可老的精選

中醫強調的以氣養生，是養生之道的一個重要方面，概括爲以下幾個方面的內容：中醫以氣養生可老而不衰心平氣和中醫認爲，情慾與內臟有直接關係，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。心平氣和可平衡陰陽，調和六脈，祛...

山楂又稱紅果、山裏紅、胭脂果，在我國已有3000多年的栽培歷史。據中國疾病預防控制中心營養與食品安全所最新測定顯示，山楂富含多種營養物質，尤爲突出的是：以每百克山楂果肉爲例：含VC53毫克，在水果中僅低於鮮棗和獼猴桃；含VE...

如何保養肌膚?面板上的各種問題也隨之出現，比如：敏感、防曬、出油、乾燥、黑斑、粉刺等。那麼如何護理需要注意面板的哪些方面呢?大蒜的強力抗氧化效果讓它具有很好的抗衰老作用，最健康的吃法是生食。最好把大蒜搗碎成泥...

用含有抗衰老成分的洗面奶洗臉，可以抗衰老嗎。肌膚衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化......但無論哪一方面，想用小小一支洗面奶搞定完全是異想天開。洗面奶在臉上待的時間十分有限，每次洗臉，連衝帶洗，幾個步驟下來，也就...

喝牛奶可以抗衰老嗎？人體的骨密度在25歲左右時達到高峯，因而你應當吃一些含鈣質豐富酌食物，比如牛奶等，這類食物是提高骨密度所必需的。大多數婦女每天需要1000～1200毫克的鈣質，但實際情況足，人們經常達不到這一要求，因此就增...

蘋果皮可以美容嗎？蘋果皮也能美容！100克鮮蘋果所具有的抗氧化能力相當於1500毫克維生素C。因而，每天食用一個不削皮的蘋果可以防止細胞衰老，並能增強機體防禦癌症的能力，其效果要遠遠好於每天吞服一粒維生素C藥丸。抗氧化...

衰老是一種自然的過程，抗衰老,是指一些具有抑制、延緩機體衰老過程，可促進整體健康，使機體在遺傳因素決定的壽限內保持較好智力和體力。而衰老是人生必經的階段，縱使你有多麼不情願。面板會隨着歲月的流逝而出現種種問題...

老年斑，全稱爲"老年性色素斑"，醫學上又被稱爲脂溢性角化。是指在老年人面板上出現的一種脂褐質色素斑塊，屬於一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位...

1.每天科學洗頭可抗老頭皮也是面板的一種。頭皮也要每天清潔，才能保持發囊呼吸暢通，防止附着物氧化頭皮，加速衰老。正確的洗頭方法，不僅不會越洗越幹，還能改善頭髮的生長環境。2.洗頭前一定要先梳頭洗頭前先輕揉頭皮，讓上面...

中醫認爲，人的衰老與人體的陰陽失衡、氣血失調及脾腎的虧損有關，因此平衡陰陽、協調氣血、補腎健脾是延緩衰老的關鍵。自古以來，長壽一直是人們追求的目標。在中醫書籍中記載的和民間流傳的延年益壽的中藥與食物中，經近代...

老年斑老年斑和年齡無關雖然現在各種去斑護膚品琳琅滿目，但是想要去除老年斑，依靠這些肯定是不行的。當你身體裸露部位出現老年斑時，你就會有種衰老的感覺，跟同齡人比起來，自己也顯得更大。很多人認爲老年斑只有老年人才會...

要做到全方位的抗衰保健，在飲食方面也要多加註意噢!每天吃下列食物中的兩種，有利於可增強體質，延緩衰老。花菜：花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質疏鬆的鈣質、女性常常...

常吃大豆可抗衰老冬天的肌膚最容易乾燥、抵抗力弱甚至敏感，安全的保養品才最佳，可以入口的食物就成了新的選擇。其實，很多品牌都添加冰箱裏的食物萃取精華，而且漢方美容中食物一向佔據重要地位。準備好了嗎？美國早已盛傳“...

飲食是女性最佳的抗衰老方法，那麼女人吃什麼可以抗衰老？8種最普通的食物，抗衰老有奇效。豆腐：是良好的蛋白質來源。豆類食品含有一種被稱爲“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。選擇豆類製品有助於增強體內的抗衰...

維生素D通常被稱作“陽光維生素”，因爲人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維...

適度的步行可促進胃腸蠕動和消化液的分泌，對一些食慾不振、消化不良或有便祕的人有時可達到比藥物治療更好的效果。步行可以緩解神經肌肉的緊張，調整大腦皮質的功能活動，對一些患有神經衰弱、情緒緊張的人來說無疑是一劑...

女人吃什麼可防衰老？容顏衰老是女人最憂愁的事情之一，誰都想自己永遠年輕貌美。那麼抗衰老的食物有哪些呢？下面來了解一下吧，以後抗衰老就吃它們啦！女人吃什麼可防衰老新鮮果蔬新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生...

昨天晚上23點17分，王老吉官方微博發文：#《財富》國際科技頭腦風暴大會#快訊【華大基金總裁尹燁爲王老吉國家863科技成果"喝王老吉可延長10%壽命"點贊】在中國的醫療產業論壇上，廣州醫藥集團董事長李楚源與華大基因首席執...

食物裏有七大營養素包括蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質、膳食纖維和水，每天要均衡攝取這些營養並不容易，特別是國人外食的情形較多，常會有營養攝取不均的情形發生。可以參考以下的金字塔圖，來達到飲食均衡的目標。除...

蘆薈可以抗衰老嗎？蘆薈有美容護膚和抗衰老的作用，蘆薈含有豐富的天然維生素E、C、A及B族維生素：礦物元素、氨基酸等，都是保持機體青春常在的基本營養素。另外，蘆薈多糖、酚類化合物等都是蘆薈所特有的美容護膚成份。蘆薈多...

年輕人以減肥爲時尚，以纖瘦的體型爲驕傲。可是當你年老時，“老來瘦”卻並非好現象，如果發現體重明顯減輕，老人應提高警惕，及時就診，以免延誤病情。1、惡性腫瘤。大多數惡性腫瘤患者都會先消瘦，明顯消瘦者應提高警惕。2、甲狀...

玩和娛樂是現代人生活中不可缺少的一項重要內容，是男女老幼的一種共同愛好，玩與娛樂始終陪伴着人生。也許有的女性還不知道，盡情的玩也能抗衰老。①旅遊。旅遊可以使女性飽覽大自然的奇異風光和歷史、文化、習俗等人文景...

吃沙丁魚可以抗衰老。透白的膚色不是我們追求的最高境界，肌膚上找不出一點瑕疵，彷彿瓷娃娃般纔會令人羨慕不已。隨着年紀的增長，面部面板會出現各種各樣的問題，相信色斑、痘瘢，傷痕等等是很多女人的苦惱吧？無論如何也不能使...

喝什麼茶可以延緩衰老？健美的面板，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等諸方面因素的共同作用而獲得。中醫理論認爲，五臟調和、氣血旺盛、身體健康的人，其面板必定是光潔的、紅潤的。科學地飲茶，也有助於養顏美...

中藥是中醫與疾病作鬥爭、保健強身的武器。枸杞子有類似人蔘的“適應原樣”作用，且能抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質，延緩衰老之功效。現代藥理和臨牀研究發現，紅景天有類似人蔘的補益作用，能...