曲棍球運動的精選

曲棍球又稱草地曲棍球，這一名稱起源於法語，意思是牧羊人的棍杖。曲棍球是一項古老的運動、在國際廣爲開展的球類運動項目，也是世界上歷史最悠久的體育項目之一。無論是在冰面還是在草場上，曲棍球都是一種能幫你飛速健身的...

網球是世界上最流行的運動項目之一。它是一項極好的體育鍛煉方式，不僅可以使你消耗多餘的熱量，還可以使你獲得極大的樂趣。你不需要有完美的體型才能開始，就算是笨拙的人，也是可以學會打網球的。網球似乎是項令人上癮的娛...

讀者陳先生：我患有下肢靜脈曲張，一鍛鍊之後小腿就酸脹、疼痛，究竟該如何鍛鍊能避免這種情況呢？專家解答：遼寧省人民醫院血管疝外科主任吳丹明介紹，可以每次進行15分鐘到30分鐘的跑步，能使腿部肌肉活動增強，擠壓靜脈內的血液，使...

橄欖球在國外叫拉格比，因爲球形酷似橄欖，所以在中國稱爲“橄欖球”。橄欖球的比賽是很激烈的，所以爲了保證安全，要求的裝備也是很嚴格的。下面大家一起看一下橄欖球運動的裝備有哪些。1、頭盔（helmet）由外殼、護面框（facemas...

冰球運動現在已經成爲了越來越流行的一種冰上運動，那麼冰球運動的健身好處有哪些呢？以及它的打球技巧又有哪些呢？冰球它起源於長曲棍球運動，亦稱之爲“冰上曲棍球”。冰球運動是多變的滑冰技藝和敏捷嫺熟的曲棍球技藝相結...

網球，很多人喜歡打網球這項運動，打網球可以釋放生活壓力，促進血液循環，打網球的好處有很多，它可以讓你全身心的得到釋放，那麼打網球都有哪些好處呢？1、網球鍛鍊思維反應速度。網球從離開拍子飛到對方場地時間是非常短暫的，只...

乒乓球59年至今已有50年了，中國男女乒乓球隊始終不衰！關建靠什麼？靠的是中國男女乒乓球隊員有股戰勝困難、戰勝自我、戰勝對手的自強不息的精神！有一個整體而又團結的集體精神！有一個良好的傳統和相互學習的精神！有一個擺正...

羽毛球是有氧活動，而且屬於全身性運動，運動量很大，對身體的消耗也大，相對於其他運動減肥效果是明顯的。一般不參加運動者，如果進行系統的體育鍛煉，就會使瘦體重增加，由於瘦體重的增加重量抵消了體脂的減少重量，使體重總量略減...

>>推薦閱讀：4種運動瘦身只要15分鐘動作一：頭歪向一側，手從下巴處直線向鎖骨按摩，力度爲中度，來回10次，既幫助淋巴循環又能防止肌肉形成贅肉。配合按摩霜的話效果更佳。動作二：從耳根下的下頜角開始點按5~8下，這個地方很容易由...

小腿曲線的美麗是女性身材健美的重要部分。很多女性因小腿太胖、太瘦或腿形難看而不敢穿短裙，以致夏天還得穿着長褲、長裙遮掩。如何打造美麗的小腿曲線呢?女性朋友可以在飲食和運動上着手，專家爲年輕女性開出兩套運動...

在今年夏天，四年一度的世界盃即將拉開帷幕，給全世界足球迷帶來了一場足球盛宴。足球作爲世界第一運動，魅力自然是無窮的。但是，正所謂球場如戰場，在激烈的比賽中，運動員在體力大量消耗的情況下極力拼搶容易出現意外受傷。運...

網球運動在白領們的運動項目中很流行，因爲女孩子都喜歡網球王子費德勒，哈哈，無論有多麼喜歡對於小結婚的你來說都是名花有主了，所以那你就只能用打網球來減肥瘦身，爭取在結婚的那天變成苗條淑女了。打網球的幾個好處：1、網...

棒球運動是一種以棒打球爲主要特點，集體性、對抗性很強的球類運動項目。也是一項很好的健身體育運動。它在國際上開展較爲廣泛，影響較大，被譽爲“競技與智慧的結合”。在美國、日本尤爲盛行，被稱爲“國球”。據考證，棒球運...

手球運動是一項快速、連續、激烈的對抗性球類集體項目，更是一個充滿活力的球場運動。而且很好玩，即使只是觀賽亦很刺激。首次觀賽的人形容手球就好像是用手去拿足球般，但亦都會發覺當中不少有些相近籃球，水球，冰球，曲棍球的...

羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動，打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。在羽毛球運動中，步法的連貫性非常重要，尤其是在前...

排球是用手擊打球比勝負競爭的一種球類運動。在夢中，打排球是代表着競爭和事業的一種潛意識體現。夢見自己在打排球，表示最近自己會有很多困難接踵而至，會讓自己難以掌控。夢見有人打排球請自己參加，預示着自己將會有額外...

現在越來越多的年輕人都開始喜歡檯球這種運動，檯球既不需要消耗太多的體力，又能活動我們的身心，的確是一種非常不錯的健身運動。但是，很多人卻不怎麼會打檯球，這是因爲他們沒有掌握好檯球的基本技巧。那麼，檯球有哪些基本技...

檯球世界上第一張檯球桌出現在1400年，此前，檯球活動的雛形是在戶外地面上挖洞，把球用木棒打進洞內，也被稱爲滾球。後來這項運動從室外改在室內桌子上進行。從宮廷貴族遊戲發展到如今的競技、娛樂運動，足以說明臺球具有頑強...

羽毛球是我們日常生活中比較常見的一種健身運動，因爲沒有場地的限制所以羽毛球成了最普遍的大衆運動。羽毛球的保健功效大多人都是隻知其一不知其二。對於羽毛球的保健養生常識並不是很瞭解。其實，打羽毛球怎樣喝水也是...

很多人對怎樣打羽毛球並不是很清楚，這樣的運動在做之前，也是需要對它的方方面面進行很好的瞭解，這樣在做的時候，纔會知道如何做最佳，不過對羽毛球在打的時候，也是不能隨意的進行，要掌握技巧最佳。怎樣打羽毛球：首先是握拍。掌...

在球類運動中羽毛球算得上是受歡迎的一項球類運動，許多白領在週末都會相約好友一同去打羽毛球。羽毛球是一項很適合白領們瘦身的運動，原因是羽毛球運動不受場地的限制，設備的基本要求也很簡單，既經濟又便捷。既能放鬆心情...

手球其實是一種很好的運動，它是根據籃球與足球的特點發展的一種運動項目，起源於德國。可以說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動，更是一種“全民運動”。手球的特徵：球的體積小，很容易控制，因此也較易發揮出球之勁力...

蘭州晚報天津訊（特派記者馬文豔）9月1日，第十三屆全運會男子曲棍球賽在天津團泊體育中心進入第二日較量。當日，位於A組的甘肅男曲迎戰北京隊，比賽中，甘肅隊表現出色，以絕對優勢力壓對手，並最終以6比0的成績大勝北京。9月1日，全...

羽毛球是一項老少皆宜的有氧運動，打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，採取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。在羽毛球運動中，步法的連貫性非常重要，尤其是在前...

很多人都知道打羽毛球可以減肥，但是打羽毛球就只有減肥的好處嗎？下面我們就來一起了解下羽毛球運動都有哪些好處吧。打羽毛球讓人“眼明手快”打羽毛球能讓人練得“眼明手快”，原因很簡單，因爲打球時雙方要經常觀察對手揮...