睡前不塗任何保溼護膚產品可以讓面板休息是真的嗎，護膚誤區

有的人認爲，白天都已經化了一天的妝了，晚上就應該讓面板透透氣，好好休息一下，激活面板的自我修復能力;而有的人則認爲睡眠時是面板護理的黃金時間段，必須精選護膚品好好護理，讓面板白天收到的傷害得到有效快速的修復。乍一聽，兩種說法都有道理呢。

那究竟應該怎麼做呢?

其實，小編不否認，面板是有自我修復能力的，不過這種修復能力，可不是變得更加細滑美白，而是變得更加“強壯耐躁” -- 這對於想要變美的妹妹來說可不是什麼好徵召。

所以，小編認爲，晚上是面板修護的最佳時間，比起白天的保養來說是更重要的，白天除了基礎護膚之外還要化妝，而晚上是基礎護膚加精華護理，如果你晚上不塗護膚品，感覺上面板是得到了休息，但面板更重要的水分滋養並沒有得到，經過一晚上時間第二天面板會變得很乾燥，長此以往，面板會慢慢變得粗糙、產生細紋、黯淡無光，所以在睡前面板的護理還是很重要的，可以簡化護膚步驟，但不能什麼也不塗。

現在的環境無論春夏秋冬即使是油性面板多少都會有乾燥的情況，夏季的空調環境，秋季的氣候乾燥，對於乾性面板來說，如果你睡前不塗護膚品更是糟糕的事情，一個錯誤的觀念是睡前什麼也不塗是讓面板休息，真實情況是睡前塗護膚品對面板是一個很好的保護，晚上我們休息後，面板也進入到休息時間，這個時間做好護理，面板會把護膚品完全“吃進去”，起到事半功倍的效果。

對於20來歲的女性來說，睡前護膚這道程序是必不可少的，同時還應該根據自己的年齡和膚質狀態進行特別的保養，睡覺之前清潔面板一定要仔細，化妝的小仙女先用卸妝產品徹底乾淨卸除臉上的底妝，再用溫和一點的洗面奶進行二次清潔，千萬不能殘留彩妝睡覺，那樣的話後果很嚴重。

清潔過後就要充分補充水分，臉上一旦流失水分的話，就會看上去黯淡，白天還可以喝水補，晚上就只能靠睡前補水了，可以敷一片面膜，幫助面板補水和恢復細滑感。一般來講，沒有特別說明過夜的，面膜不要敷超過20分鐘，否則會堵塞毛孔，織布式的面膜在8分乾的時候就要去除，面膜乾透後反而會加速肌膚表層水分的蒸發。

總而言之，儘量選擇一些成分簡單，補水效果好的產品，讓面板在休息的時間中渡過一個自我修復的過程，長期如此保養還可以達到一個非常好的抗衰老的效果。