方讓的精選

①白糖檸檬汁：喝檸檬汁時，加入少量的白糖或蜂蜜，用溫開水送服，每日1〜2次，常服可令面板白皙。②檸檬片：檸檬切成小片貼臉，外敷溼毛巾5〜10分鐘後，再換新檸檬片，每日1〜2次，可滋潤面部面板。③檸檬水：將檸檬切...

溼疹是很常見的症狀，溼疹會使面板強癢難耐，那麼溼疹的原因有哪些呢？溼疹如何治療纔好？治療溼疹有沒有什麼中藥偏方呢？帶着這些問題，一起跟隨小編去看看中醫是如何治療溼疹的，患了溼疹的朋友要注意哪些！中醫治療溼疹1、溼熱證：...

●用VE塗VE就是藥房賣的最普通的那種，3元一盒的金色膠囊，每天取一粒用牙籤刺破塗在睫毛上。但是這樣容易長脂肪粒，所以建議用舊的睫毛膏瓶子洗乾淨盛裝，塗抹時用刷子只刷在睫毛上，則不會弄到眼睛裏也不會長脂肪粒。也有人...

讓眼睛變大的化妝法，以往都是把眼線畫粗，加上濃睫毛，現在又多了一個方法，就是讓“瞳孔”的範圍變得更圓大，並強調眼白清澈，黑白對比，眼睛就整個放大了。用眼線液+眼線筆畫又深又黑的隱形眼線就能達到“放大”瞳孔的效果。黑...

對於上班族來說，有時候沒時間去健身房，可以利用平時的小機會來進行減肥咯。每天的上下樓就是一種非常有效的健身瘦身運動，每天堅持不搭電梯只爬樓，並且結合走路和跳躍來進行鍛鍊，可以增大髖關節的活動量，並能使下肢肌肉得到...

植物上的露水有良好的潤肺效果，它能讓你呼吸更有力、胸部更豐滿。要知道，人一旦處於飢餓狀態，大量脂肪會涌入血液，以做好飢餓儲備，這時你血液中的脂肪酸濃度會顯着增高，月經一結束，執行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平，讓...

如何讓手臂變細的運動1：左手握住礦泉水瓶，右手和右腿膝蓋放在椅子上保持身體平衡，左腿筆直站立。2：左手向下劃弧線再向後伸直，重複此動作20次再換右手。是否很簡單呢，記得要堅持哦，效果會慢慢呈現出來的!堅持就是勝利!...

短髮造型看膩了，嚮往長髮飄飄的感覺？幾個小技巧，讓你加快變身長髮女郎。讓頭髮長得快的小技巧要想快速擁有一頭長髮，就要對阻塞毛囊的美髮品說“No”，同時不要使用那些易使水分快速流失的美髮工具。每週一次簡單的DIY護髮，...

推薦：4個小動作減掉你的小肚腩讓脂肪消失的9種食物1.睡足七小時小腹消每天睡不到六小時，小心!除了黑眼圈會找上門外，你還可能賠掉一身好曲線。營養師許美雅表示，當睡眠不足時，體內新陳代謝會趨緩，導致體內廢棄物或水分無法...

父母都希望自己的孩子能夠快快長大長高，恨不得把所有最好的東西都給寶寶，那麼如何讓寶寶長得更高呢？下面就來看看讓寶寶長高的方法有哪些吧！一、睡眠幾點入睡有講究。幾點是生長激素分泌小高峯？“生長激素”是影響人體身高...

第一套第一節坐地，兩腿與地平行，右腿擡起，兩手握足，頭額力爭觸及小腿;然後換左腿，兩腿交替進行30次。第二節仰臥，兩手叉腰，兩肩着地，臀及上身用力上舉，右腿伸直，左腿屈膝，兩腿交替進行10次。以上運動適於青年人。第二套單純以小...

我上身很瘦，特別是腰很細(我買華倫天奴的皮帶要多打4個孔纔夠用)，這是我全身最滿意的地方。但是我的小腿比較粗!因爲羞愧於這點，我從初中就不再穿短褲和裙子!大學後，我看到那麼多女孩可以穿漂亮的裙子，心裏好羨慕啊~~一次，...

美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的面板會有想不到的水亮清透喔！！美白方法3.每天起牀喝2...

一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。...

１、站姿雙腳開啟與肩同寬，如圖將橡皮筋踩於腳下，體側預留長度以到臀部爲佳。如果橡皮筋過長，可在腳下纏繞１－２圈。２、前平舉雙腿膝關節微屈，用腳尖或腳掌中心踩住橡皮筋，同時雙手緊握皮筋自身前平拉，與地面水平時靜止，並堅持５－１０秒後放...

編輯推薦：女人養顏護膚的天然妙方1、做補水保溼的面膜：對快速緩解臉部缺水的肌膚是非常好的（每天睡前可以用牛奶敷一下臉，這對補水保溼和美白都是不錯的選擇）。2、直接拍爽膚水：爽膚水和乳液對給臉部快速補水也是很好的，而且...

>>更多推薦：3招最有效的冬季減肥方法膠原蛋白快速減肥每天三餐均可照常進食，但在晚飯後不再吃任何食物，只在臨睡前喝1湯匙液狀膠原蛋白配方，喝完後立即睡覺。由於膠原蛋白是一種纖維蛋白質，能夠對抗老化及修補身體細胞組織...

如何去頭屑1.桑白皮煎藥液桑白皮50~100克，煎藥液2500毫升洗頭，每週1次，有去頭皮屑和防脫髮作用。2.皁角皁角50~100克搗碎，加水500~1000毫升煎。先以溫熱水洗去頭上灰塵、油脂，再以皁角液洗兩遍，然後以清水沖洗乾淨，每週兩次，...

怎麼讓牙齒變白的小竅門生活中我們經常會遇到一些牙齒變黃的情況，對於牙齒慢慢變黃，我們都出現了笑不露齒的情況，在和別人交談的時候也有了自卑的心理。今天小編就讓大家見證一下使你牙齒瞬間變白的小妙招。牙齒髮黃的原...

對我們面板最大傷害的就是陽光了，陽光中的特殊光線可謂就是我們美白麪板的一大殺手！過度的暴曬之後就會讓我們的面板韌性降低，被曬黑的同時還有可能出現皺紋，進而就會產生黑斑或者是雀斑之類的問題，嚴重的還會出現皮炎症狀...

首先要養成時時補護脣膏的習慣，就算是白天不擦，晚上睡覺時也一定要記得先塗上護脣膏才入睡；另外，千萬不要因爲嘴脣乾燥而用舌頭舔嘴脣，這樣的壞習慣，反而會讓嘴脣變得更加乾燥、脫皮更加嚴重。如果真的不幸出現了脫皮狀況，絕...

無論是讓染髮重現光彩，或者只是想加深天然髮色，都可以採用自制草本香波。這些香波可以增加發色的亮度或深度，還能節省開支。如果要試用自制草本香波，可以完全不用擔心是否有什麼危險，因爲它們的影響微乎其微。不過，請避免使...

單足“鸛”立練習：鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂擡起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次。“眼鏡蛇”動作練習：鍛鍊肩部、腹部、腿部和臀部左腿單足站立...

很多的女人都在爲如何補腎犯愁，你知道該如何補腎嗎？補腎的方法有哪些你知道嗎？今天小編就爲大家推薦一些補腎的方法，來幫助補足腎氣，讓女人們不再爲補腎而犯愁！怎麼補腎1、壯腰健腎的方法鍛鍊腰部，氣血執行好，這樣就會起到健...

快速瘦腰的簡單方法，胸背伸展跪立，軀幹正直，雙手與背後相握，手臂帶動肩膀慢慢下沉，擡頭，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3～6次。緩緩將軀幹正直還原，然後雙手放於小腹前側，背部向後推出，雙手向前推出，保持正常呼吸3～6次。該組動作重...