氣功入門的精選

氣功入門的要點有哪些第一步呼氣注意心窩部。練功準備就緒，即微合雙眼，先注視鼻尖片刻，接着閉目內視心窩部，耳聽呼吸，勿使有聲。意念隨每次呼氣自喉部下達心窩部，儘可能逐漸放慢、放長，每次呼氣的時間，以每分鐘呼8-12次爲宜。...

氣功同其它各種療法一樣，既有自己能取得理想效果的適應症，也有效果並不理想的非適應症。然而，由於近些年新聞媒介對氣功及一些氣功超人們的過火宣傳，使氣功在人們的心目中形成了一種無所不能的錯誤認識，似乎氣功可以包治百...

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大，無論學習什麼事情都有一個基本的過程，即從不懂到懂，從懂得少到懂得多，從不熟練到...

練習氣功雖然有很多好處，但是有時候在練習氣功的過程當中也會出現一些問題，下面小編就給大家介紹下練習氣功過程中常常出現的問題。1、急於求成沒練多久就想出功能，出奇效，結果適得其反，欲速不達。2、朝學夕改這山望着那山...

在華夏泱泱五千年的歷史長河中，有許多的物質文化瑰寶流傳後世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什麼呢？如何聯繫氣功呢？接下來小編就爲大家一一介紹相關方面的知識。氣功入門需注意三點入門氣...

習練氣功的人都知道，要想先練功法必須先入靜。入靜是練氣功的前提條件。可是對於氣功初學者來說，入靜好像也不是那麼容易。那麼怎門能夠才能使身體放鬆，達到入靜的狀態呢？入靜的原理是什麼呢？練習氣功的三要素是那三要素呢...

毫無疑問，氣功是養生保健的好方法，但是氣功並不是人人都可以練習的，而且練習氣功要掌握一定的方法，尤其是初學者更應對一下事項引起注意：1、初練功時最好有醫師指導。2、練習氣功不能三心二意，須去掉疑心和雜念。不可亂用未...

氣功（炁功）是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。專家介紹，主要有以下幾種基礎的練習方法：1、“形”練法。說形的練法...

剛開始練功的朋友，靜坐時很容易頭腦昏沉，腦內雜亂無章。究其原因，不外乎形體不正，放鬆不夠或者是睡眠不足，此爲練功所忌。現介紹剋制昏沉之法三種：一、返照玄關竅：玄關一竅在兩眼之間，連於上丹性宮，返照於此，可偶見慧中有一形圓...

在華夏泱泱五千年的歷史長河中，有許多的物質文化瑰寶流傳後世，氣功則是其中之一，很多朋友也對其十分感興趣，那氣功入門需要注意什麼呢？接下來小編就爲大家一一介紹相關方面的知識。一、首先，初學者要對氣功有一個正確的認識...

意守方法有很多種，通常概括爲內守和外守兩大類。所謂內守，是指思想集中於自身，如意守丹田、意守呼吸等。外守，則指思想集中於自身以外的事物，如意守浮雲、意守鮮花，也可以意守幻景。常用的意守方法有：1、意守身體放鬆：有意識...

氣功療法既有它的適應症，也有它的侷限性。有的病可以氣功療法爲主，有的病只能以氣功療法爲輔。練功過程中要發揮自己的主觀能動性，對練功時尤其是學功初期出現的種種困難要有充分的思想準備，並積極地去解決些問題。初學氣...

練功是中國源遠流長的一種養生保健方法，中醫認爲，氣功能強身健體，保養生命。練習氣功的時候有什麼注意事項呢？下面，小編爲你介紹練習氣功期間以及練功後的幾點注意，與你分享正確的秋季養生之道。練功注意事項1、要作好練功...

對於想要自學瑜伽的瑜伽初學者來講，在瑜伽入門的時候，選擇簡單的入門瑜伽很重要，不僅可以給身體一個簡單的適應過程，同時，也可以很好地培養自己對瑜伽的信心。瑜伽初學者最適合入門的三個瑜伽，我們一起來學習吧。入門瑜伽一...

瑜伽動作有很好的保持身體健康的功效，而冥想瑜伽可以淨化心靈，達到心神寧靜的目的。那麼，冥想瑜伽如何做？初級瑜伽入門教你冥想瑜伽12原則。1、選擇一個專門的地方來練習，這樣可以幫助你找到安寧感，易於進入瑜珈冥想狀態。2...

這款Opera絲薄透氣粉餅標榜含有透氣超微粒子，標榜能吸收肌膚多餘皮質。在實際評測中，這款粉餅妝感非常輕薄，粉質非常細膩，比較適合肌膚底子好的MM使用。實際功效：Opera絲薄透氣粉餅是一款名副其實輕薄透氣的粉餅，適合肌膚瑕...

生肖羊：最喜歡的事就是在冬日暖陽下陪着時光等待春天叩響寒冬的門扇，不管歲月怎樣驚鴻，時光怎樣驚豔，生活有多不如意，身處這個繁華喧囂的世間擁有一顆安靜等待的心比什麼都重要。8月18號出納官得彩禧吉星庇佑，到時候有望撞...

入靜即是由一般的覺醒狀態進入氣功態的過程，又是氣功態的表現。入靜是練功人在練功過程中，在意識清醒與意念集中的情況下，思維活動比較單一化，雜念減少，心平氣和，對無關的內外刺激因素反應減弱的一種特殊功能狀態。它即異於...

夢見敵人跨入廟門，自己能降服敵人，渡過難關。...

前不久閨蜜打來電話告訴我她嫁人了，在瞭解之後才知道原來她嫁入了豪門，對方家裏是做生意的。不知道從什麼時候開始，似乎只要一說是做生意的人，我們就知道這戶人家非富即貴。即使閨蜜很低調地解釋說他們家就是一般家庭，但是...

新華社法蘭克福7月12日電（記者沈忠浩）據《南德意志報》網站12日報道，德國斯圖加特地方法院的一份調查報告顯示，2008年至2016年，德國戴姆勒公司涉嫌在美國和歐洲市場銷售尾氣排放超標的柴油車，涉事車輛逾百萬，包括乘用車和小...

硬氣功最著名的莫過於道家崑崙派的八大神龍掌了，硬氣功不但可以通經絡，而且可以改善筋骨與臟腑之間的強度。硬氣功怎麼練習呢?下面就來教你硬氣功入門必備手法，八大神龍掌不同的掌法，所練習的硬氣功也有所不同。崑崙派南...

都說一入豪門深似海，但是娛樂圈中卻有衆多女星，想要憑藉自己的姿色嫁入豪門。從此享受着高枕無憂的豪門太太的生活，她們有一些確實成功了，生活的很幸福。可是有些女星卻慘被拋棄。姿色一般卻嫁入豪門的女星金巧巧金巧巧：說...

導語：娛樂圈就是一個迷宮，處處都有殺機，處處也有轉機。沒有永遠的得瑟者也沒有永遠的倒黴蛋。機會抓得好，隨時能夠翻盤。就像那些靠豔星成名女星，如果把握好機遇，也一樣能風風光光嫁入豪門，從此洗白呢。葉玉卿到現在爲止，她的...

都說女人的命運分爲出生和出嫁兩次，你沒法決定你出生如何，那你是不是可以左右自己的出嫁呢?很多女孩都渴望嫁入一個好家庭，看哪個明星又嫁入豪門了，做少奶奶的豪氣是不是讓你很羨慕。到底什麼樣的女人才具備加入豪門的氣...