4個祕訣教你正確護膚，睡前美容護膚祕訣

       今天我就給你介紹四個睡前美容護膚小技巧吧!。不懂護膚的朋友快來跟我一起學習吧。

睡前美容祕訣

女性的面板經常會出現一系列面板問題，如緊繃、乾燥、脫皮，甚至出現細紋。很多時候，生理機能的調節是在晚上睡覺的時候，所以睡前的護膚保養尤爲重要!

睡前美容護膚祕訣1：醋美容

醋是家家戶戶的日常生活用品，也有一定美容功效。可以的話，MM睡前最好洗個溫醋澡，洗澡水裏加點醋，洗完澡特別舒服，提神醒腦。另外，洗澡的時候，也可以用醋和甘油5：1混合擦臉，經常使用可以讓粗糙的面板變得柔軟。

睡美人護膚祕訣2：別忘了脖子

我們常常有這樣的感覺，人老了，其實脖子是第一個變老的，所以要想掩飾年齡，脖子的護理是必不可少的。頸部的面板非常薄且脆弱。皮脂腺、汗腺分佈僅爲面部1/3。皮脂分泌減少，保水能力天然遠不及面部，易造成乾燥、起皺。所以在每晚潔面的同時，別忘了清潔頸部，還要塗抹頸霜或保溼頸霜和晚霜。總之，我們的脖子一定要和臉一樣對待。

睡前美容護膚祕訣3：牛奶美容法

牛奶有催眠的神奇功效。此外，牛奶熱敷對面板也非常有益。每晚喝牛奶時，可將剩餘牛奶敷於面部作爲睡眠面膜。如果還要美白，大家還可以把珍珠粉加到牛奶裏，用上一段時間之後，就會覺得肌膚更加細嫩、光滑。

睡前美容護膚祕訣4：洗面奶和香皂按摩

夜間護膚，首先要做到乾淨。睡覺前，必須清潔面板。清潔時，先將洗面奶塗在臉上，然後用肥皂洗掉。這種雙重清潔確保不留下灰塵和化妝品，讓肌膚無負擔睡上美容覺。挑選香皂時，應力求香濃。

大美妞在想，如果忙得沒時間保養面板，至少要注意以下幾點，做好以下準備!

1.睡前兩小時不吃不喝

在美容睡眠人體中，很多排毒器官進入排毒狀態。若不希望隔天起來臉就腫起來，那麼就睡覺前兩個小時就不要再吃東西喝水，給這些晝伏夜出的內臟一個休息的時間，以很好地解毒。這是睡前美容護理的第一步。

2.細心卸妝，讓面板一起休息

在外面跑了一天，不管有沒有化妝，一定要做好面部清潔工作。不僅女孩會這樣做，男孩也應該注意。清潔，讓您的面板清潔，並獲得良好的睡眠!

3、祛痘消炎工作不可忽視

對於很多深受痘痘困擾的美容愛好者來說，睡前洗臉後，一定要給痘痘患者塗一些消毒藥膏或消炎藥。不要用手擠壓痤瘡傷口。這樣不僅容易把照片變成粉刺難愈，更容易留下疤痕!

4.睡前抗衰老面部運動

尤其是25歲以後的女生，面板開始變差。這個時候，我們可在每天睡前進行面部運動、用手輕撫面部面板、下巴至太陽穴等，向上刮;眼部區域同樣如此，從鼻子兩側到太陽穴;額頭，從中間到兩側上述動作可在臨睡前反覆進行數次，最好配合乳液和其他保溼護膚品爲好。

5.儘量在十二點前睡覺

因爲許多人隔天都要早起工作，美容覺最好的時候就是10點鐘才睡，但也有不少人做不到，於是就努力到12點鐘之前睡，保證每天6-8小時的睡眠，有利於身體休息。