教你幾個小妙招，如何緩解眼睛乾澀

長時間的用眼之後不僅會感到疲勞，而且還會有眼睛乾澀的情況，但是你知道要如何緩解眼睛乾澀的情況嗎?如果你不清楚的話，接下來小編就給大家介紹幾個小妙招吧。

毛巾熱敷

當眼睛出現乾澀的情況，是可以及時用毛巾來進行熱敷，這樣可以促進眼部的血液循環，而且還可以及時爲眼部做到補水的效果，這樣可以緩解眼部疲勞的作用。

按摩眼部

按摩也是可以促進眼部的血液循環，而且對於眼部的疲勞也有舒緩的效果，當然按摩的方式也是可以用眼保健操的手法，都是對眼部有很好的保健作用。

滴眼藥水

現在很多人的桌上都會有配備一瓶眼藥水，當自己工作用眼疲勞的時候，都是可以用眼藥水來幫助緩解，而且還可以爲眼部保溼，緩解乾澀的情況。

常眨眼睛

緩解眼睛乾澀的情況，是可以利用自己眨眼睛的方式，這樣可以用淚水在眼部中保持溼潤的作用，也是可以起到保護眼睛的作用。

眼睛出現乾澀的原因有哪些呢?

用眼過度

長時間出現用眼的情況，是會直接導致眼睛疲勞，而且還會出現乾澀的情況，所以在用眼達到一定時間之後，要有適當的休息時間。

不注重眼部衛生

眼部是比較敏感的地方，而且也是比較容易出現乾燥的部位，一旦不注意補水和衛生的話，都是會出現乾澀的情況。

喜歡哭也會出現乾澀

因爲長期的流淚會導致眼部中的水分導致大量的流失，給眼睛帶來很大的傷害，所以沒什麼事就別哭鼻子了，對眼睛不好。

長期戴隱形眼鏡

長期使用隱形眼鏡也是會出現早曾眼睛出現乾燥的情況，如果在使用中感到了其他不適，應該要及時換下，不然會造成眼部感染。