電腦族的養生的精選

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6種食物清除體內垃圾,電腦族的養生

6種食物清除體內垃圾,電腦族的養生

2019-10-11
長時間的使用電腦,當你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時,是該注意自己的健康了。如果你的行動,像是鋼彈勇士一樣機械化時,真的勸你該保養囉。假設你已經變成“向日葵”,只會隨着電腦熒幕的閃光移動頭部,“電腦植物...
白領常對電腦容易患五種病,上班族養生

白領常對電腦容易患五種病,上班族養生

2020-12-16
上班族每天上班對着電腦忙忙碌碌,一直保持同一個姿勢,缺乏運動,導致很多白領身體出現了健康問題,抵抗力下降,面對白領種種病痛問題,中醫有什麼緩解方法呢?白領常對電腦有五種痛眼痛電腦視覺綜合症。看電腦時眼睛灼痛或視力...
電腦族防止輻射最有效的方法,電腦族如何防輻射

電腦族防止輻射最有效的方法,電腦族如何防輻射

2019-10-25
要說現代生活便利快捷的“福音”,各種家用電器功不可沒。但人們在享受高質量生活的同時,這些電子產品產生的電磁輻射又對人們的健康產生着影響。對於網民們來說,電腦是我們每天接觸頻率最高、接觸時間最長的電器之一,那麼...
電腦族脊柱保健操

電腦族脊柱保健操

2019-10-11
俯臥,臉朝下,兩腳分開同肩寬,手前伸。擡臀,弓背,身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直,靠雙腳和手掌支撐,頭低垂;然後,臀部下落觸地,頭微仰。①預備姿勢同上。擡臀,弓背,手腳支撐,臀腿伸直,轉動腰臀部,幅度越大越好。②坐地。腿屈起,雙手體後...
電腦族預防頸椎病保養頸椎時間表

電腦族預防頸椎病保養頸椎時間表

2020-03-25
很多人都有頸椎的問題,如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話,不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿,糾正自己的生活習慣,防微杜漸,不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說,預防頸椎病更是迫...
電腦族必喝的六種茶飲料

電腦族必喝的六種茶飲料

2020-03-28
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症。如在缺水、營養不足、缺乏維生素的狀況下工作,身體對...
心理死亡,電腦族MM小心

心理死亡,電腦族MM小心

2019-08-17
進入網絡辦公通訊時代以來,高效率和快節奏成了現代辦公的主要特點。電腦爲人們的體力減輕了負擔,但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人,呈現出一種身心的亞健康狀態——早衰綜合症。辦公族要...
電腦族養生吃什麼好,電腦族身心健康

電腦族養生吃什麼好,電腦族身心健康

2019-12-31
世間萬事,有利就有弊,電腦也同樣如此。長時間操作電腦時,經常出現的眼部症狀有視疲勞、視物模糊和眩暈等。究其原因,主要應歸結於劣質的屏幕、不合宜的照明和工作人員本身存在的視覺不良。一項對3819名電腦操作人員的調查...
電腦族宜常做眼部SPA

電腦族宜常做眼部SPA

2019-03-23
①舒眼按摩操:將食指、中指、無名指三指指腹合併,反覆摩搓變熱,環繞眼眶周圍按壓眼部穴位3~5秒,然後透過指部餘溫,敷貼於眼部約5秒,幫助血液循環,以消除眼部痠痛感,排除眼周沉積的毒素。②滋潤眼部法:首先應補充眼部水分及養分...
上班電腦族的你應該知道的,水果食物養生知識大全

上班電腦族的你應該知道的,水果食物養生知識大全

2019-12-07
互聯網時代的到來,讓更多的年輕人過上了父母一輩希望你得到的輕鬆工作生活,只需要坐在辦公室裏,不用出去外面風吹日曬,也不會從事什麼體力苦活。但是其實這樣卻也容易搞垮你的身體。那麼應該怎麼辦呢?小編這邊提供幾樣可...
電腦辦公族如何防衰老

電腦辦公族如何防衰老

2021-11-13
進入E時代,高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族應對這種早衰綜合症該如何保健?合理擺放電腦儘量別讓屏幕的背面朝着有...
電腦族慎戴隱形眼鏡

電腦族慎戴隱形眼鏡

2018-11-29
對於需要長期面對電腦工作的人來說,佩戴隱形眼睛會對眼睛造成傷害。這是因爲現在大多數隱形眼鏡都屬於高分子材質產品,這些高分子材料的分子雖然採用了多種材料,但所有的隱形眼鏡在計算機屏幕輻射照射下都會漸漸分解變質...
電腦族排毒養顏法

電腦族排毒養顏法

2019-10-11
很多MM整日都要埋在電腦前面工作,那又沒有關注過自己的健康呢,在此小編給大家介紹幾種水果可以讓大家不再是黃臉MM。食鹽排毒食鹽具有消炎殺菌的功效衆所周知,其實它的排毒功效亦很獨到。如果你是油性肌膚中毒者,可試着將...
上班族天天坐在電腦前 怎樣的坐姿才正確 電腦族正確的坐姿

上班族天天坐在電腦前 怎樣的坐姿才正確 電腦族正確的坐姿

2019-10-24
隨着電腦使用者的增多,電腦和健康的問題已引起人們的關注。據調查,常用電腦的人中感到眼睛疲勞的佔83%,肩酸腰痛的佔63.9%,頭痛和食慾不振則佔56.1%和54.4%,其他還出現自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。上班族天天...
電腦族應該如何來保養肌膚

電腦族應該如何來保養肌膚

2019-10-11
隨着電腦的普及,許多工作都可以用電腦來操作。有些人坐在電腦前,除了工作、學習,還可以上網、玩遊戲、看影碟......每天都可有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。可是,隨着坐在電腦前的時間越來越長,面板也會漸漸變得乾燥...
電腦族養生保健技巧全攻略(東方女性網整理)

電腦族養生保健技巧全攻略(東方女性網整理)

2020-03-17
對於長時間在電腦前工作的辦公室一族而言,當我們享受着電腦爲我們帶來的種種便利之時,各種健康問題也隨之而來。眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食慾不振......就像我們離不開電腦一樣,這些疾病幾乎是所有常用電腦...
必喝的8種茶,電腦族怎麼養顏護膚

必喝的8種茶,電腦族怎麼養顏護膚

2020-05-16
經常坐在電腦前,不僅讓你的面板受到輻射的危害,還讓你失眠、疲勞,導致膚色暗沉,黑眼圈、粉刺等肌膚問題。下面介紹幾種適合電腦族飲用的花草茶,對長期在電腦前的你來說,若能針對性地選用,便可有效降低電腦帶來的危害。明目解...
電腦族減肥的方法

電腦族減肥的方法

2019-05-14
頸部與肩部運動1.雙手互握置於腦後,伸直脖子,將頭往下壓,使重量放在手和手臂上,然後做5次深呼吸。2.將右手放置左耳,輕輕勾住,使頭部轉向右方,做5次深呼吸,反覆數次後再換左手做同樣動作。3.按順時針和逆時針慢慢旋轉頸部各5...
適合電腦族吃的食物

適合電腦族吃的食物

2019-10-11
電腦族宜食用的食物①多食鹼性和富含維生素的食物。鹼性食物對改善大腦功能有一定作用。豆腐、碗逗、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、圓白菜、蘿蔔、土豆、葡萄等均屬鹼性食物。新鮮蔬菜、水果,如青椒、薺菜、草莓、金...
電腦一族謹防電腦引發的眼周危肌

電腦一族謹防電腦引發的眼周危肌

2020-03-08
每天8小時的工作時間都在電腦前度過的你,是否時常感到眼睛乾澀,眨眼的次數也比別人多,長期下去眼睛暗淡無神?據瞭解,電腦幹眼症是衆多長時間在電腦前工作的辦公族遇到的共同問題。疾病探究長期使用電腦的人普遍患有乾眼症,...
電腦族養生從養肝開始

電腦族養生從養肝開始

2020-03-28
中醫講“肝在面色表現爲青色。”“肝是人體最大的解毒器官。”“人臥則血歸肝。”而23點——3點是人體的膽和肝臟腑最旺盛的階段,此時,是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段,肝膽在睡眠狀態下將血液進行解...
多吃5大排毒養顏食物,電腦族護膚

多吃5大排毒養顏食物,電腦族護膚

2019-10-10
我們女人是水做的,其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性,所以她們纔會有貧血的綜合症。那麼,女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢?荔枝:荔枝味甘、酸,性溫,有補脾益肝、生津止渴...
多吃綠色蔬菜,電腦族養生

多吃綠色蔬菜,電腦族養生

2020-01-20
當今的電腦族常常會有眼睛乾澀,視物不清,渾身疲倦,情緒不穩定等症狀。這些是什麼原因造成的呢?對於長時間在電腦前工作的辦公室一族而言,多吃下列食物能改善電腦輻射對人體健康帶來的負面影響。電腦族養生多吃綠色蔬菜1、...
白領一族防電腦輻射小貼士,電腦輻射

白領一族防電腦輻射小貼士,電腦輻射

2019-05-23
辦公室裏面,隱藏着一個巨大的殺手,它悄然無聲,卻能夠使你在不知不覺中面板受損,加劇衰老;導致視力下降、身體機能下降,甚至會誘發心血管病、糖尿病、癌突變!它就是無處不在辦公室輻射。在此小編整理了一些防電腦輻射小貼士,與...
吃什麼,電腦一族

吃什麼,電腦一族

2019-07-10
靜電對面板有負面作用面板科專家認爲,這是由於電腦在開機時會產生靜電,而靜電作用對面板有傷害,靜電會使熒光屏吸附灰塵、污粒,而電腦族與電腦的距離往往過於靠近,大量的灰塵會落在面板上,使毛孔堵塞,色素沉着,導致斑點產生。...