一百步的精選

最近，英國科學家的一項研究發現，如果在吃一頓豐盛的飯菜之前進行長距離的徒步行走，就會減輕脂肪攝入對血管功能的不利影響。這一觀點與傳統的看法認爲飯後散步有助於消化和減肥形成了鮮明反差。據路透社12月21日報道，進食...

準備材料牛腱子肉600克，八角、桂皮、藤椒、香葉、草果各2克，幹辣椒3克，蔥條20克，薑片15克，香菜葉少許，甜麪醬20克，料酒25毫升，生抽40毫升，老抽5毫升，冰糖30克，鹽3克，雞粉2克，白胡椒粉2克，食用油適量開始製作1.牛腱子洗淨，冷水下鍋，燒...

是否能與獵豔目標順利炒飯，這基本要看女人的態度，但作爲壞男孩，是絕對不願空手而歸的。下面我們一步一步教會你如何從完全陌生到共享夜晚。找到你的獵物在此之前，你需要記住，無論你的搭訕技巧有多高超，如果你選擇了錯誤的對...

父母的老慢病，有沒有讓你一籌莫展？孩子一有病，是不是你就手忙腳亂？愛人的老毛病，會不會讓你爲他的健康擔心？《養身集》一檔全新的養生健康知識傳播平臺，從喝水到吃飯，從工作到睡覺，全面解析養生之道，爲您開啓健康通道。衆所周知...

大部分寶寶在11～18月大時學走路，根據過去的嬰兒發展研究文獻，絕大多數專家都同意：約50%寶寶在11、5個月可以放手走，而90%可以在14個月大獨自行走，而100%都可以在18個月大自行走路。父母們要牢牢記得，這一範圍並非金科玉律，因...

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老人家常會說“飯後百步走，活到九十九”，“飯後百步走”到底能不能給人強身健體呢?要“飯後百步走”要注意些什麼?你也許認爲散步是如此簡單的運動，身體不會有太多變化。然而，據美國媒體報導，當你開始邁開腿，散步一小時的時...

說起暗戀，每個人的這一生都會經歷這一個迷茫的階段，真的從心裏喜歡一個人，但是又不想讓他知道，那麼這又是怎樣的一種感覺呢?真的就是進一步沒有資格，但是退一步卻又捨不得，這樣的一個糾結的階段纔是被稱爲暗戀的感覺吧。八...

不知有沒有觀衆發現，童星楊紫是越來越美了，觀衆們紛紛爲她在各部劇集中貢獻的精湛演技和嬌媚容顏買單，無數網友變成了葡萄迷、楊紫迷。那麼楊紫走到現在，真的沒有動過刀子嗎?如果真的有，在羣衆的雷達目光下是逃不了的，咱們...

我國民間有一句名言:“飯後百步走，活到九十九。”此言未必完全妥當，對於患有慢性病的人就更加不合適了。近年來，國內外學者研究發現，老年人在飯後血壓會一度下降，特別是飯後35分鐘與飯前相比有顯著地降低，35分鐘後又適當回...

你是整天坐在辦公司的OL嗎?由於忙碌而忽略了對頭髮的護理?我們現在就介紹一種簡單快捷、只需15分鐘的護髮方法，只要天天堅持，就會有hair秀髮SPA效果，立即讓你的頭髮煥然一新。step1：梳通秀髮在經過一天忙碌的生活後，洗髮前...

棕色的妝容因爲它的百搭與優雅總會得到各個年齡段女性的青睞。本季，棕色系妝容依舊流行。是百搭通勤妝的不二之選！但是如何畫出精緻感也大有學問的，下面十四個步驟都是經典技巧哦，想要化身優雅女人不可不學！必備萬用駝色眼...

100跑的放鬆技術是指：在100米跑過程中，參與者對心理和生理因素的合理調節，從而保持快速運動中機體的協調放鬆，促進體能的合理消耗，優化速度結構，以達到最佳成績的一種方法。從其種意義上講100米跑的放鬆技術可以充分體現運...

導讀：要了解眼線鉛筆、可替換式眼線筆與眼線膠、眼線液之間的區別!調整好眼線筆的角度是如何畫出精準漂亮的眼線的關鍵。因爲不同類別的眼線產品有不同的使用角度，因此要牢牢地記住!眼線鉛筆從眼尾開始，向眼頭方向，畫1cm...

中醫專家：飯後緩行以動助脾專家指出，脾爲後天之本，人類健康長壽與否，與脾胃有直接關係。而養脾有補與動等方式，飯後散步緩行，以助脾胃消化功能，這是以動助脾的養護後天之道，因爲中醫理論認爲，脾主四肢，脾主肌肉，運動四肢就是運脾...

錢塘江畔，風雲再起。8月22日，2017年度“第十一屆中國上市公司價值評選”再次於杭州揭曉。作爲食品飲料板塊的龍頭企業，伊利股份（600887）成功獲得“中國主板上市公司價值百強”、“中國主板上市公司十佳管理團隊”兩項殊榮...

今天，2017年未來人類杯英雄聯盟城市冠軍聯賽電子競技女子超級聯賽在南京揭幕。近年來，電子競技的發展風生水起，2016年中國電競產業市場規模已達504.6億元，遊戲直播用戶規模突破1億，一場電子競技直播引來粉絲無數，而知名電競...

一件百搭的打底衫讓你的裝扮在百變中帶有一絲驚喜。打底衫的面料一定要貼身舒適，款式簡約的同時還帶有細節之美，在搭配的過程中恰到好處。儘量以單色爲主，在搭配的時候不會過於奪眼，完美的呈現出你的搭配之精美。雙層堆堆...

有一句話叫飯後走一走活到九十九，意思是飯後散一下步對身體是很有好處的，不過，飯後散步也是有講究的，並不是隨便的時間都可以的，擠時間去運動，往往就會吃完飯就去了，有的或是去運動就不吃飯了，都是很不科學的。那麼，飯前飯後的...

每個人的喜好不同，家庭裝修風格也是大不相同的，設計裝修風格所搭配的家居雜貨也是不同的，即使是軟裝修，也需要一些自己喜歡的裝修風格，接下來就展示不同風格的家居時尚品牌。CoolEnoughStudio他們家屬於韓國品牌，一直打造這...

爲推動“禮在北京讓出文明——市民愛心斑馬線專項行動”走向深入，由本報和首都文明辦、市直機關工委、市交管局、團市委、市交通委共同發起的“認領愛心斑馬線”活動今天正式啓動。作爲發起單位之一，我們的初衷是，透過邀...

飯後百步走要因人而異“飯後百步走，活到九十九”這句話的確有一定的道理。吃飯以後適當運動，可以幫助消化、吸收，但是，並不是所有的人都適合飯後百步走，如果個人身體狀況不允許飯後走，卻堅決要走，那就起反作用了。而且飯後走...

讓你的工作更加職業，衣櫥中必備一件小西服。剪裁大方得體，面料質感十足，讓辦公中的你更加自信，神采奕奕。白領女性的最愛莫過於將時尚潮流與西裝結合的新裝扮，做一個百分百女孩，工作中的新秀，你準備好了麼?...

自古以來，我們都說百善孝爲先，我國是從西周就有了孝道，最熟悉的一句話是孟子曰：不孝有三，無後爲大。而我們在古代，宣揚儒家思想時候的一大產物便是：二十四孝圖。二十四孝圖說了各種有關孝順的事情，現在的時代也有很多這種類似...

隨着年齡的增長，我們的體力和精神承受能力已經下降到如同懸崖的邊緣上了。肌蛋白的減少是隨年齡增長而出現的典型病症。在老年人中，由於其肌肉力量的下降和身體極度地虛弱，摔倒和骨折是比較常見的。研究表明：力量訓練也能...