女生美白潤膚的年輕祕訣，桃膠的零失敗簡單做法大全

桃膠是從桃樹上分泌出來的植物膠質，含有多種營養成分，能夠保持面板彈性，淡斑美容。女性常吃能夠補血安神，增強抵抗力，是一種常見的補品。桃膠怎麼做能夠保證營養呢?六種營養做法教你吃出美麗容貌。

桃膠的做法

一、桃膠奶茶

桃膠需要清洗泡發，將上面的雜質去除掉。桃膠放到水裏煮水，用高壓鍋壓半小時就可以壓爛。用沸騰的水泡茶，加入兩倍的牛奶熬煮。將桃膠中倒入奶茶，混合後就可以喝了，簡單的飲品好喝又健康。

二、桃膠銀耳湯

桃膠和銀耳煮熟都是柔軟的食材，將桃膠放到撕開清洗出的雜物。桃膠放在冷藏中泡12個小時，銀耳撕開泡5個小時。將銀耳先燉半小時，放入桃膠再煮半小時，最後加入枸杞和冰糖燉煮二十分鐘即可，湯品煮出膠質變得濃稠。

三、桃膠皁角米雪燕牛奶

將桃膠、雪燕和皁角米放到一起泡發，中途換三次水。紅棗去核切片，除了雪燕所有食材一起放入鍋中煮半小時，加入燕窩後煮十五分鐘，倒入牛奶混合均勻出鍋。牛奶等到冷藏後加入口感也很好。

四、龍眼桃膠湯

將桃膠和銀耳泡一個晚上，放入鍋中一起煮，加入糯米小丸子。龍眼去皮去核，直接放到碗中，將煮好的桃膠湯倒入，是一道飽腹感強烈的甜品。龍眼溫熱補血，不要吃太多。

五、桃膠水果湯

桃膠口感柔滑，可以抗氧化，和水果一起吃口感均衡，準備一些芋圓就可以做出完美的水果羹了。將桃膠泡發後煮40分鐘，加入芋圓煮熟，依次加入山楂、梨子、金桔，每種間隔三分鐘。倒入碗中擺上草莓，一道好吃又好看的水果甜點就完成了。