當心小鮮肉變成咕咾肉，秋老虎發威

31歲的張先生，看似體格壯碩，但從小有過敏體質，每到夏秋交替之際，總會口乾舌燥、打噴嚏及鼻塞;最近工作繁忙、時常熬夜，他把咖啡當水喝，更嗜吃麻辣鍋紓壓，不但解便不乾淨，甚至連面板也變得乾巴巴，同事眼中的小鮮肉頓時變成「咕咾肉」。

收治個案的張醫生指出，經由把脈、舌診辯證，發現患者爲溼熱體質，建議接受耳針治療，少吃熱性食物如辣椒、辛香料，並配合早晚各吃一顆奇異果，經過一星期的體質調理，患者口乾舌燥、排便不乾淨的問題，明顯獲得改善。

每年8月7、8日立秋開始，空氣溼度減少，體內水份不足、暑溼不易散發，形成虛火，導致抵抗力變弱，容易出現種種不適，如呼吸系統疾病、面板幹癢、心血管疾病，以及大便乾結等，常見的4大「秋燥症」症狀。

秋季如何養生呢?吳明珠強調，秋燥傷肺，飲食原則應以養肺潤燥、少辛增酸爲主，切記不宜大補，建議多喝水、多吃奇異果、水梨、柑橘、蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、粥、豆漿等食物，具有潤肺去燥、清熱降火，以及清心安神的效果。