孕媽媽的精選

懷孕是很辛苦的過程，孕媽們的身體狀況和飲食健康尤其要多加註意。冬季寒氣傷身，孕婦不能跟普通人一樣大補特補，很多食物都會對寶寶和媽媽存在隱患。那麼下面請跟小編一起來看看孕媽們冬季應該吃些什麼？孕媽冬季飲食禁忌：一...

孕後的媽咪，身上或多或少都會出現一些妊娠紋，而這些討厭的紋路有時甚至也會出現在一些未婚的肥胖女性，給肌膚留下致命的瑕疵。如果愛美的你只想要妊娠不要紋，想秀出性感美腹，那就一起接着往下看吧!那些討厭的妊娠紋妊娠紋，...

每個做媽媽的，都希望自己的寶寶生下來以後活潑聰明又伶俐，但在我們度過的時間裏，每隔20分鐘，就會有這樣一個特殊的寶寶出生，即使他們的父母親看上去都非常健康。這些寶寶們都長着一張國際臉，無論是歐洲的唐氏兒還是亞洲的唐...

孕婦要特別注意成形期保護，並應懂得以下各方面的知識，如進行家庭自我監護、合理飲食纔有利於優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦...

導語：生完寶寶，新媽媽又有新任務--避孕!避孕，對於產後媽媽而言迫切而且必要，產後一旦開始恢復性生活，就需要使用避孕方法。如何選擇適合自己的避孕方式，安全度過以後的時期，我們一起來聽聽專家怎麼說。產後避孕不可忽視產後...

中期孕媽媽須知—飲食要平衡很多準媽咪脫離孕早期進入孕中期後，早孕反應消失了，食慾變好了，食量沒有控制，覺得怎麼吃都吃不飽。然而，加大食量的同時孕媽媽也要注意營養合理均衡，按照膳食營養的金字塔標準進行，蔬菜水果...

孕期焦慮，這是很多孕媽媽在懷孕期間都有的心理狀況。孕期焦慮不利於孕寶寶的生長髮育，因此我們要想法設法去緩解焦慮。解決方法總是和問題同時存在的，有哪些方法可以緩解焦慮呢？告誡法在孕期生活中，要經常告誡自己，不要生氣...

產後抑鬱症是指產後媽媽產後四周內產生抑鬱的症狀，她整體表現與一般抑鬱症是相同的。產生根本原因通常是和產後媽媽自身的情緒焦慮、女性激素水平的改變及其家庭生活以及社會多方面的原因有關係。接下來小編就來回顧總...

適當運動：懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當的運動，爲順利分娩做準備。多吃蛋白質：懷孕第八個月正是寶寶發育最快的時候，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要...

孕婦要特別注意成形期保護，並應懂得以下各方面的知識，如進行家庭自我監護、合理飲食纔有利於優生、孕婦營養狀況與優生優育有何關聯、孕婦在居住方面的禁忌、孕婦的洗澡禁忌、孕婦的家務勞動禁忌、孕婦的運動禁忌、孕婦...

胎兒是依靠母體才得以生長髮育的，母體的健康及營養狀況和胎兒的生長髮育密切相關。爲了保護孕婦及胎兒的健康，減少併發症，使分娩順利進行，孕媽媽需要注意以下幾點：①乳房衛生。孕後期應經常用肥皂檫洗乳頭，以防哺乳時發生乳...

沒有女人不知道如何爲自己選擇一款合適的文胸，可一旦升級爲準媽媽，老方法就不管用了。不要以爲這是一樁可以忽略不計的小事，很多無法母乳的新媽媽就緣於選擇了不適合的文胸。哺乳的願望，差點斷送陳琪31歲懷孕前我做了充分...

孕前準備在飲食上得多下些功夫，孕婦吃什麼直接影響到寶寶的健康。爲了能優生，在這裏向各位準媽媽們說說孕前飲食的懷孕知識吧。1、健康飲食理念（1）透過食物多樣性來保證營養均衡性和膳食結構的合理性，再好吃的食物，再有營養...

一、戒菸和避免吸入二手菸孕期保健首先要改變不良的生活習慣。煙對人體的傷害很大，如果孕媽媽有吸菸的不良生活習慣，早產和胎停以及畸形兒的機率要比正常不吸菸的高很多。另外相關研究表明，二手菸產生的危害比直接吸菸的...

上廁所，你也有這些小糾結嗎?蹲坑和馬桶，孕媽媽要如何選擇?蹲坑or馬桶由於大家生活習慣與偏好不一樣，上廁所的場所也不同，所以要根據具體情況分析。孕婦用蹲坑益處：蹲着上廁所一定程度上說能鍛鍊盆骨和腳部肌肉。相對來說比...

很多孕期媽媽對孕婦奶粉的認識並不明晰。她們普遍認爲需要和孕婦奶粉的是缺鈣人羣，其實這種觀念是錯誤的。孕媽媽們補充孕婦奶粉是一件很正常的事情，並不是缺鈣的孕媽羣的專屬。現在晚婚晚育人羣的激增，不少孕媽都處在高...

懷孕初期→攝取葉酸、鐵、維生素中期→蛋白質、鈣不可缺後期→補充鐵、鈣不少知名藝人產後復出，短時間就恢復纖瘦身材，讓許多產後瘦不下來的女性羨慕不已。其實，只要吃得均衡營養，一般孕媽咪也可以養胎不...

每個人都有一片心情的天空，準媽咪的這份天空可能更加敏感更加變化多端。在孕期的不同階段，準媽咪心情會有不同的表現。準媽咪的不同性格也會讓她在孕期有不同的心理反應。爲了讓自己快樂多一點，爲了讓胎寶寶健康多一點，準...

早春的天忽冷忽熱，很容易感冒。準媽媽防感冒，尤爲重要。感冒是因爲身體受到濾過性病毒感染所引起的，但並不表示濾過性病毒一侵入體內，就會患感冒，因爲我們的身體原本就具有抵抗力及免疫力，可以消減由外界入侵的濾過性病毒。...

游泳是一種很好的有氧運動，它能夠快速燃燒全身的脂肪，讓游泳者達到很好的減肥瘦身效果。大多數女性在生完寶寶之後都會記着想要減肥，但是產後減肥需要注意時間，太早地進行減肥會給身體留下後遺症。有的媽媽喜歡游泳減肥，那...

女生懷孕之後就會像換了一個人，因爲不再是自己一個人的身體，所以在飲食作息上都會有所改變。不管是再怎麼愛美的女生，此時都需要爲養育一個新生命而讓步。大S在備孕之前一直是素食主義者，口味精準到食物中添加了雞湯都能...

孕期第四周對於準媽媽來說是很重要的一週也是10月辛苦懷胎的開始。爲什麼說第四周是懷孕的開始呢。四周之前的準媽媽們估計很多都不知道自己懷孕了，大部分知道自己懷孕的時候估計也已經是第四周了。而且，這時候的受精卵...

每個媽媽都想生出一個健健康康的小寶寶，但是在備孕之前，做好備孕措施是非常有必要的，那麼，備孕準備需要做些什麼?小編在這裏就給備孕媽媽們簡單介紹一下吧。備孕準備懷孕前的準備工作1、懷孕前的身體準備有慢性疾病的人羣...

懷孕期間對每個女人而言都是一段最爲侍殊的經歷，很多女性把它稱之爲“重生“，因爲在這個特殊時期，面板和身體狀況都會發生很大變化，有的女性生完孩子後煥然一新，而有的面板卻急劇惡化，所以說懷孕期間的面板保養也疏忽不得。...

當一個小寶寶在媽媽的肚子落地生根，彷彿宣誓主權一般會讓媽媽產生孕吐等強烈的反應。雖然迎接新生命對家庭中的每一個人都是一件開心的事情，但是孕吐的痛苦也需要孕婦一個人來承擔。爲什麼會發生孕吐狀況孕吐的主要原因...