心靜自然涼的精選

俗話說：“心靜自然涼。”嵇康《養生論》對炎炎夏季有其獨到見解，其認爲夏季炎熱，“更宜調息靜心，常如冰雪在心，炎熱亦於吾心少減，不可以熱爲熱，更生熱矣”。所以天越熱，我們越要心靜，儘量保持淡泊寧靜的心境。不要生悶氣，遇到不...

夏季酷暑難忍，尤其是12〜16點這段時間，是一天中最熱的時候，或晚上因悶熱睡不着覺，人們極易出現煩躁、焦急的情緒，往往心情越煩躁，更感到熱。此時應使自己身心都靜下來，或練習書法、繪畫，或讀書，或聽音樂。當然最好的方法...

瑜伽不是一種減肥性很強的運動，但是隻要堅持，它在拉伸曲線、雕塑身材細節方面是大有可爲的。當你熟練地掌握了一定的瑜伽技巧後，在任何安靜的空間你都能進行鍛鍊，適應性非常廣，而且能讓身心都得到放鬆。清晨，睡眼矇矓，你的身...

北京時間12月27日，正在熱播的電視劇《琅琊榜2》受到觀衆好評，作爲劇中出演的小鮮肉劉昊然也備受網友們關注，長相帥氣又具備演技的小男生實在太少了，就在無數追劇的小迷妹們打算更換國民老公爲劉昊然的時候，網絡上居然曝光...

對於女人而言，婚姻和家庭是她們進入到中年時期的最重要的東西，但是，忽然你被離婚了，你是那個被他通知的人，而且，他離婚的理由讓你想象不到，那麼，你的心將會被這樣的離婚所折磨，走不過三個時期，你也許會一直在痛苦裏。1.自己否認...

今天看到一個案例，說是一對夫妻婚後幾年一直沒懷孕，也沒檢查出來有什麼問題，就藉助試管嬰兒生了個寶寶。之後兩人覺得反正自己也沒有自然懷孕，同房時不做避孕措施也沒啥事。結果不到半年，竟然懷孕了。但是出於各種原因，最終...

46歲伊能靜除了常擔任節目導師，也在微博上擔當起女性朋友的心靈導師。她與秦昊完婚後更加感性，不時在微博分享愛情雞湯，更爲網友解決疑難雜症。近日，有網友稱累到想離開世界，伊能靜隨即現身說法，回憶起心酸往事，更提到16歲時...

雖然已經過了立秋，但是現在的炎熱還是讓許多人無法放棄一股清涼，相比烤肉、串串，要說什麼食物可以拯救夏日的浮躁，那可能就是一碗涼麪、涼皮、涼粉了……但是它們到底適不適合減肥的小夥伴吃呢?是用什麼做的...

助興歐洲盃，越嚼越香的球迷磨牙小食-涼拌毛豆這款涼拌毛豆，是武漢夏天最火的特色小菜。毛豆，就是新鮮連莢的黃豆，清香脆口。涼拌的做法好吃又出彩，將其1搓2煮3冰4熗，4步輕鬆就能搞定夏日王牌涼拌菜。晚餐時多做點，擱冰箱裏冷...

6月19日，首爾市民在江南區COEX購物中心內的某圖書館內避暑、讀書。人民網6月19日訊近日，北京持續高溫，開啓炎夏節奏。京城最高氣溫出現在6月15日，南郊觀象臺高達38.5℃，個別觀測站點甚至超過了40℃，網友紛紛表示“感覺就要...

靜心瑜伽是什麼據瑜伽專家的介紹，靜心是冒險，是人類頭腦能承受的最偉大的冒險，靜心只是存在，不做任何事——沒有行動，沒有思想，沒有情緒，你只是有在，它是一種全然的喜悅，當你什麼也不做時，這個喜悅來自何方?它無處可...

由日本傳來的垂眼妝正流行，打造一款好的垂眼妝會爲你增加幾分小女人的嫵媚，尤其是一低頭的溫柔，會讓你魅力無限UpUp哦！下面將由瑞麗模特ayuki親自示範日常生活垂眼妝教學步驟，趕快學起來，爭做溫柔嫵媚小女人！秒殺熟男心“妝...

編輯推薦：女人養顏護膚的天然妙方夏天的清涼調息法老調重彈，繼續跟網絡紅人貓貓學養生美膚。她說天熱的時候，人的呼吸會不自覺地變快，粗而淺的呼吸又會使人更煩躁更熱。她教大家瑜伽中的清涼調息法。對着鏡子，看你的舌頭能...

攝影記者常晟罡公園裏、廣場上、林蔭小路間，經常會見到晨練的太極拳愛好者，但1000人同時打太極拳的場面，你見過嗎？昨晚，奧體現場的觀衆就一睹了這震撼的一幕！白衣長褲，手持紅扇，映襯着奧體中心的綠草如茵，1000名太極拳愛好者的...

導語：近日，伊能靜被拍到臉色蠟黃，身體虛弱，在家門口癱坐。9月9日，伊能靜透過微博曬出一組漂亮近照，照片中，伊能靜氣色非常好，紅脣白齒，面板光滑，較之前臉色蠟黃完全兩樣。9月9日21點39分，伊能靜透過微博上傳一組漂亮近照，並透露稱...

用碳酸飲料減肥，可謂是北京電視臺主持人王芳的獨家祕笈，她自制的“苦瓜蘋果汁”減肥飲品，完全可以讓人踏踏實實地享受碳酸飲料的美味了。自制天然減肥飲品苦瓜蘋果汁清涼下火又減肥也許很多朋友會質疑，碳酸飲料含糖量較高...

夏天到了，許多人都紛紛拿出涼蓆睡覺。炎炎夏日，涼蓆成了熱門的“消暑神器”。不過使用涼蓆也是有一定的禁忌的，並不是不是每個人都適用的，面板敏感者就不宜睡涼蓆。下面就跟大家分享夏季睡涼蓆的注意事項。首次用涼蓆需高...

人和人的感情就像一把火，熱的時候乾柴烈火;滅的時候一團灰燼。不是所有的人，都值得挽留;不是所有的苦，都非得哭訴。世態炎涼，人心易變，人情易斷，斷了難續，真情易負，且行且惜。失去了纔想珍惜，交往了才知人心。不是感情拼不過時...

一到處暑，全國各地的氣溫便逐漸下降，特別北方較爲明顯。在北方的大多數地區會出現晝熱夜涼，雨量變少;不過相對而言，南方的某些地區炎熱之感依舊非常強，甚至有的時候，還會下暴風雨，可能有很多人聽說過這樣一句老話處暑三候，天...

一直以來，於正都是處於輿論漩渦中心的人物，作品個個爆款，但是卻爭議不斷。最近，隨着《鳳囚凰》的熱播，他再次被推上風口浪尖。日前，在接受媒體採訪時，於正坦露心聲，不但表達了自己對作品“平安”的祈求，更是非常真誠的闡述了自...

5月5日立夏，這是夏季的第一個節氣，表示溫暖的春季已經結束，炎熱的夏季即將開始。“夏之月，此謂蕃秀，天地氣多，萬物華實。”立夏後天氣逐漸轉熱，植物生長到了茂盛期，這一時節我們應如何養生呢?氣溫升高心要靜立夏時節養心氣溫...

9月29日，由趙漢唐導演並與江一燕共同主演的首部華語極地探險電影《七十七天》發佈“啓程”版海報和一組高清劇照圖集，海報中影片主人公懷着對自然和自由的憧憬奔向世界第三極大美羌塘，而在曝光的高清圖集中又對極地的“...

8月7日23時52分，賈靜雯在微博曬自拍照：“有人說我這表情很可愛............什麼可愛啊~我是在~不~開~心~啦!不像不開心嗎?”照片中，賈靜雯躺在牀上，穿着舒適的家居服，頭髮全部梳到腦後，卻擺出咬嘴脣委屈賣萌的表情，卻自稱是...

綠豆的功效夏天或在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，鉀的流失最多，體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有...

孫靜雅自拍不雅視頻外泄，在海天盛筵事件中，因曝光而走紅的孫靜雅，又被曝出一段大尺度視頻，視頻中，孫靜雅穿着暴露。孫靜雅，1988年8月24日出生，警方稱孫靜雅是外圍女圈的老大。2015年10月，孫靜雅因涉嫌組織介紹賣淫罪被批准逮...