同補的精選

孕期缺鐵性貧血很常見懷孕期間，孕婦腸道從食物中吸收鐵的能力較未孕時明顯提高，但還是有約1/3的孕婦無法獲得充足的鐵，因而患有缺鐵性貧血。鐵是合成血紅蛋白的關鍵原料。血紅蛋白是血液中負責運輸氧氣的主要載體，孕婦及...

孩子在生長髮育過程中，鈣和鋅起着非常重要的作用。爲了讓孩子贏在起跑線，很多家長都在給孩子補鈣補鋅，卻經常聽到“鈣鋅不能同補”的說法，甚至有的醫生和藥店營業員也對鈣鋅能否同補各執一詞、莫衷一是，那麼鈣鋅到底能不能...

科學證明：鈣鋅同補可促進孩子高效發育鈣和鋅都是人體必需的重要營養元素，對兒童的生長和智力發育至關重要。現在市場上主要有兩種補充鈣鋅的方法，一種是以鈣加鋅爲代表的鈣鋅同補法，另一種則提倡鈣和鋅分開補。那麼是分開...

其實我們人體中所含有的70%都是水，因此說一個女人若想要讓自己的面板變得水潤飽滿，那麼水便是不可缺失的成分，而這時候人需要怎麼進行補水呢?便需要人進行滋陰了。小編清楚地記得在明代的時候，有一位德高望重的醫家張介賓...

別急，其實分手理由中還有一條那就是“性格太相似”時間久了好像在和另一個自己談戀愛，沒激情；更因爲深知對方底細，吵起架來能分分鐘戳中對方的痛處，刀刀斃命，死無全屍！乍聽之下，性格互補不行，相似也不行，這簡直就是一道無解的死...

本報7月6日訊(記者支倩倩通訊員魏方彬)近日,章丘區教體局公佈暑假安排通知,義務教育階段學校7月7日假期正式開始,8月31日暑假結束,暑假時間8周；高中階段學校7月14日假期正式開始,8月31日暑假結束,暑假時間7周。通知中...

豆漿是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，雖...

如果把女人比喻爲花朵，那麼血液就如同花枝中的水分，在不間斷的循環中爲肌膚帶來氧氣和營養物質，運走二氧化碳及代謝產物。只有血液通暢了，花才能開得更旺，才能真正成爲一朵健康、紅潤、有一點透明感的粉紅玫瑰。卵泡期：枸杞...

一、勤喝水就補水?就算每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩?事實上，喝水很難直接改善我們面板的狀況。我們的表層肌膚雖然無法直接從身體內部獲得水分滋潤，但在肌膚的底層，卻有水分源源不斷、時時刻刻地向表層流動着。...

俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，溫補脾腎；氣虛體質的人需要補氣養氣，溫補脾胃肺腎……在寒冷的冬季男性朋友需要根據不同的體質，合理的調整飲食，勤加鍛鍊，才...

藥補不如食補有很多人認爲冬令進補就是服用大量的補品，其實不然，最好的方式是食補。食補能從根部增強人體的抵抗力，但是呢，食補也要根據每個人的體質有不同的食補方法。平補指那些性氣平和、不論健康人或病人都可以食用，幫...

冬令進補是我國曆史悠久的民間習俗之一。立冬後進補也是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。那麼立冬後如何進補才更加養生？立冬後養生也要分人羣，不同的人羣該如何針對性養生才更加健康？快來看看吧。立冬後如何進補養生1...

四季循環，春生夏長，秋收冬藏，人亦應之。冬季宜補腎爲先，但要注意下述幾個要點：掌握補腎最佳時機冬至日是農曆冬季3個月氣候轉折的分界線。冬至後自然界的陰氣開始消退，陽氣逐漸回升，使冬季的閉藏轉向活潑的生機。在這個時候...

脫妝分兩種，嚴重脫妝和輕微脫妝。世界上沒有能讓臉完全一整天都不脫妝的粉底液和眼線，所以一般脫妝都是以油皮2到3個小時就會開始出現脫妝，幹皮是4到5個小時就會開始脫妝。一般出現輕微脫妝一般補妝手法：拿張乾淨的幹紙巾...

從中醫來說，男性一般分爲8種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，...

底妝脫妝時，並非是直接塗抹上粉底補妝。應根據不同程度的脫妝，先去除多餘油脂，修正脫妝部位，再輕薄補粉，補妝後肌膚應保持透明感。①輕度脫妝的情況Step1、用指腹輕撫丁區、鼻翼等出油部位，消除脫妝處的不均勻色塊。Step2、...

提到腎虛，許多人的第一反應就是男性疾病，但其實腎臟作爲我們身體主要的器官。如果說它犯了毛病的話，就會導致身體出現一些問題。一、腎虛的表現男性患有腎虛多半會導致陽痿、早泄;女性患有腎虛的話就會導致閉經甚至是不...

蓮子營養豐富，富含澱粉、蛋白質、糖類、脂肪、磷、鐵、鈣、鉀等營養成分。蓮子味甘，性平、澀，有補中養神、益力氣、除百疾、強筋骨、補虛損、厚腸胃、固精氣的功效。蓮子能促進凝血，保護骨骼與牙齒的健康，維持肌肉伸縮性和...

陰虛了意味着精、血、津液不足了，如果陰不足了，陰就不能遏制住陽，陽氣就相對偏旺了，而陽盛就會出現新陳代謝加快、體內津液耗損過度形成口渴、乾燥、便祕、體現熱症。所以，陰虛體質的人養生方法主要以養陰降火、滋陰潤燥爲...

美容補水和保溼：美容中兩個截然不同的概念每天需攝取2至3升水一般每天需攝取2至3升水，分4至5次飲用較爲合理。尤其是早晨起來飲1小杯開水，可及時補充一夜消耗的水分，降低血液濃度，促進血液循環。如果有條件，可飲礦泉水、檸...

想要保持健康狀態的女性在經期不宜同房，因爲經期的主要特徵是子宮內膜的脫落和陰道經血的出血。注意個人衛生，及時更換護墊，養成良好習慣，才能保證健康。避免月經期間出現不良症狀，如果此時還同房，很容易因爲衛生條件差而讓...

比較好的補水面膜①乾性肌膚——檸檬汁補水面膜乾性肌膚，即面板毛孔不明顯，皮脂的分泌量少而均勻，角質層中含水量少，常在10%以下，因此這類面板不夠柔軟光滑，缺乏應有的彈性和光澤。補水推薦檸檬汁補水面膜。材料蛋清1個，蜂蜜...

要想畫出漂亮的眉毛，只憑借一種畫眉工具怎麼能行?現在我們就來學習不同眉妝工具的組合運用，畫出完美無缺的美眉，即使天生缺陷眉也能輕鬆搞定。①少眉---組合工具(眉筆+螺旋刷+眉粉)如果天生眉毛較少，看起來若有若無，可以先...

從中醫來說，男性一般分爲8種體質：陰虛體質、陽虛體質、氣虛體質、血虛體質、陽盛本質、血瘀體質、痰溼體質、氣鬱體質。俗話說缺什麼吃什麼，少什麼補什麼，比如陰虛體質的人需要補陰清熱，滋養肝腎；陽虛體質的人需要祛陽法寒，...

男人也是需要補充營養的，可以說在社會上，男人是一個家庭的頂樑柱，因此一定要注意保護好自己的身體。有調查顯示，40歲以上的男人患病率高於女人，需要引起重視。1、減少外餐，補充蔬菜男人的應酬總是比女人多，大吃大喝已經是很...