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換季護膚的關鍵是什麼?,乾燥的秋天

入秋後,面板開始乾燥、敏感起來。 季節性面板要多加護理。 到了比較乾燥的秋天,空氣裏的水分含量本來就比較少,肌膚自身也會缺水發乾,極易造成一系列肌膚問題。細紋、幹紋和粉刺都可能隨之而來。因此,補水保溼就成爲了換季護膚的關鍵。秋天,相比夏天,不僅溫度變化如此直觀,很多人都會覺得面板也發生了很大的變化,瘙癢是很多人的感受。面板發癢,沒有光澤,一方面是由於季節的變化,身體的病變和內分泌失調。另一方面,秋季空氣乾燥,會影響面板的呼吸。隨着時間的推移,它會導致毒素的增加。.這時候如何排毒就很重要了,健康的面板可以直觀的反映出身體的狀態。

乾燥的秋天 換季護膚的關鍵是什麼?

 

一、護膚三大要點

1.油性面板護理

首先,要給面板補水。可以選擇使用卸油爽膚水或卸油面膜,不僅可以收縮毛孔,還可以補充水分,抑制油脂分泌,減少炎症。

2.乾性面板護理

秋季乾性面板,建議使用保溼液和強效補水面膜補充水分。同時搭配合適的緊緻霜,保持滋潤不幹燥。另外,要多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣食物。定期塗抹面膜。

3.中性護膚

秋季中性護膚潔面後,先使用無油保溼液爽膚水,再加入橄欖油滋養緊緻乳液,在肌膚表面形成一層透氧保護膜,鎖水抗污染。

二、補水、保溼是換季面板保養的關鍵

1、及時補水

秋季要多喝水,保證面板由內而外的水分供應,切忌口渴才喝水。因爲水能促進代謝物排出和調節肌膚酸鹼度。 秋季護膚在滋潤的同時也要做到保水保溼。 需補充含膠原蛋白、維生素及礦物質豐富的食品,提高面板營養及儲水能力。因此,可以適當服用秋季保健湯和中藥湯劑。

2.防曬

很多朋友認爲秋天不需要防曬。這種認識是錯誤的!即使沒有陽光,面板也會受到紫外線的無形傷害。出門的時候不只塗防曬霜還可以帶別的防曬工具。

3.遠離過敏原

如果你碰巧有敏感的面板,當季節變化時,要特別注意敏感甚至過敏。這時需要時刻注意面板的變化和不適,遠離一切可能引起面板過敏的因素,選擇溫和無刺激性的護膚品,適當舒緩肌膚,讓肌膚始終處於放鬆舒適的狀態,防止過敏。粉刺等面板問題。

4.注意飲食

滋陰清熱,潤燥止癢,纔是秋冬季肌膚養生之本。

吃綠色蔬菜梨蘋果香蕉葡萄銀耳等水果和蔬菜,並補充部分維生素C和維生素E,可以幫助促進肌膚膠原蛋白合成,使肌膚不受外界乾燥環境的影響,以維持肌膚潤澤。

補充適當的蛋白質如豆製品,牛奶,水果和其他營養物質以供給面板需要。

5、洗澡時間不宜過長

秋天洗澡的時間不宜太長,否則易導致水分蒸發過多。

淋浴次數及淋浴時間可適當縮短。

挑選保溼沐浴露時最好不使用肥皂。沐浴之後必須塗上保溼乳液。

在直接補充水分的同時,也可間接地用於秋季護膚。

精油浴很好,或者單純的牛奶浴都可,但是水溫以37度以下爲宜,浴時不宜超過20分鐘。