冷熱交替蒸臉」加速血液循環

關於杯子

將盛有冰水的玻璃杯和盛有溫水的馬克杯交替貼在耳前，兩邊的溫度差能有效促進血液循環，消除浮腫，可以在浮腫的早上使用。

關於蒸臉機

使用具有冷熱交替功能的蒸臉機可以緊緻肌膚，做一次保溼蒸臉不僅可以消除浮腫，緊緻肌膚，還能有效瘦臉。

具有增加張力和彈力等5項自動冷熱交替功能 steamer nanokea EH-SA96 /panasonic

用舌頭消除鬆弛和法令紋

臉上的肌肉縫隙中容易堆積脂肪，是個緊緻肌膚比較困難的地方。爲了擁有巴掌小臉。我們可以透過活動舌頭來鍛鍊喉嚨舌頭的骨骼肌肉。臉頰的內部和外部都緊緻纔是完美的臉蛋。早中晚三次。

緊緻肌膚&消除法令紋

睜大眼睛用力上下伸展臉頰，做出(ho)的嘴型，並把嘴脣向內捲起，直到看不見前牙。

用舌頭按壓臉頰內側，左右各五回。針對鬆弛面板和法令紋。

拉緊faceline

用力擡起下巴，一邊向上看一邊向前伸展頭部，伸出舌頭儘可能接近鼻子。

伸長舌頭用力去觸碰到下巴，由上而下五次。Faceline和脖頸會十分舒爽。