清明養生的精選

又快到清明瞭，很多人都會外出踏青。可是，在清明這一節氣，雨水增多，細菌滋生，很容易就感冒發燒。那麼，清明養生我們應該怎麼做呢？下面小編就爲大家詳細介紹一下。清明養生清明，乃天清地明之意。是我國的二十四節氣之一。《淮南...

祖國中醫認爲人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。因此，當季建議大家穿着寬鬆衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打拳、做操，儘量多活動，增長陽氣。古人說，清明，乃天清地明之意。此時，氣候溫暖、桃花...

每天吃少油膩的清淡食物，少吃過鹹的食物，是養生的重要一環。一、減少油的攝入油脂是提供人體能量的重要來源之一，並可提供必需脂肪酸，還可幫助脂溶性維生素的吸收。人們常用的烹調油，如花生油、菜子油、玉米油等都含有不同...

夏季的重點是養肝，除了從飲食方面可以調理，身體裏的一些養生穴位也能達到清肝明目的作用。中醫認爲，透過按摩相關的穴位，可起到滋陰補血，養肝補肝的作用。關於按摩養肝，人們必須要知道5大養肝要穴。常按5大穴位養肝大敦穴清...

眼睛是我們每個人心靈的窗戶，我們必須好好保養。中醫認爲“肝開竅於目”，在保護眼睛同時也需要護好肝，如果眼睛不好，肝也會不好。那麼下面爲大家介紹幾種關於清肝明目的食療方。關於清肝明目的食療方。銀杞明目湯原料：銀耳...

【導讀】天蠍座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了，大家都知道清明是要去掃墓的，祭奠祖先緬懷故人。其實，十二星座去掃墓是有一定的禁忌的，那麼，天蠍座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看天蠍座清明掃墓的禁...

大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史，從古到今喝粥都被認爲是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到：“粳米粥爲資生化育坤丹，糯米粥爲溫養胃氣妙品。”由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥...

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【導讀】白羊座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了，大家都知道清明是要去掃墓的，祭奠祖先緬懷故人。其實，十二星座去掃墓是有一定的禁忌的，那麼，白羊座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看白羊座清明掃墓的禁...

夏天人們水分流失大，食慾不振，所以喝湯成了人們夏季最適合的飲食方式。因爲夏天炎熱，所以適合喝點清涼解暑湯，下面小編就推薦六款適合夏季的清熱解暑又營養的養生湯。到底怎麼自制清熱解暑養生湯呢？一起來看看你就知道了！一...

【導讀】獅子座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了，大家都知道清明是要去掃墓的，祭奠祖先緬懷故人。其實，十二星座去掃墓是有一定的禁忌的，那麼，獅子座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看獅子座清明掃墓的禁...

心靈和健康的關係是非常重要的，一個人有怎樣的心靈，就擁有怎樣的世界。塵俗的世界，總讓我們的心靈蒙上太多煙霧和灰暗，有時間記得擦拭自己的心的人，才能保持良好的生活狀態，維繫樂觀向上的人生態度。你在睡覺的時候有着好的...

每年清明前後都會做一些清明糰子、清明餅子,這不又買了很多艾草開始做了,兒子最愛吃雪菜筍肉餡的,平時都是蒸着吃,這次用生煎的方法做了一次，比較方便，煎制的清明餅兒更加香了!生煎清明餅材料:艾草、蘇打粉、糯米粉、大...

清明節的習俗掃墓清明節是我國的傳統節，很多在外的遊子都是會從外面趕回家來進行掃墓，爲的就是追祀祖先，而且之所以在初春來掃墓是因爲驚蟄一過，萬物都是會開始生長，而且春季很容易因爲下雨導致墳上塌陷，所以在初春的時候要...

【導讀】射手座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了，大家都知道清明是要去掃墓的，祭奠祖先緬懷故人。其實，十二星座去掃墓是有一定的禁忌的，那麼，射手座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看射手座清明掃墓的禁...

2012年清明節放假安排清明節有沒有放假清明節放假時間2012年清明節放假安排：4月2日至4日放假調休，共3天。其中3月30日(星期六)、3月31日(星期日)公休調至4月2日(星期一)、4月3日(星期二)，4月4日(星期三，農曆清明當日)爲國...

伸懶腰時，人會習慣性打哈欠，頭部向後仰，兩臂上舉。如此一來，流入頭部的血液多了，大腦能得到充足營養。身腰後仰時，胸腔擴張，心、肺、胃等器官功能明顯改善，廢物也能及時排除。伸懶腰時的擴胸動作還能助人多吸進一些氧氣，加速新...

春季萬物復甦，人的身體也處於旺盛時期，春季肝氣旺盛而生髮，因此中醫認爲“春易養肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡爲原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護...

夏季容易上火，人也容易煩躁，失眠更是常有的事，如此便不利於體內毒素的排出。那什麼夏季如何養生排毒呢？下面就和大家分享9大養生食物清熱解毒，來看看吧！蓮子——養心安神中醫認爲，蓮子味甘、澀，性平，入心、脾、腎經，有益心安神...

日本的盂蘭盆節日本盂蘭盆節巡遊在每年農曆七八月間舉行,與我國北方有些地方每年農曆七月十五舉行的“盂蘭會”很相似。不同的是,日本更重視這個節日,機關、團體、廠礦、企業都放假3天,有組織地進行祭祀活動。在鄉間...

決明子是種子的乾燥後製成的中藥，它是我們平時經常是用的一種中藥，對於很多疾病都有治療效果，被廣泛應用到醫藥當中。其實它也可以用來做日常的養生茶，和各種花茶搭配都有不同的功效。決明子有哪些作用?你看完這一篇就能...

【導讀】摩羯座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了，大家都知道清明是要去掃墓的，祭奠祖先緬懷故人。其實，十二星座去掃墓是有一定的禁忌的，那麼，摩羯座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看摩羯座清明掃墓的禁...

“就中醫養生來講，清明是一個尤爲重要的節氣。”中醫認爲人應四時，春季萬物生長，機體也是如此。從中醫來說，吐納調息法對人體陽氣有益。因此，建議大家穿着寬鬆衣服多到空氣清新之處，比如公園、廣場、樹林、山坡等地慢走、打...

[飲食方面]：養生清脂從兩方面做起1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。...

【導讀】雙魚座清明掃墓禁忌有哪些?清明節馬上就要到了，大家都知道清明是要去掃墓的，祭奠祖先緬懷故人。其實，十二星座去掃墓是有一定的禁忌的，那麼，雙魚座清明掃墓禁忌有哪些呢?下面就隨小編一起去看看雙魚座清明掃墓的禁...