辦班點的精選

胡曉新7月3日開始，小學生愛心暑託班在上海市的403個辦班點同時開課，近5萬名小學生將分兩批體驗“快樂不簡單”的愛心暑託班生活。假期孩子的託管，早已成爲一種剛性需求。每年假期，都是許多家長的“虐心期”，也是孩子溺水、...

眼睛常乾澀浮腫?相信很多的上班族女性朋友都會遇到過這樣的情況。畢竟每天上班總是要長時間的對着電腦，下班休息時間又還要對着手機追劇、刷微博、聊天，可以說一天之中給眼睛休息的時間是少之又少，出現這種用眼過度導致...

【導讀】上班族早餐攻略有哪些?上班族很多都是匆匆忙忙的工作，不能放下步伐吃一頓營養可口的早餐。今天6681小編就給大家介紹一些上班族早餐攻略的方法及食譜哦，想要知道上班族早餐攻略嗎，趕緊動手學起來吧!上班族早餐攻...

1、午休時間按摩一下睛明穴、太陽穴、百會穴、風池穴等面部及頭部穴道，有助於放鬆肌肉，且可以明目。2、到公司附近的美髮沙龍洗個頭，享受10分鐘的頭部按摩，順便放鬆心情看看雜誌。3、如果肩頸痠痛，可搭配使用具有鬆弛、舒...

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吃飯沒規律、缺乏運動、經常熬夜，很多上班族有以零食補充能量的習慣。到底你的小抽屜裏應該有哪些“物資儲備”，纔是健康的呢？我們介紹以下5種健康食品，給您最適當的補充能量，保證身體健康。黑巧克力：快速緩解飢餓感“對於...

蘭州晚報訊（記者楊昕）5月18日，市文明辦舉辦全市志願服務工作培訓班，重點對近郊四區300名社區志願服務工作站負責人進行了專題培訓。目前，我市登記註冊志願者人數已達32萬多人，佔全市常住人口的10%，形成了黨員志願者、社區志...

每一年都有不少的學生轉變成上班族，那麼你會發現工作一兩年肥胖就會找上門來。小編曾經看過一篇報道，據悉不少的人加入工作沒多久就能輕易的毀掉了保持多年的好身材。那麼很多人就會不解忙碌的工作不是會讓我們更瘦嗎?...

有調查發現，超過75%的上班族包括領導和一般職員，平均每星期有2-3次在辦公桌上吃午餐。然而，經常在辦公桌上吃飯的人更容易得病，引發一系列的心血管問題。然而久坐的人容易得血栓。在辦公桌前坐90分鐘後，流向膝蓋後側靜脈的...

辦公室綜合症有着心理和生理兩個方面。生理上的疾病到醫院，醫生即可對症下藥，緩解症狀藥到病除。心理疾病則無藥可醫，因其成因複雜，個性差異大，普通醫生大多愛莫能助。下面就介紹一下緩解辦公室綜合症的簡單動作。緩解辦公...

大家都知道，熬夜不利於身體健康，尤其一些必須日夜顛倒倒班的女性，上夜班熬夜是無法避免的事情。既然上夜班熬夜無法改變，有什麼方法能夠儘量減少熬夜對身體的傷害，做好身體的保健呢?1、保證睡眠時間和睡眠質量晚上的時間都...

睡眠向來是忙碌白領的大敵，隨着現代社會生活節奏的加快，已經有越來越多的工作需要白天黑夜連軸轉了，這樣睡眠很容易出現問題。尤其是睡眠不規律得人羣，容易患上“睡眠-覺醒節律障礙”。睡覺說起來很簡單，但有的人想要睡好...

除了家，一般的上班族呆的就多的地方就是自己的辦公室，其實，風水不單單是家裏需要，對於上班族來說，辦公室風水更爲重要，你口袋裏錢的數量直接關係到你的生活水準，以下風水常識一定要小心爲好。1、辦公室風水需以負責人或最高...

她說：“醫護人員都會這麼做，這是我們的本職”6版...

十年前，“坐辦公室”可是最讓人羨慕的工作。而如今，辦公室一族也成了叫苦不迭的問題人羣。北京中醫藥大學養生室就總結了時下最常見的五大“辦公室病”，並提出對應的“職場養生”法。久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵...

午餐一直讓上班族頭疼，雖然大部分人都知道午餐佔全天能量的40%，對一天的工作起着承上啓下的作用，但是由於客觀條件的限制，很少有人能夠做到營養均衡。盒飯族：不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實對繁忙的上班族極有誘惑...

成因：這是比較常見的指甲缺陷，而且還會經常復發。白點通常是因爲指甲生長細胞受傷而致，缺少某些維生素也會出現這種情況。呵護祕籍：甲面上出現小白點，在護理上只要平時多補充營養，尤其是注意鈣、鐵、鋅這些元素的攝取，多吃一...

俗話說胃病“三分治七分養”。跟控制疾病相比，其實預防更重要，有胃病困擾的人不妨多注重飲食調養預防更嚴重的胃病，那麼有什麼方法可以不用打針吃藥就能改善我們的胃呢？給大家推薦10種健脾養胃的食物。一忌精神緊張一個人...

腰肌勞損怎麼辦腰肌勞損的治療方法有哪些？1、預備式坐在獨凳上，雙目平視前方後微微閉合，雙腳平放在地板上與肩同寬或比肩略寬，呼吸調勻，全身放鬆。2、搓擦腰骶部雙手掌分別放在腰部兩側，適當用力從腰部往骶部作搓擦動作30～50...

小點心1、簡易健康燕麥棒小點心上班前一晚可以先在家制作好的燕麥棒，只要將燕麥、切碎杏仁、花生醬或杏仁奶油、蜂蜜、和椰棗混和在一起，冰過15~20分鐘後就是一份超健康又美味的點心，對於上班時想解饞都是個好選擇。2、...

工作了以後，辦公室就成了我們最直接的做事地方，辦公室風水的好壞，與我們的事業息息相關。那麼辦公室風水十大禁忌您可知道嗎？一、辦公室不宜陰暗不明，欠缺採光辦公室的光線明暗度，與全體事業的成敗有絕對的關係。辦公室宜採...

臉上有斑怎麼辦面對臉上的斑點，其實是有很多方法可以祛除的，比如說手術治療，激光治療等，但是這些方法並不建議您使用，要知道這些祛斑方法可都是有一定的副作用的，如果是您想要徹底的擺脫斑點煩惱的話，最好是從改變自己生活習...

上班打瞌睡怎麼辦保持與同事的溝通隨着天氣的溫度越來越高，很多上班族一到下午就嚴重打瞌睡，爲了保持工作上的充沛精力，與同事保持適量的溝通對提神是有一定效果的，相關數據顯示：外向的人精力更足，他們更書案與發現生活中的...

上班如上墳是什麼意思?上班像上墳一樣怎麼辦?上班和上墳的區別是什麼?既然上班像上墳那下班像什麼?當每天上班像上墳一樣難受是不是要考慮裸辭了?接下來，大家就和小編一起來看看吧。上班如上墳(職業倦怠)職業倦怠，是人...

經常熬夜的人會：易疲勞，免疫力下降，白髮，掉頭髮等，還會有一些有熬夜加班後遺症，最嚴重的就是疲勞、精神不振，甚至大量脫髮。熬夜加班掉頭髮很容易出現在上班族的身上，所以本文就詳細介紹一下如何保養熬夜加班而引起的掉髮。熬...