必學的精選

產前恐懼症的表現：產前恐懼症是每位準媽媽或新媽媽都或多或少患有的焦慮症狀。產前準媽媽常常會出現煩躁、焦慮、抑鬱、害怕、失眠、脾氣暴躁等狀況，而產後恐懼症導致的抑鬱症的嚴重患者，甚至會走上自殺的絕路。準媽媽從...

肉鬆麪包卷相信很多朋友都喜歡，它的做法即使想香甜美味的麪包上加入肉鬆，其味道更是美味。肉鬆是用豬的瘦肉、雞肉之類的除去水分加工而成，它營養豐富，且方便攜帶，走到哪，都能帶上一包營養美味的肉鬆，你單吃，也可以放在麪包上...

1.優雅滿分的法式馬尾利用髮髻和馬尾的結合勾勒出法式優雅女伶的氛圍。STEP1:將全部頭髮在靠近脖子的地方紮成一個低馬尾。(建議前晚睡覺前，可以綁成兩條辮子再就寢，這樣早上起來鬆開頭髮就會呈現自然的蓬鬆弧度囉～)STEP...

這款高腰牛仔半身裙款式，修身版型打造迷人曲線，前片開衩很有設計感，牛仔彈性面料修飾身形，還能拉昇比列，要把裙裝穿出帥氣個性，一條牛仔裙就能輕鬆做到，非常時髦的新品，可以搭配雪紡小衫，打造隨性時尚感哦。寬鬆牛仔裙，最適合氣...

現在瑜珈可以說是最受熱捧的運動之一，被許多都市女性所追求，它當然有一些身心上的益處。瑜伽的功能之一就是透過伸展來增強身心。在中醫藥中，有所謂筋長一寸，十年延壽的理論。所以無論是瑜伽姿勢的伸展運動還是運動後的修...

一、新生兒吃奶粉上火怎麼辦的解決方法1、幫助寶寶養成良好的排便習慣最好的排便時間是在早上，這時爸爸媽媽可以給寶寶創造一個排便的最佳環境，逐漸形成習慣，以幫助寶寶改善吃奶粉的症狀。2、更換不易上火的奶粉新生兒喝...

閒着在家看電視？不如一起來做個指甲護理吧！打磨指甲窩在沙發裏看電視劇時不想讓雙手空閒下來？除了磨咖啡豆、繡十字繡和吃零食還有其他好選擇嗎？其實只要工具齊全和有足夠的耐心，ELLE教你將專業護甲服務搬進家裏。電視劇主...

想讓自己的妝容看上去更自然，更迷人嗎？那麼以下三個美妝技巧你不可錯過！選擇適合自己的妝容，先來就來跟小編一起學學吧！1.不要用遮瑕度高的粉條，而選擇保溼效果佳的的粉霜。一般人以爲爲粉條的遮瑕力能幫助遮蓋細紋和斑點，但...

１、改變主食進餐序：可先喝一碗熱清湯﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最後再小口小口地食用米飯和肉類，肉類只吃瘦肉的部份或去皮再吃。２、每日以三餐爲主，做到「早餐吃得飽，中餐吃得好，晚餐吃得少」的原則。因爲若餓了一頓主餐，會在下一餐肌...

怎麼刮鬍子有人說，刮鬍子是男孩成長爲男人的標誌，而另一個標誌就是失去童貞。刮鬍子這件事，不單單有心理上的成就感，還帶着一點冒險精神——比如你一定曾劃傷過自己，刀片劃出一道帶血的傷口，讓人覺得刺激又滿足。怎麼刮鬍子...

如何化妝看起來更年輕呢？過了25歲後，每次化妝粉底越用越多，但臉上的光彩反倒越來越少，減齡妝容成了熟齡女生的必修課。今天就來教大家打造一款十分簡單的減齡妝容，從眼部到脣部再到高光和陰影，9步就搞定，誰都學得會。眼部：知...

一：調整生物鐘經過一個假期懶散閒適的生活，我們的身心必然處於一個十分放鬆的狀態，而假期必然也養成了晚睡晚起的生物鐘。但開學之後，早起和繁重的課業，讓我們不得不早睡早起，有很多學生會一時難以適應和調整過來。其實，開學...

食用玉肌七色粥由內而外調養中醫系統論從來都強調美容要由內而外，作坊流行的玉肌七色粥有很高的美容價值，需要薏仁10克、芡實10克、黑糯米或糙米50克、枸杞子6克、黑豆粉10克、好紅棗5顆，將這些原料放入鍋中，根據自己需要...

在美髮店剛做了一個漂亮的髮型，可是睡一覺就變樣了，過了一兩週更是面目全非，這就是沒有好好打理的結果，其實頭髮打理的好，會給你的時尚指數加分不少，反之就會退減哦！所以大家一定要學會打理好自己頭髮的技巧，下面是小編整理很...

化妝對於女性來說很重要，俗話說“只有懶女人沒有醜女人”也正說明了這一點。但是對於初次學化妝的菜鳥們來說化妝是比較難的，掌握一定的化妝技巧是很重要的哦。菜鳥學化妝的必學5個美妝技巧。菜鳥化妝技巧1：掌握眼影基本...

基本急救知識一、流鼻血醫學稱“鼻衄”，多由於“肺燥血熱”，引起鼻腔乾燥，毛細血管韌度不夠，破裂所致。小朋友大多活潑好動，經常無意間會傷鼻子，引致流鼻血。此外，他們亦可能因好奇將異物塞進鼻孔，令鼻黏膜破損。上述情況隨時...

消滅黑斑還你無瑕美白肌舒淇臉上那星星點點的在外國人看起來頗顯可愛的雀斑，在中國眼中卻是必欲“除之而後快”的大瑕疵。這全因亞洲人喜歡無瑕的白皙美肌。想要成爲衆人心中的“美白達人”？當然要先祛斑啊！黑斑發生之原...

我們美容小編近期也向空軍總醫院的美容專家學習了幾個“神奇魔法”，能讓奮戰在“抗衰第一線”的MM們輕鬆趕走皺紋！更重要的是，它們不是隻欺騙人的眼睛，而是真的可以去除皺紋，保持青春！魔法1：像束激光除皺 魔法看點：...

這是一篇知識貼，發現性愛有這麼多知識可以學習的！正確面對性生活，讓男女關係更和諧幸福！所以，不要害羞，這6種經典姿勢必學！有些男人以爲自己很厲害，纔會那麼幾招，就經常吹捧自己！相比較而言，很多男人還要繼續學習！現在，下面的性愛...

分手真的很難，失戀的人總是天天抱着手機等待簡訊，然後開始想對方真的不愛了嗎?到底有沒有收到簡訊?有收到我願意改過的訊息嗎?然後下一秒鐘又因爲如此挫敗的自己而懊惱不已，開始想着難道傳一封簡訊給我有這麼難嗎?一點都...

先將臉洗淨，塗上潤膚霜或是潤膚露，好的潤膚霜會在塗粉底之前爲化妝過程打下一個好底，這樣在進行下一步時，臉上就不會起幹皮了，而且可以使面板看上去晶瑩剔透。然後就是在已經洗乾淨的臉上擦液體粉底霜。打粉底有分液體和粉...

MM們不要以爲可以仗着年輕就肆無忌憚，不好好對待自己的肌膚，也許你現在還很年輕，但想到自己也會慢慢變老，當皺紋在臉上勾勒着歲月的殘酷無情時，你的心情自然也是DOWN到了谷底。抗擊皺紋，你必須學會的十二招必殺技，讓皺紋無處...

馬上步入九月，秋高氣爽的天氣昭告着孩子們暑期生活的結束，無論是幼小、初高還是大學校園都將陸續迎來開學季。等待着孩子們的是既緊張又嚮往的校園生活，而等待着家長們的則是爲孩子開學季“緊鑼密鼓”地“備戰”。那麼面...

學游泳的技巧有哪些？現在游泳是非常受歡迎的一項健身運動。因爲游泳不僅能強身健體，而且還能燃脂減肥塑造身型。那麼新手學游泳的技巧有哪些呢？下面就來看看新手學游泳必備的一些常識吧！一、蛙泳蛙泳配合有一個順口溜，在講...

初次見面相談甚歡你收到了如下短信：你好嗎？很高興跟你認識，再見一次面吧，六點鐘我去接你。你很想回復：六點不見不散！你必須回覆：我倒是很想去，但是已經約了人，下禮拜一見面可以嗎？爲什麼？你的確非常渴望跟他見面，你甚至開始幻想一...