肺活量的精選

擴胸運動雙臂伸直，手掌向下，向前平舉，保持手掌向下，緩慢而有力地分別向兩側做展胸動作，然後從兩側收回到身體兩側。雙臂上舉時吸氣，雙臂收回時呼氣，開始練習時，可反覆做50次.逐漸增加到100次。鍛鍊肺活量伸展運動雙臂伸直向前...

18歲男生怎麼鍛鍊肺活量?大家還記得體育課上的肺活量項目嗎，老師們都說肺活量越大越好，那麼爲什麼肺活量越大越好，年輕人怎麼鍛鍊肺活量呢?下面騰牛健康網爲您詳細介紹年輕人怎麼鍛鍊肺活量，看看吧。爲什麼肺活量越大越好...

怎樣練肺活量教你該怎樣練肺活量1、堅持慢跑，或做游泳、踢球等耐力運動訓練。在鍛鍊時注意調節呼吸，逐步使呼吸加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能。2、每天堅持做一些擴胸運動，提高胸部肌肉力量，能起到擴大胸腔能力...

肺活量是指在盡力吸氣之後再盡力呼出的氣體總量，代表肺一次最大的機能活動量，也是反映生長髮育水平的重要機能指標之一。肺活量檢測數值低(與正常數值相比)，可說明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內部的氧供應就不充...

肺活量的高低能夠很好的反應出我們身體的健康狀況，肺活量越是高，我們身體越是健康的，如果肺部出現了一些疾病，像是肺結核等都會導致肺活量減低，怎麼鍛鍊肺活量就是大家要了解的。怎樣鍛鍊肺活量擴胸運動雙臂伸直，手掌向下，向...

生理學的研究表明：人體的各器官、系統、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應充足的情況下才能正常工作。人體內部的氧供給全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內代謝出的二氧化碳排出...

羽毛球是一項可以幫助你全身運動的球類項目，越來越多的企事業單位在組織集體活動時都首先考慮羽毛球。羽毛球之所以受到廣大人民羣衆的喜愛，除了羽毛球的趣味性之外，還和羽毛球給人們身體帶來的好處有關。而在平時，也希望...

如何提高肺活量小編教您這13招如何提高肺活量1.正確呼吸。美國研究人員一項最新專題調查發現，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不及格，表現爲呼吸過於短促，往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時就匆匆地呼氣了。...

跑步這是最簡單也最方便的鍛鍊項目，不受天氣影響，寒暑假都能進行。對增強肺活量來說，變速跑的作用最大。快步跑100米，然後慢慢跑回來，如此反覆地跑，每跑兩到三公里爲一組，每次鍛鍊最好跑兩到三組。快步並非說速度一定要飛快，...

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滋陰潤肺的中藥1、麥冬麥冬性甘寒質潤，有滋陰之功，能養陰生津，潤肺清心，既善於清養肺胃之陰，又可清心經之熱，是一味滋清兼備的補益良藥。常用量爲10~15克。亦可入丸、散，或熬膏，或泡茶飲服。傳統認爲，養陰潤肺、益胃生津多用去...

·產品名稱：補肺活血膠囊·產品分類：藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱：·批准文號：國藥準字Z20030063·主要規格：0.35*40粒/盒0.35*60粒/盒·包裝：紙箱:400瓶/箱·用途：益氣活血，補肺固腎。用於肺心病（緩解期）屬氣虛血瘀證，治療慢...

隨着社會的快速發展，城市的空氣質量變得越來越差，現在有很多人患有肺病，那麼我們該如何去改善這一病症呢？吃什麼可以清肺呢？下面大家跟着小編一起來了解一下清肺的幾種水果吧！吃什麼水果清肺潤肺？1、柚子柚子性味甘寒，能潤肺...

春季氣溫多變不定，容易傷肺，進而引發感冒咳嗽。我們在春天應如何養肺呢？小編教你養肺高招：運動+食療。一起看看吧。春季最容易傷肺春季氣溫變化不定，空氣污染嚴重，人體當中最容易被之所傷的，便是我們的呼吸系統了。中醫有句...

在我們生活中，性生活是不可或缺的一部分，而且我們都知道適當的房事可以有很多的好處，而且質量也是很重要的哦，那麼你知道怎麼提高性生活的質量嗎?接下來就和小編一起來看看吧。臥室的牀不要太大很多夫妻的眼裏就是，臥室的...

本報南寧訊（記者/杜蔚濤）9月4日，由廣西出入境檢驗檢疫局、自治區質量技術監督局聯合主辦的2017年廣西“質量月”活動舉行啓動儀式，併爲中國檢驗認證集團廣西有限公司等28家獲得中國質量誠信企業等榮譽稱號的企業授牌。...

在養生的原則裏曾提到和於陰陽，調於四時，因此說養生就該順應着自然。都知道在大自然的夏天裏，其實是沒有冰的，因此在夏天的時候人應當少吃一些過於冰凍、寒涼之物;並且要知道動物的大腸、肥肉以及魚子等都是含高脂肪的，因...

傳統醫學以爲，燥主秋令，且“燥易傷肺”，所以秋天來了，要以養肺護肺作爲保健根本，爲冬天減少呼吸系統疾病打好基礎。秋季養肺護肺的方法益肺——多喝水秋季氣候乾燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至...

【別名】無毛粉條兒菜【來源】百合科光肺筋草AletrisglabraBureauetFranch.，以全草、根入藥。【生境分佈】甘肅、陝西、福建、臺灣、湖北。【性味】甘、微苦，平。【功能主治】潤肺止咳，調經，殺蟲。主治咳嗽咯血，月經不調，小...

微波爐顧名思義，微波爐是透過熱能電波對食物進行高溫加熱甚至令其熟化達到可以食用的狀態，此時容易出現電磁波，而衆所皆知，距離電磁波過近的話，對於腹中胎兒並不利，有大概率導致胎兒健康受損等。因此孕婦必須儘可能少使用微...

我們有五臟六腑，那哪個器官出問題都會影響到身體的健康，肺是人體五臟最爲嬌嫩的臟器，我們一定要注意養肺護肺，保護肺氣，那麼我們該如何保護好肺這個嬌嫩的器官呢?下面小編就爲大家帶來了三款養肺靚湯。1.川貝雪梨豬肺湯取...

【出處】《貴州民間藥物》【拼音名】HuóXuèLián【別名】墨七、土莎連（《藥學學報》10：692，1965）。【來源】爲毛茛科植物鞘柄烏頭的根。夏、秋季採收。【原形態】多年生草本。根塊狀，微傾斜，黑褐色，有多...

世界衛生組織(WHO)已把PM2.5認定爲第一級致癌物質，但空氣汙染目前沒有有效的防治方法，呼籲民衆，當霧霾來時，儘量減少戶外活動。另外，美國哈佛大學附屬BIDMC醫學中心也曾在2012年2月14日發表於「內科醫學文獻」(ArchivesofI...

也許每個男人都知道如何做愛，而很多女人只是爲了配合男人堅持例行公事的感覺，在夫妻之間應該學會如何提高性生活質量，讓兩者都有更多快感，而並不是工作般的例行公事，下面就一起來分析如何提高性生活質量方法。幸福“生活”...

性生活的時機如何選擇通常呈現酸性的陰道，在接近排卵日時呈偏鹼性。由於X精子與Y精子的性質不同，選擇性生活的時間，在某種程度上可以控制生男育女。如果男性排出的精子體壯量足，而女性排卵及酸鹼變化均屬正常，那麼生男育女...