6個生活潔癖帶來健康隱患，潔癖的表現有哪些

潔癖的表現有哪些

潔癖是強迫症的一種，即把正常衛生範圍內的事物認爲是骯髒的，感到焦慮，強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。分肉體潔癖、行爲潔癖和精神潔癖。較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣，可以透過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖屬於心理疾病，應該求助於心理醫生。

潔癖，很大部分原因來自遺傳，病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的生理基礎，另外社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的症狀，特別是當進入青少年時期，生理髮育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致症狀的出現和加重。還有一些人是在外界的不良刺激下誘發潔癖，包括長期的心理緊張，如工作和生活環境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等;此外還有嚴重的心理創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕於災難性的破產等。潔與不潔，在不同的文化裏解釋完全不同。中國的隱士都有潔癖，自我美化。而西方(包括印度)的苦修者卻滿身污穢，用肉體骯髒來報復心理的不潔，用自瀆的方式來淨化。潔癖一般都是極端的完美主義者，中國古代文化就是一種極端完美主義的文化，產生了大量的潔癖。

　警惕!6個生活潔癖帶健康隱患

潔癖動作一：掏耳朵

健康災難：用棉籤掏耳朵不僅會導致耳屎栓塞發炎，還有可能使耳鼓破裂。實際上，耳道並不需要人工清潔，少數人可能會受到耳屎堆積的困擾，但只需滴幾次過氧化氫滴耳液或礦物油即可，甚至用橄欖油就可以解決。

潔癖動作二：通鼻孔

健康災難：耳鼻喉科醫生經常會遇到鼻腔略感不適，就狂噴鼻腔噴霧劑的病人，由於過度使用鼻腔噴霧劑會導致鼻腔腫脹充血，甚至影響血壓，因此鼻腔噴霧劑或滴劑都不被推薦長期使用。下次鼻腔堵塞時，去藥店買鹽水噴霧劑即可，鹽水可以溼潤乾燥的鼻腔而舒緩鼻腔充血，並且沒有副作用。使用抗組織胺劑或用蒸汽蒸臉也可以稀釋鼻腔中的黏液。

潔癖動作三：剪指甲

健康災難：過於頻繁地修剪指甲會使指甲向肉裏生長，嚴重時可能引起骨質發炎或潰爛最終導致截肢。即便是常見的指甲向肉裏生長，也可能需要移植指甲或烙燒指甲根部，阻止其反向生長。

醫生建議：不要穿太小或太緊的鞋，不要縱向修剪指甲兩側或將指甲剪得過短。

潔癖動作四：用力刷牙齒

健康災難：刷牙不應太用力，否則會損害牙釉質及牙齦組織，用力刷牙還會磨損覆蓋在根部的牙骨質，導致牙齒敏感、腐爛或畸形。如果幾個月後，一個新牙刷被你蹂躪得毛刷紛飛，破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。刷牙的具體方式和力度應諮詢牙醫。

使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實，只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動將食物碎屑移除即可。

潔癖動作五：過度潔面板

健康災難：將近半數的男人使用洗手間卻不洗手，這當然不是衛生之舉。但還有一些人，反覆洗手仍覺得沒洗乾淨，不停地搓洗直至面板表層受損，神經末梢受到刺激，導致面板腫脹發癢。

過度愛乾淨可能造成體表自然油脂缺失，引起各種面板問題。比如一天之內洗臉多次可能使臉部面板乾燥，促使油脂分泌得更加旺盛，引起毛孔堵塞產生痤瘡。記住每天洗澡不要超過一次，並儘量使用不含酒精的洗護產品。也不要用粗糙的搓澡巾瘋狂搓洗面板，面板每秒都會脫落上千個細胞，因此體表有脫落物是很正常的連結。

潔癖動作六：洗私處

健康災難：終於要談到私處的清潔了，不講衛生肯定是健康的隱患，滯留在肛門周圍的糞便會引起各種瘙癢炎症，但瘙癢的感覺也可能由過度擦洗所致。當你過多地用紙擦或水洗肛門時，其自然油脂就會被去除無餘，導致乾燥瘙癢。

同樣情況也會發生在你的陰莖周圍，過度清潔可能會使你的陰毛向肉中生長並引發小膿瘡，因此，你應該小心而不是粗暴地清洗，給你的私處應有的隱祕。