修身的精選

氣功大家都知道是個很靜的一種養生運動，它可以幫助我們大家調節我們的身心健康，從外看它是一種舒展我們的身體，從內它可以按摩我們的內臟。肝臟是人體一個巨大的“化工廠”，參與人體正常代謝作用，對人體的健康成長起着至關...

寒流來襲，今冬的時尚外套中添加了些許的長毛皮草元素，讓人瞬間倍感溫暖，中性的設計理念，散發出一種前所未有的女性魅力形象，超級嫵媚的女性化元素結合帥氣灑脫的中性設計款式，讓女人在這個冬天剛柔並濟，展現了非同尋常的迷人...

要打造帥氣十足的早春通勤甜美look還是女強人造型?小西裝都是你的不二之選!通勤味兒十足之餘，又極有女人味哦，重點是趁着早春搭配包臀半身裙或是短褲來穿都非常能拉長身體比例又修身哦好萊塢大美妞JessicaAlba的小西裝+...

2016時尚春裝小外套一：中規中矩的小西裝換一種穿法，就能輕鬆穿得時髦大氣哦，蕾絲點綴的小西裝外套，隨意披着穿，讓你十足養眼哦。2016時尚春裝小外套二：大紅色的小西裝很適合新年穿哦，時尚的大翻領加上水鑽的點綴，十足時尚好看...

修身百搭水溶蕾絲包臀中長裙01提到嫵媚就不得不提到百搭又時尚的包臀裙，流暢而修身的線條，貼合身材的曲線，搭配上精緻的蕾絲，輕鬆流露出嫵媚的氣質，不算妖嬈卻能勾人心魄，美的剛剛好。長款修身純色包臀魚尾裙02紅色是女人們...

瑜伽是一項來自印度的古老運動，在現在社會越來越受到都市女生的喜愛。而在瑜伽中有着許多的體式，這些體式的難度不一，鍛鍊的效果也不盡相同。而今天要介紹的瑜伽騎馬式就是其中之一。它能幫助我們修長腿型，刺激盆腔及臟器...

朋友和她老公相處得一直不算友好，我們問她緣故，她說她老公總覺得她缺少女人味。朋友苦笑着說：這個年齡了，誰還能跟個小姑娘比啊。一幫姐妹也是連連點頭，確實，30多快40的人了，誰還能整天跟十七八的小姑娘一樣晃來晃去撒嬌扮可...

寒冷的冬天,打底褲纔是不可或缺的重要元素。有的美眉能穿出時尚大風、婀娜身姿;也有的妹子老師搭配不好……一起來看看小編提供的冬季打底褲搭配攻略，拒絕臃腫的裝扮，看這次韓系打底褲裙搭配厚實的外套同樣...

在寒冷秋冬誰都抵抗不了長靴的誘惑,過膝長靴不僅能起到很好的保暖效果,還會襯托出你修長性感的美腿,覺得自己腿不夠纖細的MM一定要試一試,能起到瞬間變瘦的神奇效果哦,下面小編就介紹幾款經典美靴,一定會有你中意的一...

時髦簡單的毛衣裙被時尚MM們火熱追捧，面對各種花色圖案究竟怎樣穿纔會顯瘦又漂亮呢？隆冬時節告別粗腿褲裝，告別不合時節的迷你短裙，選擇簡單大方毛衣裙無論內搭還是外穿都讓你的超凡氣質表露於行！條紋毛衣裙+皮質大包包喜...

春天的裙子追求飄逸輕盈，長裙是最好不過的選擇。長裙在版型上是最能夠突出女性魅力的單品，因爲它顯高顯瘦，還自帶仙女氣息，能夠在春日展現出最佳氣質。有的嬌小女生擔心會將自己顯矮，其實長裙穿對了可以凸顯比例，整體看起來...

秋雨剛過寒意便毫不留情的襲來，讓人忽然感到冬天將近，面對輕薄面料會淘汰的形式，牛仔褲的趨勢則是一片大好！它是女人乃至男人衣櫥中的重量級美麗單品，依照每個人身材的不同，選擇不同的面料、款式與顏色則是當下的重要課題，搭...

瑜伽一直是妹子們推崇的鍛鍊的方法，透過簡短的動作就能夠達到，塑形修身甚至是瘦身，糾正體型等等效果，長久的鍛鍊還會達到養生的效果。瑜伽這麼好，妹子們自然趕着去學，然而大家畢竟都畢竟忙，基本沒時間去專門學習瑜伽，放鬆自己...

瘦腿，是一個經典的話題，無論什麼季節，無論任何年齡，“嫌腿粗”都是一個經久不衰的哀怨。即使穿上高跟鞋，穿上黑褲子，也還是不滿意的你們，只能使用遮掩這一招了。看看張曼玉小姐在威尼斯電影節上的照片，一條牛仔高腰闊腿褲上身...

冬天已到，愛美的MM對肯定又在爲難了，怎樣穿才能擺脫臃腫，既溫暖又顯身材呢?當然是修身款的棉衣了。愛美的MM們今冬的衣櫥裏一定要有一件喔，要不然你離潮流就太遠啦!少見的軍裝風帥氣版型皮草棉服外套，配上精緻的刺繡，非常特...

由東方娛樂原創出品的大型星素挑戰競技秀《笑聲傳奇》播出到現在不僅收穫了收視小高潮還有大量的點贊支援。尤其是修睿與老搭檔喬杉帶來的原創小品《老同學》一經播出便獲得陣陣好評。近日，二人蔘與了最新一期《笑聲傳...

冷空氣不停來襲，很多人都穿上羽絨服來抵禦寒風，但是羽絨服會讓你顯得有些臃腫，作爲時尚一派的OL們怎能將好身材就遮掩起來呢!穿上一件毛呢外套，修腰顯瘦的設計就能讓你冬天也能展露好身段哦!現在我們就來學習一下如何搭配...

瑜伽做法：1.站立，雙腳分開一倍肩寬的距離。2.吸氣，雙臂經身側向上伸舉，於頭頂上方合掌，扣住大拇指。身體向左轉。3.呼氣，重心移動到左腿上，吸氣，右腳跟擡起，全身重心向上伸展;呼氣，雙臂向下，俯身，擡高右腿，最終身體形成“T”形。4....

塑身操一動作：身體躺於牀，雙膝微彎，雙手抱頭（吸氣）。雙手抱頭，將身體慢慢擡離牀面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。慢慢將身體放平，繼續動作做20次。效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。...

氣功是一種呼吸方法，是一種意識模式，是一種內氣導引且配合身體的運動一種運動，氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調形，調心）爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方...

練太極拳可以修心養性嗎？大家都說太極拳達到一定程度能夠修心養性，練太極可以讓自己心情放鬆去除煩腦，下面跟小編一起來了解下吧。我開始不太以爲然。修不修、養不養這與我關係不大。本來我這個人就比較有修養，工作幹得也...

修身緊身裙修身的緊身裙，恰當的勾勒出女性的完美身材比例。嫵媚大方，熟女風範！...

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與形體運動三者和諧統一，動作和緩而...

很多人都喜歡練習瑜伽，希望可以透過瑜伽來鍛鍊身體，消除脂肪。但是很多人在練完之後就直接去休息了，而沒有做一些修復措施。所以會經常感覺渾身痠痛。其實每次在練完瑜伽之後應該還要做一下修復瑜伽。它可以爲我們的身體...

“太極”之名，取自我國古代《易經》“易有太極，是生兩儀”之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與形體運動三者和諧統一，動作和緩而...