預防核輻射食物知多少

最近日本大地震引起的核泄露事件，造成了人人自危，很多人都擔心受到核輻射的影響，也造成了很多謠言，認爲吃鹽能防止核輻射，其實鹽防不了核輻射反而會造成人體損壞，因此小編給大家推薦幾款蔬菜，據說對抗輻射有一定幫助!

綠茶 綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。

蔬菜、水果 多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E。這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對人體產生的細微影響，避免神經系統發生紊亂。

芝麻 中醫理論認爲，黑色入腎，“腎主骨升髓通於腦”，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。

紫莧菜 紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。

辛辣食品 辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。

保健品常見保健品如螺旋藻、花粉、銀杏葉製品等都有很好的抗輻射保健作用。螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射、增強機體免疫力作用。花粉能促進人體免疫器官發育，具有抗輻射效果。銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。

最後在提醒大家不要聽信網上謠言，多學習些防輻射的知識!