健康加分的精選

每天“朝九晚五”佔據了我們人生1/3的時光在那個時段裏，職業裝下的你是不是習慣了把一切讓位於工作，其中也包括健康？格子間裏的生活也有健康法則可供遵循以下8大加分項是作爲資深OL的你我值得嘗試的健康選擇。一、腦部按...

北風乾燥寒冷，風入口，很多人會有呼吸道感染性疾病，或是咳嗽，這時候，大家要需要吃一些潤肺食物，以緩解症狀。冬季傷肺小心肺炎，潤肺的食譜一份，如果大家喜歡的話，一定要收藏。胭脂涼粉拌黃瓜食材：豌豆澱粉100g、黃瓜200g、香油適...

面板內的黑色素沉積後，如果沒有隨着表皮層細胞的新陳代謝循環被輸送到面板的表面(角質層)，就無法在那裏隨由角質死細胞剝離過程一起除去，也就是說隨着肌膚代謝一個週期的完成，面板只要不再持續產生黑色素，原本黑的面板也能...

經絡按摩五個“特區”爲健康加分，下面小編爲你詳細介紹。在中醫治療疾病的方法中，有一種方法叫做按摩，按摩在我國醫學上佔有重要的地位，是我國四大臨牀治療疾病的手段之一。中醫推拿來治療疾病有很多的優點，比如方法簡便，安...

氣虛質性格內向，不喜冒險。不耐受風、寒、暑、溼邪。陽虛質陽氣不足，以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現爲主要特徵。耐夏不耐冬，易感風、寒、溼邪。陰虛質陰液虧少，以口燥咽乾、手足心熱等虛熱表現爲主要特徵。手足心熱，口燥...

中國人將一日三餐看得極爲重要，它既是一種生活品質的體現，也是健康身體的保證。既是在繁忙的日常生活中，人們也不曾將一日三餐的水準降低。隨着物質生活和經濟水平的提高，很多人追求美食，無限量地滿足自己的口腹之慾，也對身...

如何保護頸椎健康？保護頸椎健康需加強運動鍛鍊。正常的頸椎活動範圍是：屈曲(低頭)35°～45°，後伸(仰頭)35°～45°，左側屈45°，右側屈45°，左側旋轉60°～80°，右側旋轉60°～80°。如果運動障礙，是亞健康的表現。低頭、仰頭障礙低頭...

導讀：脾胃保健不能等脾胃出現問題纔開始進行，平時很多習慣對脾胃的健康都是有影響的，養成良好的生活習慣，少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。動爲綱指適當的運動可促進消化，增進食慾，使氣...

我們經常用化妝品護膚，可你有沒有發現時間長了化妝品中含有的那些化學物質卻使面板越來越糟，用大米洗臉會使你的面板更加健康美白。祕籍：準備家裏大米，糯米會更好。洗乾淨......我們經常用化妝品護膚，可你有沒有發現時間長...

保持完美容顏不在是夢，延年益壽也不在是幻想，每天只要做到七個“一”，給你帶來意想不到的結果！一、早晚各一杯白開水充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，面板因“縮水”而失去光澤。但由...

很多人只關注食物中的營養成分，卻不知飯後保健也同樣重要。其實，只要足夠細心，一些看似微不足道的飯後小行動，也可以爲你的健康加分。1、吃得太油膩，喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜...

健康飲食食譜大全一、豆腐海帶配：豆腐海帶湯單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，現代醫學證實我除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長髮育也頗爲有益呢!單身的海...

養生保健對於我們每一個人來說都是很重要的，對於男性來說尤爲重要。那麼在我們的日常生活中男性養生都需要注意些什麼呢？以下小編將爲大家介紹六大注意事項，希望大家多加警惕！男人養生須知：讀懂自己的健康狀況1、經常感到...

醋不但有很多保健作用，烹調美味更離不開它。許多人並不知道，醋還有另外一個妙用：讓米飯更鬆軟健康。實驗證明，煮米飯時按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米飯鬆軟，米香更濃。而且，加少量醋做的米飯更易於存放，尤其在炎熱...

親子瑜伽作爲正統瑜伽的現代分支，有別於傳統瑜伽中對於個人心靈的超越，更加註重親子之間的親密交流。趣味性和健身兼顧的親子瑜伽越來越成爲媽媽和寶寶建立情感的一種方式。親子瑜伽適合小學之前各個年齡段的寶寶，從出生...

瘦臉的方法有很多，比如打瘦臉針，做瘦臉小運動。但對於又懶又沒太多錢的女性這些方法似乎都不太合宜。所以，今天，就特地爲這樣的MM找了簡單又健康的瘦臉美食加咀嚼法來瘦臉。一些讓你保持小臉的食物菠菜：小小一把的菠菜就含...

亞健康，現在越來越困擾着年輕白領們。長時間的伏案工作、面對着電腦。其實沒有想象中的那麼可怕。沒有隻要花幾個一分鐘就能讓你健健康康。一、手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加...

番茄含有豐富的維生素，能改善我們的面板和體質，那麼你們知道番茄和醋一起吃能減肥嗎?在我們的飲食生活中，西紅柿總是少不了的食材之一，它能讓你體內的膽固醇降低，甩掉身上的贅肉，還具有改善血糖值與高血壓等健康療效。在歐...

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我們的小手真靈巧一隻小狗汪汪叫(豎起大拇指，做小狗的耳朵)兩隻小兔跳跳跳(豎起食指和中指,做小兔的耳朵)三隻孔雀真驕傲(大拇指和食指做孔雀的嘴)四隻小鳥飛得高(四指做小鳥的翅膀)五隻小貓喵喵喵(五指張開做貓爪)六...

日常生活中，雞蛋是我們常吃的食物，雞蛋營養豐富，養生功效齊全，那麼大家知道雞蛋怎麼吃更營養健康嗎？下面教大6個小祕訣，讓雞蛋更好更營養，趕緊來看看吧。煮雞蛋，小火煮3分鐘剛剛好。雞蛋應該冷水下鍋，慢火升溫，沸騰後微火煮3分...

在中醫治療疾病的方法中，有一種方法叫做按摩，它是靠按壓人體穴位達到治癒疾病的，而推拿則是按摩中更爲進階的一種。到底推拿有哪些作用呢？推拿身體的五大特區，幫助養腎爲健康加分，下面小編爲你詳細介紹。特區一：腹臍功效：消除...

1.起牀：早晨起牀後由於人的身體仍處在不完全清醒狀態，身體各項機能也不能迅速達到最佳運動狀態，所以每天應該早起十分鐘，做全身的關節活動和韌帶的抻拉放鬆。既能使人快速適應活動狀態，同時還能提高身體的柔韌性。健康教育...

有人說，中國人從食品中完成了化學掃盲，老百姓從辣椒裏認識了蘇丹紅，從奶粉裏認識了三聚氰胺，從魷魚裏認識了福爾馬林......科技的確讓農業實現了高產，可是，科技爲人類帶來的污染，又不得不讓人類“自虐”，尤其是化學添加劑的濫...

世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱爲“第三狀態”，我國稱爲“亞健康狀態”。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是介於健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中...