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清熱養生的精選
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清熱養生的精選
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你聽過但你不會做,這些清熱養生的小粥
2019-01-26
在我們日常生活中,粥是最常做的,但是做來做去好像也就會那幾樣,什麼白粥呀,皮蛋瘦肉粥呀,地瓜粥呀,那麼還有什麼新的粥品能在這個夏季,既清熱又養生呢?小編推薦3款粥。1.香菇魚片粥做法:大米洗淨,魚肉片成片,香菇切片,香菜洗淨切...
9大養生食物清熱解毒,夏季養生排毒吃什麼
2019-10-23
夏天吃什麼食物對身體好?身體容易出現各種問題,多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而...
9大養生食物清熱解毒,吃什麼可以排毒
2019-10-27
夏天吃什麼食物對身體好?身體容易出現各種問題,多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不...
六款養生食譜清熱健脾,立夏吃什麼好
2020-03-04
立夏養生吃什麼?立夏是夏季的第一個節氣,由春季進入夏季,天氣變化多端,這個時候要注意保健身體,那麼立夏養生吃什麼呢?今天小編就爲大家介紹六款立夏養生食譜,一起來看看吧!立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料:枸杞子50克,瘦豬肉40...
養生清熱祛溼健脾養胃,小滿節氣養生須遵循三原則
2021-04-21
小滿養生三原則:原則一:清心祛暑、清熱解毒。中醫認爲,夏爲暑熱,夏季歸於五臟屬心,適宜清補。而心喜涼,宜食酸,比如可常吃些小麥製品,之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一,陰陽互補,因此人...
秋季10大食物助你瘦身清熱,白露養生
2019-10-27
過了中秋馬上進入二十四節氣中的白露,天氣已經開始轉涼,要注意保暖。白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農曆言:“鬥指癸爲白露,陰氣漸重,凌而爲露,故名白露。”此時太陽黃經爲165度,由於天氣已...
夏季9大養生食物清熱解毒,清熱解毒的食物
2021-11-23
夏季身體容易出現各種問題,多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季屬火,氣候炎熱,是萬物蓬勃生長的季節,也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》中說:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣...
四款美食清熱又開胃,夏季吃什麼養生
2020-06-11
夏季吃什麼養生?進入夏季,天氣炎熱,導致很多人食慾下降,消化功能降低,且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀,有的人還易發生胃腸道疾患。因此,在炎熱的夏季必須講究飲食調節,採取相應有效的科學的措施。那麼夏季吃什麼養生呢?下...
推薦10款食物清熱潤肺,夏季溫熱如何養生
2019-07-24
夏季溫熱如何養生?推薦10款食物清熱潤肺。夏天有大量的新鮮瓜果上市,吃些水果不僅能補充營養素,還可以調理身體。因爲盛夏傷暑,人容易心煩燥熱,適當補充水果可以滋陰潤肺。那麼,夏天吃什麼水果潤肺呢?一起來看看吧。夏天吃...
秋季10大食物清熱瘦身,白露養生
2019-07-02
過了中秋馬上進入二十四節氣中的白露,天氣已經開始轉涼,要注意保暖。白露是個典型的秋天節氣,從這一天起,露水一天比一天凝重成露而名。農曆言:“鬥指癸爲白露,陰氣漸重,凌而爲露,故名白露。”此時太陽黃經爲165度,由於天氣已...
9大養生食物清熱解毒,夏季養生排毒
2021-11-24
夏季容易上火,人也容易煩躁,失眠更是常有的事,如此便不利於體內毒素的排出。那什麼夏季如何養生排毒呢?下面就和大家分享9大養生食物清熱解毒,來看看吧!蓮子——養心安神中醫認爲,蓮子味甘、澀,性平,入心、脾、腎經,有益心安神...
夏天多吃8種食物清熱消暑,夏季養生食譜
2020-03-06
夏天多吃8種食物,清熱消暑又養心?進入夏季以後,高溫和溼氣同時來襲,不少身體虛弱人羣身體容易出現頭暈腦脹、食慾不振等情況。我國傳統醫學認爲,人體應該根據大自然環境變換,調整生活、飲食方式,以適應季節變化發展,而中醫亦...
苦 清熱解暑,立夏時節養生 多吃
2019-06-29
立夏時節養生吃什麼好?今年的5月5日是二十四節氣中的“立夏”節氣,“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播種的植物已經直立長大了。中醫養生講究天人相應,立夏後,人的生理狀態也會發生一些改變。苦瓜:清心明目、益氣解...
補陰清熱滋養肝腎,陰虛質女性養生原則
2019-10-22
陰虛質的女性形體消瘦、面色潮紅、口燥咽乾、心中時煩、手足心熱、少眠、便幹、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯,或伴有乾咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰...
六款清涼湯清熱解暑又營養,夏季飲食養生
2020-11-03
夏天人們水分流失大,食慾不振,所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因爲夏天炎熱,所以適合喝點清涼解暑湯,下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢?一起來看看你就知道了!一...
蓮藕開胃清熱滋補養性
2019-09-25
冬季因天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火,因此,一般情況冬季飲食養生常推薦一些清熱潤燥的食材,蓮藕就是在秋冬乾燥時節格外受寵的食物,今天食神教大家做一道麻辣涼拌藕片,不但香辣可口,還可清熱潤燥。主題:麻辣涼拌藕片...
清熱瘦身必備養生湯,冬瓜蝦仁湯的做法
2020-10-30
【導讀】冬瓜蝦仁湯的做法有哪些?冬瓜和蝦都是比較養生的食材哦。那麼,冬瓜蝦仁湯的做法有哪些怎麼做,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看冬瓜蝦仁湯的做法介紹吧!冬瓜蝦仁湯的做法做法一材料蝦6-8只、幹瑤柱2粒、冬菇4-6...
葛根薏米仁粥清熱利尿,夏季的養生粥
2021-03-16
葛根的營養價值有哪些?葛根的功效與作用與食用方法介紹。葛根薏米粥非常營養,很適合當做早餐或晚餐吃。這款粥清熱利尿,對身體很好,保健作用很強,下面我們來一起看看葛根薏米仁粥的做法。營養價值葛根:葛根主要含碳水化合物...
具有清熱去火的四款養生粥
2020-01-28
粗糧含有豐富的不可溶性纖維素,有利於保障消化系統正常運轉。它與可溶性纖維協同工作,可降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裏的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦...
秋季養生10大食物瘦身清熱,瘦身減肥方法
2020-01-16
秋季要開始進補了,多吃一些清熱解毒的食物,對於健康來是非常有必要的。人體在經過夏季的大量汗液排泄之後,津氣受到一定程度的損失,進入秋季後,要透過多食用一些平補食品及時給予補償。例如,鴨肉熟後飲湯食肉,可補充人體陰氣...
電熱水器如何保養和清潔
2019-08-24
1、內膽每半年清洗一次,清潔方法是首先切斷電源,關閉進水閥,然後開啓出水閥,將安全閥上的排水開關逆時針旋轉90度,自然排淨熱水器內的水和沉澱物,之後再用自來水清洗。清洗完畢,再將排水開關恢復原位,注意滿水後方可通電。2、...
清熱生津,花旗參可補氣養陰
2020-06-07
花旗參的功效:花旗參補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱,咳喘痰血,虛熱煩倦,消渴,口燥咽乾。作用:總皁甙(含量爲5%~10%)是西洋參的主要藥理成分,與人蔘相似,只是比例有所不同。它們的總皁甙的藥理作用也基本相同,只是人蔘總皁甙...
4種湯可養生清熱,三伏天喝什麼湯好
2021-01-02
三伏天喝什麼湯好三豆湯綠豆30克,紅豆50克,黑豆20克,將這些材料用清水浸泡一個晚上,再將食材一起放到鍋裏,加適量的清水,煮至豆子熟爛,可以放一點點冰糖調味。作用:綠豆清熱解暑,解毒排毒;紅豆清熱利溼,養心益血;黑豆補腎益陰、補...
滋陰清熱利尿,養顏美容湯
2020-04-17
補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液,滋養和濡潤全身的臟腑器官,而陰虛的臟腑有肺、胃、肝和腎。中醫來講,陰虛主症爲五:心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。對女人來說,陰虛,面板就容易產生細紋。只要補陰就能...
這幾款湯水清熱解暑止渴,炎熱夏季養生喝湯
2020-10-26
中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊推薦大家:可以用來煮水製成湯飲的食材很多,不同的食材煮水食療作用不同,常見的可以分成以下四類。一是豆類:包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效,還能起到降血壓、...
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