讓手臂變細的方法 窈窕淑女網 局部減肥 1.14W 大中小設定文字大小 如何讓手臂變細的運動1:左手握住礦泉水瓶,右手和右腿膝蓋放在椅子上保持身體平衡,左腿筆直站立。2:左手向下劃弧線再向後伸直,重複此動作20次再換右手。是否很簡單呢,記得要堅持哦,效果會慢慢呈現出來的!堅持就是勝利! TAG標籤:手臂變細 手臂 手臂變細的方法 如何讓手臂變細 #